תרופות - תרופות

להשתלב בגינה

אל תבצע אלה טעויות נפוצות דיאטה

עכשיו שאתה מומחה פחמימות וקלוריות, אתה יכול להבין טוב יותר של תוויות מזון. קלוריות, יחד עם גרם שומן, גרם חלבון, גרם פחמימות, רשומים בעובדות תזונה לוחות של רוב מוצרי מזון מסחריים.

כאשר אני בספק, אני הולך למסד הנתונים של משרד החקלאות המקוון של ארצות הברית (שנקרא USDA הלאומי מאגר מידע עבור הפניה רגילה). זה מסד נתונים נרחב מאפשר לך לבחור את גודל החלק, ומספק לא רק קלוריות, אבל שורה שלמה של חומרים מזינים הכלול המזון.