מה יש לרופא השיניים ולישון? יותר ממה שאתה עשוי לחשוב.

מאת אליזבת ב. קריגר

שמעת על רפואת שיניים בשינה? לא, זה לא מנמנם בזמן הניקיון. רפואת השינה של השינה היא מה שרופאי שיניים עושים כדי לעזור לאנשים עם בעיות שינה.

מאז נוסדה האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה לרפואת שינה לפני 15 שנה, רופאים, מומחי שינה ורופאי שיניים עבדו יחד יותר ויותר, בעיקר על הקלת דום נשימה בשינה וסימפטומים של נחירות. כ -50 מיליון עד 70 מיליון אמריקאים יש הפרעות שינה מתמשכות, כולל כ 18 מיליון עם APNEA לישון.

דום נשימה בשינה (OSA) קורה כאשר רקמה בחלק האחורי של הגרון מתמוטט וחוסם את דרכי הנשימה בזמן שאתה ישן, חיתוך כמות החמצן הנשלחת בכל הגוף. כאשר רמות החמצן בדם יורדות מספיק, אתה מתעורר לרגע, אם כי לעתים כה קצר אתה אפילו לא יודע את זה, אומר מארק וולף, DDS, PhD. הוא פרופסור ו יו"ר של Cariology ו מקיף טיפול בבית NYU קולג 'לרפואת שיניים. סנוורים עלולים גם הם לאבד את השינה, לפעמים בגלל הצפצופים הקולניים שלהם - ולא להזכיר את שותפם, שגם הוא מוטרד מן הרעש.

נמשך

תרופה אחת שיניים: מכשיר הפה מותאם אישית בלוי בלילה. אלה מכשירים פלסטיק למשוך את הלסת קדימה, אשר מתקדמת הלשון ופוטנציאל פותח את דרכי הנשימה, חיתוך על נחירה ואת התמוטטות רקמות הגורמת OSA. הם כמו שומרי לילה ושומרים עם ראש ותחתון.

במהלך הביקור הראשון שלך, רופא השיניים שלך לוקח תבניות של השיניים שלך לנשוך, ושולח אותם ליצרן. בביקור הבא, הוא יהיה להתאים את המכשיר, להראות לך איך לשים את זה, ולשנות אותו כדי לעשות את זה יותר נוח. את העבודה ואת המכשיר יכול לרוץ עד $ 5,000 - אבל ביטוח רפואי יכול לכסות את רוב העלות, בהתאם האבחנה שלך.

עבור אנשים רבים עם OSA, מכשירי חשמל הם בחירה טובה יותר מאשר CPAP (רציפה לחץ אוויר חיובי) מכונות שנקבעו כדי לסייע לנשימה בלילה. המסכות הגדולות אינן עבור כולם, אומר לאופולדו קוראה, BDS. כמעט חצי אנשים להפסיק להשתמש בהם. Correa הוא פרופסור חבר וראש רפואת שינה שיניים בבית הספר באוניברסיטת טאפטס לרפואת שיניים בבוסטון.

מכשירים אוראליים הם חלופה מבורכת, אומר וולף - אחד כי אנשים נוטים יותר להשתמש. מחקר שנערך בשנת 2013 אישר כי מכשירים אוראליים יכולים לטפל בהצלחה במקרים של אפניאה בכל רמות החומרה.

נמשך

שיחת השכמה

אתה יכול לישון apnea? חפשו אחר סימני אזהרה מלבד נחירה והתעוררות, אומרת קוראה.

למד את קנה המידה - ואת גודל הצווארון שלך. דום נשימה בשינה מאובחנת לעתים קרובות יותר אצל אנשים הסובלים מעודף משקל, ויש להם צוואר גדול; רקמת יתר בגרון תורמת פחות זרימת אוויר.

מניחים את הקפה. האם אתה מקשקש קפה כי אתה תמיד עייף, למרות להגיע לישון מוקדם מספיק? אנשים עם דום נשימה בשינה עשויים להיכנס הרבה שעות בשק, אבל איכות השינה היא כה גרועה שהם תמיד עייפים.

הורד את אפליקציית iPad לגיליון הנוכחי של "מגזין".