תוכן עניינים:
החוקרים חוקרים קשר אפשרי בין רמות נמוכות של ויטמין D וכאב כרוני.
מאת ג'ינה שולא מקבל מספיק ויטמין D במערכת שלך עשוי להיות קשור כאב כרוני.
במהלך 10 השנים האחרונות, כמה חוקרים מצאו קשר בין רמות נמוכות ביותר של ויטמין D לבין כאב כרוני כללי, שאינו מגיב לטיפול.
אמריקאים רבים נמצאים נמוך על ויטמין D. מחקר שפורסם ב ארכיונים של רפואה פנימית בשנת 2009 עולה כי רמות ויטמין D צנחו בין כל הגילאים, הגזעים והקבוצות האתניות בארה"ב במהלך שני העשורים האחרונים.
אבל אין מספיק ויטמין D לגרום כאב? זה עדיין לא ברור. אבל הנה מה שאתה צריך לדעת על ויטמין D וכאב כרוני.
הגברת ויטמין D, הקלת כאב
גרג פלוטניקוף, MD, יועץ בכיר במרכז אלינה לחידושים בתחום הבריאות, עדיין זוכר את האישה בשנות ה -40 לחייה, שסיפרה לו שהוא בן 30ה דוקטור שראתה.
"שתים עשרה מהם אמרו לה שהיא משוגעת", אומר פלוטניקוף, לשעבר פרופסור לרפואה פנימית ורפואת ילדים בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מינסוטה. "היו לה חולשה, כאבים, עייפות - שלושה עמודים של תסמינים. הרופאים הציעו לה תרופות נוגדות דיכאון ותרופות לתפיסה וכל מיני דברים שלא פעלו. בדקתי את רמות ויטמין D שלה - והם חזרו בקושי למדידה. "
נמשך
לאחר שישה חודשים על מחליף ויטמין D אגרסיבי, במינון גבוה, האישה יכולה לחצות כל סימפטום על הרשימה שלה שלושה עמודים. "ידעתי שאני לא משוגע!" אומר פלוטניקוף היא אמרה לו.
זאת רק אשה אחת. המקרה שלה לא אומר ויטמין D ימחק כאב לכולם.
עם זאת, פלוטניקוף פרסם מחקר ב -2003 על 150 אנשים במיניאפוליס שבאו לקופת חולים קהילתית שהתלוננה על כאב כרוני. כמעט כולם - 93% - היו רמות נמוכות מאוד של ויטמין D.
ויטמין D רמות הדם של 30-40 ng / mL נחשבים אידיאליים. הרמה הממוצעת במחקר של פלוטניקוף הייתה כ -12, וחלק מהאנשים היו בעלי רמות ויטמין D נמוכות כל כך עד שלא היו ניתנים לזיהוי.
"הקבוצה עם רמות נמוכות ביותר של ויטמין D היו נשים לבנות בגיל הפוריות", אומר פלוטניקוף. "רובם נדחו על ידי הרופאים שלהם כמו מדוכאים או whiners. הם ייחסו את כאבם לחוסר יכולת לנהל לחץ. אבל אחרי שאנחנו refenished ויטמין D שלהם, האנשים האלה אמרו, "וו הו! יש לי את החיים שלי בחזרה! "
נמשך
פלוטניקוף מציין כי ויטמין D הוא הורמון. "לכל רקמה בגופנו יש קולטנים של ויטמין D, כולל כל העצמות, השרירים, תאי החיסון ותאי המוח", הוא אומר.
ובמארס 2009, חוקרים במכון Mayo Clinic פרסמו מחקר המראה שחולים עם רמות ויטמין D בלתי הולמות אשר נטלו תרופות לסמים נרקוטיים נזקקו כמעט פי שניים לתרופות כדי לשלוט בכאב שלהם, כמו חולים עם רמות D נאותות
חבר המושבעים עדיין בחוץ
אך מחקרים אחרים לא הראו קשר בין ויטמין D לכאב כרוני, וסקירת מחקר שפורסמה בינואר 2010 הראתה כי הראיות בנושא אינן חד משמעיות.
"זה יהיה נחמד אם ויטמין D עובד על כאב כרוני. זה יספק טיפול זול ופשוט עם תופעות לוואי ידועות וככל הנראה מוגבל, "אומר סבסטיאן Straube, MD, PhD, בדוא"ל. שטראובה הוא רופא-מדען מאוניברסיטת גטינגן בגרמניה והוביל את סקירת המחקר, שפורסמה בספריית קוקרן.
נמשך
אבל זה לא הוכח כי הגדלת רמת ויטמין D שלך תמחק את הכאב שלך.
"במבט על כל הראיות הקיימות, הקישור אינו משכנע", אומר שטראובה. "בכל הנוגע ללימודי הטיפול, מצאנו ניגוד בולט בתוצאות המחקר בין ניסויים אקראיים כפולים אקראיים, שמכיוון שתכנון המחקר שלהם ממזער את ההטיה, ומחקרים אחרים (ללא עיוור כפול) אשר נוטים יותר להטיה. האחרון עושה במידה רבה להציע השפעה מועילה של טיפול ויטמין D; לשעבר לא.
פלוטניקוף אומר כי אין ראיות ממחקרים אקראיים ומבוקר, המחליפים רמות ויטמין D ירפאו כאב כרוני. "אבל זה לא מזיק לעשות את זה", הוא מציין.
אז אם יש לך כאב כרוני, זה לא יכול להזיק לשאול את הרופא לבדוק את רמות ויטמין D. "אני מאמין שזה בהחלט מצביע רפואית, וזה צריך להיות תקן של טיפול עבור כל אדם עם כאב כרוני, לא ספציפי של שרירי השלד," אומר פלוטניקוף.
"בהתחשב בכך שקביעת האפקטיביות (או היעדרה) של ויטמין D בתנאים כואבים כרוניים היא שאלה חשובה מבחינה קלינית, יש מעט עדויות איכותיות בנושא זה", אומר שטראובה. "כרגע, אנחנו לא חושבים הראיות בתחום זה הוא באיכות מספקת כדי להנחות בפועל קליני. ברור שיש צורך בלימודים טובים יותר בעתיד ".
נמשך
אם יש לך מחסור חמור ויטמין D, כל המאמצים כדי לשפר את רמות D שלך צריך להיעשות על ידי התייעצות עם הרופא שלך. יותר מדי ויטמין D יכול להיות מסוכן להוביל לצבירה עודפת של סידן בדם, אשר יכול להוביל אבנים בכליות.