אם אתה הורה קורא את זה, להדפיס אותו ולתת אותו העשרה שלך. אם אתה בן עשרה, להדפיס אותו ולדבר עם ההורים שלך או חברים.

למרות הנחות נרחבות, מחקרים מראים כי רוב בני הנוער אינם משתמשים בסמים. אבל זה לא אומר שאתה לא תיתקל בלחצים לקחת סמים. הנה כמה טיפים כיצד להתנגד להם:

1. חזרו על מה שתגידו אם מציעים לכם סמים. לא להיתפס בהפתעה כאשר מישהו שואל אם אתה רוצה להגיע גבוה. החלט כיצד תרצה להגיב כעת. זכור כי אומר '' לא '' לא צריך להיות עניין גדול. אתה לא צריך לתת את הסיבות. פשוט '' לא, תודה '' כנראה לעבוד.
2. לחשוב קדימה ולהימנע מצרות. אם אתה יודע כי סמים ואלכוהול יהיה בשימוש במסיבה של לכיתה, עדיף לא ללכת. אם מישהו שאתה מכיר מבקש טרמפ לחלק קטן של העיר, אבל לא יגיד למה, הוא אולי מתכנן לקנות סמים. אם אתה יכול לחזות מצבים שבהם אתה יודע שאתה תהיה חשוף סמים ואלכוהול, אתה יכול ללמוד להימנע מהם לפני שאתה מקבל נמשכים.
3. בחר את החברים הקרובים שלך בתבונה. לפעמים, אנשים שאתה מכיר ילחצו עליך להשתמש בסמים ואלכוהול. חלקם עשויים להיות אומללים ורוצים החברה. אבל צריך להיות לך עתיד טוב יותר על עצמך. היו מוכנים להרחיק את עצמכם מחברים המשתמשים בסמים ורוצים לגרור אתכם בדרך שלהם. אם יש לך חבר שלא יכבד את ההחלטה שביצעת, הוא לא חבר.
4. אל תהיו ספק. גם אם אתה לא משתמש בסמים ואלכוהול בעצמך, אנשים שאתה מכיר עלול לדחוף אותך לקבל חומרים עבורם - אולי על ידי התגנבות תרופה נגד שיעול מהבית או shoplifting זה. אל תתנו לזה לקרות.
5. מצא דרכים טובות יותר להתמודד עם מתח ויש לי כיף. לפעמים, אתה עלול להרגיש כמו אאוטסיידר אם אתה לא משתמש בסמים. זה בסדר (אחרי הכל, אתה הרוב). אז, להבין דרכים לפגוש יותר אנשים נהנים עצמם ללא שימוש בסמים. להסתבך עם מוסיקה, לנסות את בית הספר לשחק, לקחת ספורט, להצטרף למועדון בית הספר, או להתנדב בקהילה שלך.
6. להתערב. נקיטת עמדה נגד סמים ואלכוהול היא לעתים קרובות רק החלטה אישית, ואתה יכול לשמור את זה ככה. אבל אם אתה מרגיש הרבה תשוקה בנושא, ללכת הציבור. התבוננו בקואליציות המקומיות של הקהילה נגד סמים - תוכלו למצוא מידע עליהם מ- CADCA (www.cadca.org, 800-54-CADCA). קואליציות קהילתיות הן קבוצות של תלמידים, מורים, הורים ומנהיגים מקומיים העובדים על מנת לשמור קהילותיהם נטולות סמים. הם דרך מצוינת לתקשר עם אנשים אשר חולקים את האמונות שלך. ניתן לפגוש חברים, לתכנן מסיבות ופעילויות נטולות סמים, וללמוד דרכים לעזור לילדים שיש להם שאלות על שימוש בסמים.