תוכן עניינים:
כאשר יש לך ילדים קטנים, קל למסור להם טלפון חכם או טאבלט כדי להרגיע או לבדר אותם. לפעמים, זה בדיוק מה שאתה צריך לקנות כמה דקות של הסחת דעת בזמן שאתה מחכה בתור או בטלפון. מגבלת זמן המסך, עם זאת, הם חשובים במיוחד עבור ילדים צעירים.
"יש הרבה מיומנויות שילדי הגן צריכים ללמוד, שמעורבים באינטראקציה חברתית שאולי לא מתרחשת על מסך דו מימדי", אומרת אליזבת סוול, מנהלת מעבדת הדמייה הקוגניטיבית בתחום הדמייה הקוגניטיבית בבית החולים לילדים בלוס אנג'לס.
האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה לגיל הרך להשתמש במסכים לא יותר מ 1 עד 2 שעות ביום. בעולם הטכנולוגי שלנו, שכולל תוכניות טלוויזיה, סרטונים זורמים, משחקים או אפליקציות ואתרי אינטרנט.
למה הגבולות? יותר מדי שימוש במסך בילדות המוקדמת נקשר לעיכובים בשפה, לבעיות בבית הספר, להשמנה ולבעיות שינה, אומרת ג'ני רדסקי, מרצה לפסיכולוגיה התנהגותית התפתחותית בבית הספר לרפואה באוניברסיטת מישיגן. היא גם חברה במועצת AAP על תקשורת ומדיה.
היא אומרת שההורים צריכים לתכנן את זמן המסך של ילדיהם - כמה וכמה מה הם צופים - "כך שהשימוש בתקשורת לא יתחיל לעקוף פעילויות חשובות אחרות".
מה עליהם לצפות? אלימות על המסך בתצוגות ובמשחקים אינה מתאימה לילדים צעירים, כמובן. לכוון אותם תוכניות שיש להם אלמנט חינוכי. מחקרים הראו כי ילדי הגן יכולים ללמוד מתכניות טלוויזיה חינוכיות. מחקר שנערך בשנת 2015 רחוב שומשום והשפעותיה על החינוך לאורך זמן לאחר הופעת הבכורה ב -1969. הילדים שצפו בקביעות היו טובים יותר להצליח בבית הספר ולהישאר ברמת הכיתה.
"אני אומר להורים של המטופלים שלי לבטוח בתוכניות שיוצאו מ- PBS Kids, סדנת סומסום ומכון פרד רוג'רס, בין היתר, משום שהארגונים הללו מעסיקים פסיכולוגים התפתחותיים שיעזרו להם לעצב את התוכניות המתאימות, החינוכיות והמרתקות ביותר" אומר.
כמו כן, כאשר הילדים שלך לעשות לצפות או לשחק על המסך, לצפות או לשחק איתם. "מחקרים מראים כי פעוטות וגני ילדים לומדים יותר ממדיניות המסך כאשר הוריהם צופים בהם", אומר רדסקי. תוכל לענות על שאלות לגבי מה שהם רואים על המסך ולעזור להם לעבד את מה שהם לומדים.
נמשך
כיצד להגביל את זמן המסך של הילד
אתה עלול להרגיש overwhelmed כאשר הגיע הזמן לאכוף את זמן המסך הכללים עבור כל המכשירים הילדים שלך להשתמש. "זה היה הרבה יותר קל כאשר כל מה שהיה לנו היה טלוויזיה וקטעי וידאו, כי אנחנו יכולים, למשל, גבולות מקום בהתבסס על מספר פרקים ילד צפה," Radesky אומר. ובכל זאת, יש דרכים קלות אתה יכול לשמור על הזמן שלהם עם התקשורת לבדוק.
לתכנן מראש. תן לילדיך לדעת שטלוויזיה, טאבלט או זמן טלפון מותרים רק בשעות מסוימות ביום או בסופי שבוע. "זה תמיד מועיל יש לוח זמנים או שגרתית, מאז לגיל הרך הם מאוד מונע שגרתית נוטים לקבל את הגבולות בצורה טובה יותר", אומר Radesky.
הפוך את הכללים לגבי המקום שבו המשפחה שלך צופה במסכים, כגון בחללים משותפים כמו במטבח או בסלון. לדכא התקנים בארוחת הערב, בזמן המשפחה, וכן חדרי שינה. מחקרים מראים כי ילדים עם טלוויזיות בחדרים שלהם לישון פחות.
הגדר טיימר. כאשר הוא מזמזם, הזמן של הילד שלך עם המסך שלהם הוא למעלה.
עצרו התקפי זעם לפני שהם מתחילים. ילדים לעיתים קרובות מתרגז כאשר הם צריכים לשים את הטכנולוגיה שלהם. כאשר הם מכבים את המסך, אתה יכול לשחק משחק המבוסס על מראה שהם אוהבים או יש פעילות אחרת מוכן עבורם.
רחוק מהעין רחוק מהלב. כאשר זמן המסך מסתיים, נסה לאחסן טאבלטים, טלפונים ומכשירים אחרים שבהם הוא אינו יכול לראות אותם.
מה לעשות כאשר מסכי הם כבויים
ילדים בגיל הרך זקוקים הרבה אינטראקציה פנים אל פנים כדי לעזור להם ללמוד מיומנויות חברתיות מוטוריות, אומר סאוול. אתה יכול לעזור להזכיר לילדים שיש דברים הרבה יותר מרגש לעשות מאשר לבהות במסך.
קראו יחד. "זה עוזר לבנות שפה ומיומנויות אוריינות, מקדם קשר רגשי, ומעניק לילד זמן להיות רגוע וקשוב", אומר רדסקי.
השתמש בדמיון שלך. משחק לא מובנה מסייע לילדך ללמוד מיומנויות חברתיות ורגשיות וכיצד לפתור בעיות.
לנוע. "זה יכול להיות ריקוד, ריצה, ביצוע מצודה או משחק היאבקות, אבל מחקרים מראים שתנועה פיזית עוזרת לילדים להתמקד יותר ולתעל את האנרגיה שלהם", אומר רדסקי.
נסה את הידיים על פעילויות. בנה, צבע, מלאכה, או לבשל עם הילדים שלך. "אלה חשובים ללימוד שיתוף פעולה, בניית יחסי גומלין חברתיים, ביצוע תוכנית ובניית מודעות חזותית-מרחבית", אומר רדסקי.