תוכן עניינים:
בר שיתוף חברתי הצמד
מתכון מ EatingWell.com
מתכון מדגיש
- קלוריה נמוכה
- סיבים גבוהים
- שומן רווי נמוך
- כולסטרול נמוך
- ללא גלוטן
- ידידותי לילדים
מידע תזונתי
עושה: 4 מנות, על 2 כוסות כל אחד
גודל הגשה: N / A
- קלוריות 319
- שומן 8 גרם
- שומן רווי 1 גרם
- מונו שומן 5 גרם
- כולסטרול 0 מ"ג
- פחמימות 54 גרם
- סיבים תזונתיים 15 גרם
- פרוטאין 12 גרם
- נתרן 518 מ"ג
- אשלגן 1036 מ"ג