מה זה דלקת מפרקים שגרונית?

דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה אוטואימונית, הפרעה שבה הגוף תוקף תאים בריאים ורקמות. כאשר למישהו יש דלקת מפרקים שגרונית, הממברנות סביב המפרקים שלו או שלה הופכים דלקתית ושחרור אנזימים שגורמים סחוס סביב ואת העצם ללבוש משם. במקרים חמורים, רקמות אחרות ואיברי גוף גם יכול להיות מושפע.

אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית לעיתים קרובות לחוות כאב, נפיחות, ונוקשות המפרקים שלהם, במיוחד אלה בידיים וברגליים. Motion יכול להיות מוגבל המפרקים מושפע, לצמצם את היכולת של האדם לבצע אפילו את המשימות הבסיסיות ביותר היומיומי. כרבע מאלה עם דלקת מפרקים שגרונית מפתחים גושים (בליטות) שגדלים מתחת לעור, בדרך כלל קרוב למפרקים. עייפות, אנמיה (ספירה נמוכה של תאי דם אדומים), כאבי צוואר ועיניים ויובש יבשות יכולות להופיע גם אצל אנשים עם המחלה.

על פי המכון הלאומי של דלקת פרקים ומחלות שלד ומחלות עור, ההערכה היא כי על 2.1 מיליון אנשים בארצות הברית יש דלקת מפרקים שגרונית. המחלה מתרחשת בכל הקבוצות הגזעיות והאתניות, אך משפיעה על פי שניים עד שלושה פעמים כמו נשים רבות. דלקת מפרקים שגרונית היא נפוץ יותר נמצא אצל אנשים מבוגרים, אם כי המחלה מתחילה בדרך כלל בגיל העמידה. ילדים ומבוגרים צעירים יכולים גם להיות מושפעים.

נמשך

מה זה דלקת מפרקים שגרונית לנוער?

דלקת מפרקים שגרונית לנוער מתרחשת אצל ילדים בגיל 16 ומעלה. ילדים עם דלקת מפרקים שגרונית קשה לנוער עשויים להיות מועמדים לתרופות גלוקוקורטיקואידים, שהשימוש בהם קשור לאובדן עצם אצל ילדים, כמו גם למבוגרים. פעילות גופנית יכולה להיות מאתגרת אצל ילדים עם דלקת מפרקים שגרונית לנוער, שכן היא עלולה לגרום לכאב. שילוב של פעילויות גופניות המומלץ על ידי הרופא של הילד דיאטה עשירה בסידן וויטמין D חשובים במיוחד, כך הילדים האלה יכולים לבנות מסת העצם נאותה להפחית את הסיכון לשבר בעתיד.

מה זה אוסטאופורוזיס?

אוסטאופורוזיס הוא מצב שבו העצמות הופכות פחות צפופות וסבירות גבוהה יותר לשברים. שברים מאוסטיאופורוזיס עלולים לגרום לכאב ולמוגבלות משמעותיים. זהו איום בריאותי משמעותי על 44 מיליון אמריקאים, 68% מהם נשים.

גורמי הסיכון לפיתוח אוסטאופורוזיס כוללים:

• רזה או מסגרת קטנה
• היסטוריה משפחתית של המחלה
• לאחר גיל המעבר או לאחר גיל המעבר המוקדם
• חריגה חריגה של תקופות הווסת (amenorrhea)
• שימוש ממושך בתרופות מסוימות, כגון גלוקוקורטיקואידים
• צריכת סידן נמוכה
• חוסר פעילות גופנית
• לעשן
• צריכת אלכוהול מופרזת.

אוסטאופורוזיס היא מחלה שקטה, כי לעתים קרובות ניתן למנוע. עם זאת, אם זה הולך unetected, זה יכול להתקדם במשך שנים רבות ללא סימפטומים עד שבר מתרחשת.

נמשך

דלקת מפרקים שגרונית - קישור אוסטאופורוזיס

מחקרים מצאו סיכון מוגבר לאובדן עצם ולשבר אצל אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית. אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית נמצאים בסיכון מוגבר לאוסטיאופורוזיס מסיבות רבות. בתור התחלה, תרופות glucocorticoid לעתים קרובות שנקבעו לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית יכול לגרום לאובדן עצם משמעותי. בנוסף, כאב ואובדן תפקוד משותף הנגרמים על ידי המחלה עלולים לגרום לחוסר פעילות, דבר המעלה עוד יותר את הסיכון לאוסטאופורוזיס. מחקרים מראים גם כי אובדן עצם בדלקת מפרקים שגרונית עלול להתרחש כתוצאה ישירה של המחלה. איבוד העצם בולט ביותר באזורים המקיפים את המפרקים הנגועים. הדאגה לכך היא שנשים, קבוצה שכבר נמצאה בסיכון מוגבר לאוסטיאופורוזיס, נמצאות בסיכון גבוה פי שניים או שלושה יותר מגברים לקבל דלקת מפרקים שגרונית.

אוסטאופורוזיס אסטרטגיות ניהול

אסטרטגיות למניעה וטיפול באוסטיאופורוזיס אצל אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית אינם שונים באופן משמעותי מהאסטרטגיות של אלו שאין להם את המחלה.

תזונה : תזונה עשירה בסידן וויטמין D חשובה בעצמות בריאות. מקורות טובים של סידן כוללים מוצרי חלב דלי שומן; ירוק כהה, ירקות עלים; מזון ומשקאות מועשרים בסידן. כמו כן, תוספי יכול לעזור להבטיח כי הדרישה הסידן הוא פגש כל יום.

נמשך

ויטמין D ממלא תפקיד חשוב בקליטת הסידן ובריאות העצם. הוא מסונתז בעור דרך חשיפה לאור השמש. בעוד אנשים רבים מסוגלים להשיג מספיק ויטמין D באופן טבעי, אנשים מבוגרים הם לעתים קרובות לקוי ויטמין זה. זה חלקית כי הם מבלים זמן מוגבל בחוץ. אנשים כאלה עשויים לדרוש תוספי ויטמין D על מנת להבטיח הכנסה יומית נאותה.

תרגיל: כמו שריר, העצם היא רקמה חיה המגיבה לתרגול על ידי התחזקות. התרגיל הטוב ביותר עבור העצמות שלך הוא משקל נושאת לממש כי כוחות לך לעבוד נגד כוח הכבידה. כמה דוגמאות כוללות הליכה, טיפוס במדרגות, הרמת משקולות וריקודים.

תרגיל יכול להיות מאתגר עבור אנשים עם דלקת פרקים שגרונית, וזה צריך להיות מאוזן עם שאר כאשר המחלה פעילה. עם זאת, תרגילים קבועים כגון הליכה יכולים לסייע במניעת אובדן עצמות, ועל ידי שיפור האיזון והגמישות, יכולים גם להפחית את הסבירות לירידה ושבירה של עצם. פעילות גופנית חשובה גם לשמירה על ניידות משותפת.

נמשך

אורח חיים בריא: עישון הוא רע בעצמות כמו גם את הלב והריאות. נשים המעשנות נוטות לעבור את גיל המעבר מוקדם יותר, מה שגרם לאובדן עצם מוקדם יותר. בנוסף, אנשים מעשנים עשויים לספוג פחות סידן מהדיאטות שלהם. אלכוהול יכול גם להשפיע לרעה על בריאות העצם. אלה ששותים בכבדות נוטים יותר לאובדן עצם ולשבר, בשל תזונה ירודה וגם סיכון מוגבר לירידה.

בדיקת צפיפות העצם : בדיקות מיוחדות הנקראות צפיפות העצם (BMD) בדיקות למדוד את צפיפות העצם באתרים שונים של הגוף. בדיקות אלה יכולות לזהות אוסטאופורוזיס לפני שבר מתרחשת לחזות את הסיכויים של שבר בעתיד. אדם עם דלקת מפרקים שגרונית, במיוחד מי שקיבל טיפול Glucocorticoid במשך חודשיים או יותר, צריך לדבר עם הרופא שלו על אם בדיקת צפיפות העצם היא המתאימה.

תרופות: כמו דלקת מפרקים שגרונית, לאוסטאופורוזיס אין תרופה. עם זאת, ישנן תרופות זמין כדי למנוע ולטפל אוסטאופורוזיס. כמה תרופות (alendronate, risedronate, ינדרונאט, רלוקסיפן, calcitonin, teriparatide, אסטרוגן / טיפול הורמונלי) מאושרות על ידי ה- Food and Drug Administration (FDA) כדי למנוע וטיפול באוסטאופורוזיס אצל נשים לאחר גיל המעבר. Alendronate מאושר גם לשימוש בגברים. עבור נשים וגברים עם דלקת מפרקים שגרונית, אשר על טיפול glucocortiocoid ויש להם אוסטוקופורוזיס המושרה גלוקוקורטיקואידים, אושר alendronate (לטיפול) ו risedronate (למניעה וטיפול).