הטבות של נישואין יחסים ארוכי טווח.

מאת רבקה פלזנטל סטיוארט

החוכמה הקונבנציונלית גורסת כי אנשים נשואים חיים יותר ובריאים יותר מאשר רווקים. ומחקרים מעידים על כך. מחקרים מראים כי אנשים נשואים, בעיקר גברים, נוטים פחות למות מוקדם יותר והם נוטים למות פחות ממחלות לב או שבץ. אבל למה? ומה עם אנשים שנמצאים ביחסים מחויבים אבל לא אמרו "אני עושה"? או אלה שרוצים בשמחה? מומחים שוקלים על אהבה לטווח ארוך ועל הבריאות שלך.

מה כל כך בריא על נישואין?

התנהגות בטוחה יותר. כריסטופר Fagundes, דוקטורט, פסיכולוג וחוקר באוניברסיטת אוהיו סטייט, אומר שיש פחות סיכון לקחת שימוש בסמים כאשר זוגות להתחתן - אפילו פחות מאשר אם הם פשוט לנוע יחד.

מחוברים חברתית. "אם אתה נשוי, באופן אידיאלי זהו הקשר הקרוב ביותר שלך", אומרת ד"ר ג'ניס קייולט-גלייזר, PhD, רוברט דייוויס, מרפאת רפואה באוניברסיטת אוהיו. "זה אומר שיש שותף ומקור סגור של תמיכה זמין."

מאידך, אומר הפסיכיאטר סודיפטה וארמה, MD, מהמרכז הרפואי של אוניברסיטת ניו-יורק, אנשים בודדים ואומללים עלולים להסתכן בבידוד חברתי. זה יכול להוביל לדיכאון והזנחה הבריאות של אחד.

נמשך

עוזר בריאות. דוקטור תיאודור רובלס, דוקטור לפסיכותרפיה, אומר: "בן הזוג שלך הוא כוח השפעה גדול בהתנהגות שלך, יש לך מישהו שיזכיר לך שאתה לא צריך לאכול את זה, כי אתה צריך לשתות פחות." כלומר, בן הזוג שלך יכול לעזור לך לשמור על הרגלים בריאים ".

אנשים הנמצאים במערכת יחסים זוגית מאושרים נוטים יותר לעקוב אחר המלצות הרופאים שלהם.

מה עוד על יחסים ארוכי טווח?

לחיות עם אחרים משמעותיים עשויים להיות גם יתרונות בריאותיים. "הקונצנזוס הכללי הוא שלכן, לשותפים יש השפעות חיוביות אבל לא באותה מידה כמו נישואים", אומר Fagundes.

רוב המחקר בתחום זה נעשה על זוגות הטרוסקסואליים. אבל המומחים שרואיינו לסיפור הזה לא הבינו מדוע היתרונות של השותף לא צריכים להאריך לשותפויות בנות אותו המין.

"האהבה והתמיכה - וכיצד זה מתרגם אותנו לטפל טוב יותר את עצמנו כאשר יש לנו מישהו מושקע באושר שלנו - הוא לאין שיעור", אומר Varma.

נמשך

ספירת איכות

רק ללבוש טבעת זה לא מספיק. נישואים טובים יותר עשויים להיות בריאות טובה יותר.

מחקר של חולים עוקפים לב הראה הישרדות טובה יותר, מעל 15 שנים, בין הנשואים באושר. אבל הצד השני הוא גם נכון. להיות בנישואין אומללים יכול להיות בריא.

למה? סיבה אחת יכולה להיות כי מתח כרוני מנישואים גרועים עלול להשפיע על המערכת החיסונית, ונשים עשויות להיות פגיעות במיוחד.

נשים רגישות יותר לעוינות במערכת יחסים מאשר גברים, אומר Kiecolt-Glaser. הצוות שלה צילם זוגות. "זוגות שהיו עוינים יותר במהלך חילוקי דעות הראו שינויים חריפים יותר בהורמוני לחץ וריפוי פצעים מהר יותר", היא אומרת. בקיצור, עוינות רבה יותר עלולה לעכב את המערכת החיסונית לזוגות עם בעיות כרוניות במערכת היחסים.

אבל איכות היחסים יכולה להשפיע גם על גברים. "כעת אנו יודעים כי דיכאון, השמנה, יתר לחץ דם יכול כל תוצאה של נשים הסובלות נישואים אומללים," אומר Varma. "אבל אני גם רואה הרבה שימוש בסמים ואלכוהול בחולים הזכרים שלי באותו מצב."

בהתבסס על התרגול שלה, ורמה סבור כי גברים ונשים מושפעים במידה שווה על ידי יחסים אומללים - התוצאות פשוט להתבטא אחרת.

נמשך

סולו משגשגת

כמובן, אנשים יכולים לשגשג בכוחות עצמם.

"אם מישהו הוא רווק, זה יכול או לא יכול להצביע על קושי ביסוס יחסים קרובים", אומר וארמה. "עבור חלק, זה המצב, עבור אחרים, זה פשוט כי הם לא מצאו את שותף החיים שלהם עדיין, המפתח יהיה להקיף את עצמך עם אנשים טובים כי אכפת לך, וכי אתה מוכן לעזור."

כנ"ל לגבי אנשים שמתגרשים.

גירושין קשורה לסיכון גבוה יותר למוות בטרם עת, בעיקר אצל גברים, מציין ד"ר דיוויד סברה, דוקטורנט באוניברסיטת קליפורניה, טוסון. אבל "רוב הגברים הגרושים משתלבים היטב בזמן וליהנות מאיכות חיים גבוהה לאחר תום הנישואים שלהם", אומר סבארה. "לכן, סביר להניח שאם אתה בנישואים אומללים וניסיתי לעבוד על זה אבל פשוט לא יכול, גירושים היא אפשרות אמיתית וסבירה.אם אתה מתגרש ומרגיש מאושר, אז גם אני לא הייתי מודאג הרבה על ההשפעות הבריאותיות השליליות הפוטנציאליות ".

נשים יכולות להיות טובות יותר משל עצמן. "כאשר אנו מסתכלים על רווקים ובריאות, אנו רואים כי נשים נוטות להיות בסדר וגברים לא כל כך, סביר להניח מאותן סיבות גברים מרוויחים יותר מנישואים," Fagundes אומר.

המאמר הבא

איך הרגלי שלך יכול לפשל את חיי המין שלך

בריאות ומין מדריך

1. רק העובדות
2. סקס, היכרויות & נישואין
3. אהבה טובה יותר
4. תובנות מומחה
5. מין ובריאות
6. עזרה תמיכה