מתח יכול לגבות את בריאותו הרגשית והגופנית של הילד. זה יכול להיגרם על ידי פעילויות רבות מדי, צרות בבית הספר, חוסר שינה, או כל מספר של דברים אחרים. בגלל זה יכול להשפיע על הבריאות הכללית שלהם לרווחתה, הלחץ צריך להיות מנוהל ככל האפשר. ייעוץ, שיחות משפחה, או אפילו רק לוקח זמן להירגע יכול לעזור. למידע נוסף על מתח, ילדים, ובני נוער כאן.

הפניה רפואית

• חרדה ובני נוער

  בעוד כל בני הנוער חשים חרדה מעת לעת, חלקם מרגישים את זה יותר מאחרים.

• בני נוער, חיתוך, ואת עצמי פגיעה: גורם, סימנים, ומניעת

  למד מי יכול להיות בסיכון לפציעה עצמית וכיצד להתמודד עם מתח מעורר אחרים.

• ילדים למעלה 5 דאגות: איך לתקן אותם

  בין אם אתה חושב על דברים בבית הספר, דברים בבית, או בעיות ילד אחרים, לקבל רעיונות על איך לתקן את הדאגה העליונה שלך.

• נשימה עמוקה: להירגע ולהקל על המתח

  אומר לך את היתרונות של נשימה עמוקה עבור מתח וחרדה.

צפה בהכל

מאפיינים

• לחתוך מתח משפחתי ארוחה: תשובות עבור 4 בעיות נפוצות

  האם ארוחת הערב בזמן מלחיץ בבית שלך? זה לא חייב להיות. נסה עצות אלה כדי להפוך את הארוחה של המשפחה שלך מהנה יותר עבור כל.

• לסביות, הומואים, ביסקסואלים וטרנסג'נדרים (LGBT) בני נוער ומתח

  דן בהשפעה של לחץ, בריונות ואפליה על בני נוער המזהים את עצמם כסביות, הומואים, דו-מיניים או טרנסג'נדרים (LGBT).

• להקטין את זמן מסך העשרה ללא מתח

  טיפים אלה יכולים לעזור להורים להפחית את הזמן בני נוער לבלות עם טלוויזיות, מחשבים וטלפונים ולקבל אותם פיזית במקום.

• מתח הוכחה האכילה שלך

  האם אתה משתוקק לג'אנק פוד כשיש לך יום רע? נסה עצות אלה כדי למנוע מאמץ לאכול ולהישאר על המסלול עם תזונה נכונה.

צפה בהכל

וידאו

• וידאו: מה הלחץ עושה לגוף שלך

  קצת מתח יכול להשאיר אותך חד וערני, אבל יותר מדי יכול להיות דבר רע.

• וידאו: ילדים, כיצד לתרגל תשומת לב

  האם אי פעם היית יכול לשמור על שקט המוח שלך לרגע? הנה איך להרגיע את דעתך ולהירגע יותר.

מצגות ודימויים

• מצגת: 10 עצות כדי להפוך את הנסיעה לחופשה פחות מלחיץ

  מציעה מצגת עם טיפים לחופשה נסיעות כדי לשמור אותך ללא מתח ככל האפשר.

בלוגים

• תצוגה של רופא ילדים: ההשפעות של החיים של לחץ טוקסי על ילדים

חידונים

• חידון: איך אתה יכול להימנע משיעורי בית?

  האם שיעורי הבית מלחיצים בבית? קח את החידון הזה כדי לראות איך אתה יכול לעשות את הלימודים ואת לימוד קל יותר ופחות מלא חרדה.

• חידון הילדים מתוחכם: האם הילד שלך עסוק מדי?

  האם הילדים שלך עושים יותר מדי? קח את החידון הזה כדי לראות אם הילדים שלך הם overscheduled והדגיש.

ארכיון חדשות

צפה בהכל