תירס & ברוקולי Calzones מתכון

תוכן עניינים:

Anonim
בר שיתוף חברתי הצמד

מתכון מ EatingWell.com

  • זמן התכוננות

    30M

  • זמן כולל

    45M

מתכון מדגיש

  • כולסטרול נמוך
  • שומן רווי נמוך
  • קלוריה נמוכה
  • ידידותי לילדים

מידע תזונתי

עושה: 6 calzones

גודל הגשה: N / A

  • קלוריות 350
  • שומן 7 גרם
  • שומן רווי 3 גרם
  • שומן מונו 3 גרם
  • כולסטרול 21 מ"ג
  • פחמימות 50 גרם
  • סיבים תזונתיים 4 גרם
  • פרוטאין 17 גרם
  • נתרן 509 מ"ג
  • אשלגן 250 מ"ג