אנשים עוברים דרך לחשים יבשים בחדר השינה מכל מיני סיבות. אולי הם עסוקים, או אולי הם רווקים. או שהם פשוט מחליטים שהם רוצים הפסקה.

אם הפסקה זה נמשך מספיק זמן, אם כי, זה יכול להשפיע על הגוף שלך וחלקים של החיים שלך. אבל חשוב לזכור כי אין סכום "נכון" עבור כולם. מה המפתח הוא שאתה מוצא מה עובד הכי טוב בשבילך.

חרדה ומתח

אם אתה לא מקיים יחסי מין עם בן הזוג שלך לעתים קרובות, זה עלול לגרום לך להרגיש פחות מחובר אליהם, מה שאומר שאתה לא מדבר על הרגשות שלך הרבה או לקבל הרבה תמיכה בניהול יום יום stressors.

ומין גורם לגוף לשחרר את ההורמונים, כמו אוקסיטוצין ואנדורפינים, שיכולים לעזור לך לנהל את השפעות הלחץ. Oxytocin יש את היתרון הנוסף של לעזור לך לישון.

זיכרון

המחקר נמצא בשלבים המוקדמים, אך כמה מחקרים הראו כי אנשים שיש להם סקס לעתים קרובות יותר טוב לזכור זיכרונות. ויש סימנים לכך שמין יכול לעזור למוח לצמוח נוירונים ולעבוד טוב יותר באופן כללי.

יחסים בריאות

סקס רגיל עוזר לך להרגיש קרוב רגשית השותף שלך, אשר פותח את הדלת כדי תקשורת טובה יותר. זוגות שמקיימים יחסי מין נוטים יותר לומר שהם מאושרים יותר מאלה שמקבלים פחות מזה.

אבל זה לא חייב לקרות כל יום - פעם בשבוע נראה מספיק. זה נראה נכון לא משנה הגיל שלך או מין, או כמה זמן אתה כבר במערכת היחסים.

מערכת החיסון

מין רגיל יכול לעזור לגוף להיאבק במחלה, כך שיש את זה פחות פעמים עלול לגרום הצטננות יותר וכדומה. במחקר אחד, סטודנטים אשר קיימו יחסי מין 1-2 פעמים בשבוע הראו רמות גבוהות יותר של נוגדנים מסוימים (הנקראים immunoglobulin A) אשר ממלא תפקיד חשוב במערכת החיסונית.

נרתיקי קירות ו שימון

אם את אישה שעברה גיל המעבר, יש לך סיבה נוספת לקיים יחסי מין. ללא יחסי מין קבועים, הנרתיק שלך יכול להדק את הרקמות שלו יכול להיות דק יותר להיות נוטים יותר להיפגע, לקרוע, או אפילו לדמם במהלך יחסי מין. זה יכול להיות כל כך לא נוח כי נשים עם סימפטומים אלה למנוע סקס, אשר יכול לעשות את זה יותר גרוע.

קיום יחסי מין יכול גם להגן עליך מפני שינויים אחרים הקשורים לגיל המעבר, כמו יובש וגירוי בנרתיק. אם יש לך בעיות אלה, לדבר עם הרופא שלך על חומרי סיכה, לחות, או אסטרוגן במינון נמוך.

נמשך

סרטן הערמונית

עבור גברים, באיזו תדירות הם מקיימים יחסי מין עשויים להיות קשורים לסיכוייהם לסרטן הערמונית, אך הראיות מעורבות. כמה מומחים סבורים שהסקס עשוי להעלות את הסיכויים שלך, על ידי כך שחושפים אותך למחלות המועברות במגע מיני שמובילות לדלקת.

אבל במחקר אחד גדול של כמעט 30,000 גברים, אלו שאמרו כי הם שפיכו יותר מ 21 פעמים בחודש בממוצע היו בסיכון נמוך יותר לסרטן הערמונית במהלך חייהם, לעומת אלה ששפיכו ארבע עד שבע פעמים בחודש.