תוכן עניינים:
רוב הסיכויים הם טובים שיש לך איזה סוג של תסמונת קדם וסתית מאז שהתחלת את התקופה. הרופאים חושבים ששלושה רבעים מהנשים המחזוריות סובלות מסימני PMS, בין אם זה התשוקה למזון, התכווצויות, שדיים רכים, מצב רוח או עייפות.
אבל הפרעת dysphoric premenstrual (PMDD) שונה. זה גורם סימפטומים רגשיים ופיזיים, כמו PMS, אבל נשים עם PMDD למצוא סימפטומים שלהם מתיש, והם לעתים קרובות להפריע בחיי היומיום שלהם, כולל עבודה, בית הספר, החיים החברתיים, ואת מערכות היחסים.
גורם ל
החוקרים לא יודעים בדיוק מה הסיבה ל- PMDD. רוב, לעומת זאת, חושב שזה עשוי להיות תגובה חריגה לשינויים ההורמון הקשורים למחזור החודשי שלך.
מחקרים הראו קשר בין PMDD לבין רמות נמוכות של סרוטונין, כימיקל במוח המסייע בהעברת אותות עצביים. תאי מוח מסוימים המשתמשים בסרוטונין גם שולטים במצב הרוח, בתשומת הלב, בשינה ובכאב. שינויים הורמונאליים עלולים לגרום לירידה בסרוטונין, מה שמוביל לתסמיני PMDD.
תסמינים
הסימפטומים של PMDD מופיעים בדרך כלל בשבוע לפני שאתם מתחילים את תקופתכם ונמשכים עד כמה ימים לאחר תחילת הטיפול. רוב הזמן הם קשים ו debilitating, והם יכולים למנוע ממך פעילויות היומי.
סימפטומים של PMDD כוללים:
- מצבי רוח
- דיכאון או תחושות של חוסר תקווה
- כעס רב וקונפליקט עם אנשים אחרים
- מתח, חרדה ועצבנות
- ירידה בפעילות הרגילה
- קושי להתרכז
- עייפות
- שינוי בתיאבון
- מרגיש מחוץ לשליטה
- בעיות שינה
- התכווצויות ונפיחות
- חזה
- כאבי ראש
- כאבי מפרקים או שרירים
- גלי חום
אבחון
אם יש לך את הסימפטומים הקלאסיים של PMDD, אתה צריך לראות את הרופא שלך. היא תסקור את ההיסטוריה הרפואית שלך איתך ולתת לך בדיקה יסודית, ותעשה כמה בדיקות כדי לגלות איך אתה מרגיש רגשית ומנטאלית.
לפני שהיא מאבחנת אותך עם PMDD, היא תוודא כי בעיות רגשיות, כגון דיכאון או הפרעת פאניקה, הן לא מה שגורם לתסמינים שלך. מצבים רפואיים או גינקולוגיים אחרים, כגון אנדומטריוזיס, שרירנים, גיל המעבר, ובעיות הורמונליות, צריכים גם להישלל.
הרופא שלך יכול לאבחן אותך עם PMDD אם:
- יש לך לפחות חמישה מהתסמינים המפורטים לעיל.
- הם מתחילים 7 עד 10 ימים לפני שתקבל את התקופה.
- הם הולכים משם זמן קצר אחרי שאתה מתחיל דימום.
אם, לעומת זאת, אתה מתמודד עם בעיות אלה מדי יום והם לא משתפרים כאשר אתה מתחיל וסת, זה לא סביר שהם נגרמים על ידי PMDD.
נמשך
טיפולים
רבות מאותן אסטרטגיות המשמשות לטיפול ב- PMS עשויות לסייע גם בהקלת הסימפטומים של PMDD.
מספר טיפולים נפוצים כוללים:
- תרופות נוגדות דיכאון (מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיביים)
- טיפול הורמונלי (גלולות למניעת הריון)
- שינויים בתזונה
- תרגיל קבוע
- ניהול לחצים
- תוספי ויטמינים
- תרופות אנטי דלקתיות
כמה משככי כאבים ללא מרשם כגון אספירין, איבופרופן ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות (NSAID) עשויות לסייע לכמה תסמינים כגון כאב ראש, רגישות בשדיים, כאבי גב, התכווצויות. חומרים משתנים, המכונה גם "כדורי מים", יכולים לעזור עם החזקת נוזלים ונפיחות.
שיחה עם מטפל עשויה גם לעזור לך להתמודד עם אסטרטגיות התמודדות. וטיפולי הרפיה, מדיטציה, רפלקסולוגיה ויוגה עשויים לספק לך הקלה, אך אלה לא נחקרו באופן נרחב.