אתה יכול לשקול סוגים רבים של טיפולים הכאב הכרוני שלך, כולל תרופות, פיזיותרפיה, ואולי ניתוח. אופציה אחת נוספת שצברה פופולריות היא גירוי עצבי חשמלי, או TENS.

מה זה עשרות?

מכונת TENS היא קטנה - בגודל של מיני iPad. זה מחובר לסדרה של אלקטרודות, אשר לשים על העור שלך כדי לספק מתח חשמלי מתח נמוך. פולסים חשמליים לעורר סיבי עצב באזור שבו יש לך כאב ולהפחית את סימני הכאב למוח שלך. המטען החשמלי עלול גם לגרום לגוף לשחרר הורמונים טבעיים שמפחיתים את רמות הכאב.

אתה יכול לקבל טיפולים TENS ממכונה אתה משתמש בבית או ממכשיר אצל הרופא או של המטפל הפיזי של המשרד.

כמה טוב זה עובד?

אין הרבה מחקר טוב על TENS, וחלק מהתוצאות הן סותרות. אבל יש ראיות כי זה עשוי לעבוד עבור אנשים מסוימים. כמות הקלה בכאב שהיא מספקת, ובמשך כמה זמן, משתנה מאדם לאדם.

בדרך כלל, TENS עשוי לספק הקלה בכאב בהתחלה עבור אנשים רבים המנסים את זה. אבל לאחר השימוש בו במשך כמה חודשים, זה נראה להיות פחות יעיל. זה הכי טוב לחשוב על TENS כמשהו לנסות בנוסף לשיטות אחרות של ניהול כאב.

נמשך

איזה סוג של כאב יכול לטפל TENS?

זה לא לכל סוגי הכאב. אבל זה יכול לעזור עם:

כאב לאחר ניתוח.היא יעילה ביותר בטיפול בכאב קל עד בינוני לאחר מספר סוגים של ניתוחים, כולל ניתוחי לב, ניתוחי חזה, כריתת רחם וניתוחים גינקולוגיים אחרים, ניתוח אורתופדי וניתוח בטן.

כאבי מפרקים. TENS עשוי להקל על כאבי מפרקים. התוצאות מעורבות על מידת היעילות של דלקת מפרקים שגרונית.

סוכרת נזק עצבי (נוירופתיה סוכרתית).מחקרים מראים כי TENS יכול לעזור להקל על הכאב נזק עצבי סוכרת, הנפוץ ביותר בידיים וברגליים.

כאב בחוט השדרה. לפחות שלושה מחקרים על כאב טנס וחוט השדרה הראו שיפורים בסוג זה של כאב, שקשה לטפל בו.

כאב בפנים.TENS נראה יעיל נגד סוג של כאב עצבי בפנים. זה יכול גם לעשות פעילויות כמו לעיסה, דיבור, ושינה יותר נוח עבור אנשים עם מצב זה.

כאבי מחזור וכאב עבודה. מחקרים קטנים מראים כי TENS מספק הקלה מכאבי מחזור כואבים וכאבי גב הקשורים למחזור החודשי. מחקר מצא גם TENS להיות לפחות יעיל כמו אחרים nondrug כאבים אפשרויות הקלה במהלך הלידה.

פיברומיאלגיה.זה יכול להיות יעיל כמו טיפול לטווח קצר עבור כאב fibromyalgia.

נמשך

האם זה כואב?

זה לא צריך. ישנן מספר דרכים שונות של אספקת זרם חשמלי TENS. עוצמת העוצמה התחתונה עשויה להיות פחות יעילה בהקלה על כאב גבוה יותר מאשר בעצימות גבוהה יותר. כמה מומחים ממליצים על מתן TENS בעוצמה חזקה, אך עדיין נוחה - העוצמה הגבוהה ביותר שאינה גורמת לכאב.

האם TENS בטוח?

זה נחשב בדרך כלל בטוח, עם פחות תופעות לוואי מאשר סוגים אחרים של הקלה בכאב. היו כמה דיווחים של אנשים מקבל כוויות חשמליות קלות כאשר הם משתמשים יחידת TENS שלהם בצורה לא נכונה. אז אתה צריך ללמוד כיצד להשתמש ביחידה TENS עם פיקוח של רופא מנוסה או פיזיותרפיסט.

יש כמה אנשים שלא צריכים להשתמש TENS. הם כוללים נשים הרות (כי זה עלול לעודד עבודה מוקדמת) וכל מי שיש לו קוצב לב או אחר מושתל קצב קצב הלב.

אין להשתמש TENS באזור שבו יש לך קהות או פחות תחושה, כי אתה יכול לשרוף את עצמך.