עבור גמלאים רבים, זמן פנוי לוקח מחיר רגשי.

מאת קאתי לו

כאשר סעיד Amanullah בדימוס לפני שבע שנים, הוא חשב שהוא כל חייו הבנתי. כמו אנשים רבים שפגעו בשביל הפרישה, הוא תכנן לעשות קצת עבודה ייעוץ לנסוע לחו"ל כדי לראות את העולם.

אבל עבור Amanullah, 71, של אורנג 'קאונטי, קליפורניה, הדברים לא ממש עובד כמו שהוא ציפה. תוכניותיו המפוארות להפוך את הקריירה ההנדסית האזרחית שלו לעבודת ייעוץ התבררו כאכזריות.

"מצאתי את זה מונוטוני", הוא אומר, "ופשוט הגעתי למסקנה שאני צריך להיכנס למשהו אחר כדי ליהנות, אבל הייתי מבולבל מה לעשות כי לא היו לי כישורים אחרים לדבר על .

החלום פונה

הניסיון של Amanullah אינו ייחודי. עבור רוב האנשים, פרישה נשמע כמו חלום אחד גדול התגשם - עד שהם באמת מתמודדים עם זה.

"לאנשים יש מידה מסוימת של פנטזיה על פרישה", אומרת דניס לופטוס, מומחית לפנסיה ולתעסוקה באגודה האמריקאית של אנשים בדימוס. אחרי כמה חודשים, היא אומרת, הם מבינים שעדיין חשוב שתהיה להם משמעות ומשמעות בחיים. "אתה פשוט לא משחק גולף ודגים ללא סוף למשך שארית חייך."

קבלת תוכנית

"חשוב שאנשים יתמודדו עם המציאות לפני כן", אומר לופטוס. "הם צריכים לחשוב ולתכנן מה הם הולכים לעשות עם כל אותם שעות שהיו פעם נלקח על ידי עבודה."

עבור רבים, פורשים פירושו המשך הקריירה שלהם - רק בקנה מידה קטן יותר. על פי סקר שנערך בשנת 1997 על ידי המכון למחקרי הטבות לעובדים, 72% מכלל העובדים, במיוחד אלה בגילאים 34 עד 44, מתכננים לעבוד לאחר הפרישה. אחרים בוחרים נתיבים חלופיים כגון התנדבות, חזרה לבית הספר, וטיולים.

אבל הבעיה העיקרית עם תכנון פרישה בימים אלה, אומר לופטוס, היא כי עבור כל כך הרבה פירושו רק תכנון פיננסי. אנשים צריכים גם לקחת בחשבון את ההתאמה האישית כי פרישה ידרשו מהם, ולטפל חששות מעשיים כגון אם הם יעברו או להישאר באותה עיר או בית.

נמשך

"אם אדם מגיע לפרישה לא נתן שום מחשבה על זה", אומר רודה FrindellGreen, Ph.D., יועצת פסיכולוגית ניו יורק המתמחה בתכנון הקריירה העסקית, "זה יכול להיות די טלטלה וזה יכול ליצור חרדה, דיכאון או כל מספר של תגובות ".

גברים לעיתים קרובות יש יותר זמן עם פרישה מאשר נשים לעשות, לופטוס אומר. עבור גברים רבים, העבודה הייתה המוקד המרכזי של חייהם. אבל נשים רבות התמקדו לא רק בעבודה, אלא גם באחריות המשפחה והמשפחה - דאגות הממשיכות לפרוש. עבור נשים אלה, פרישה היא שינוי פתאומי פחות בחייהם.

משאבי פרישה

אז איפה אנשים יכולים לפנות לעזרה? לופטוס ממליץ על הספר אזורי נוחות, על ידי אלווד צ'פמן, כמקום להתחיל. או למצוא חבר שעבר את אותו הדבר. "לפעמים דרך טובה לתכנן", היא אומרת, "זה לדבר עם מישהו שפרש לגמלאות ולשאול 'מה הלך טוב, מה לא, מה אתה מציע?'

לראות יועץ קריירה כמו גרין יכול גם לחשוף אפשרויות חדשות. "אני מציע לאנשים לדמיין מה יהיה יום אידיאלי לאחר פרישה", אומר גרין.

שינוי הנתיב שלך

תכנון מראש הוא חשוב, אבל זה לא מספיק בפני עצמו. תשאלו את אמנאללה. הוא היה באמצע תכנון איך לצאת מפרישה הפרישה שלו כאשר הוא נסע למולדתו של הודו בשנת 1993 - ומצא את הקריאה שלו בתהליך.

הודו הבהילה אותו. "זה סגנון חיים כל כך עצום, מוזר, שונה," הוא נזכר. "חשבתי, האנשים האלה כל כך עניים, כל כך עניים, ואנחנו לוקחים הכל כמובן מאליו, ופתאום עלתה על דעתי המחשבה, היי, למה שלא אשתמש בזמני בניסיון לעזור לאנשים האלה?"

הוא הקים את ארגון "קאמר", שנקרא על שם אמו. הוא בנה בית ספר, בניין משרדים ובית יתומים. הוא בילה כמחצית מ -100 אלף דולר לקופת הפרישה שלו. ועכשיו הוא מבלה כשישה חודשים בהודו ושישה בביתו במחוז אורנג '. צוות של שני מפקח על פעולות בהודו בזמן שהוא משם.

הוא גילה כי פרישה יכול להיות השנים הטובות ביותר של החיים שלך. "אני כל כך שקועה במה שאני עושה", הוא אומר, "וזה מעניק לי כל כך הרבה הנאה".