תן לילדים שלך לרוץ בחוץ, לשחק ספורט, ולקבל תרגיל. זה טוב להם בכל כך הרבה דרכים, הן פיזית והן מבחינה רגשית.

שמור על הטיפים האלה בראש כדי לעזור להם להימנע מפציעות כדי שיוכלו להישאר במשחק.

1. קבל בדיקה לפני העונה.

קח את הילד שלך כדי לראות את רופא הילדים שלה לפני שהיא מתחילה ספורט. הרופא יכול לתת לה בדיקה גופנית ולוודא שהיא טובה.

2. בחר את הקבוצה הנכונה.

זה לא צריך להיות רק מבוסס על גיל. ילדים קטנים עבור הגיל שלהם יכול להיפגע אם הם מנסים לשחק ברמה הם לא מוכנים.

במקום זאת, הצוותים צריכים לשקול את המשקל של הילדים, את הגודל ואת המיומנות, במיוחד אם הם הולכים לשחק ספורט מגע כמו כדורגל או כדורסל.

3. פגוש את המנהיגים.

קחו עניין המאמנים ואת מקום שבו הילדים שלך לשחק. להכיר אותם וכיצד הם מטפלים בפציעה אם קורה.

4. בדוק את השדה ואת הציוד.

לפני שהילד שלך יוצא על המגרש, תסתכל כדי לראות אם הוא במצב טוב. האם יש חורים שבהם מישהו יכול לנסוע?

גם לבדוק את כל הציוד הילד לובש או משתמש. זה צריך להיות בגודל הנכון ולהתאים היטב. והילדים צריכים לדעת איך להשתמש בו.

5. אל תתנו לו "לשחק דרך הכאב".

לעולם אל תאפשר לילדך להמשיך להתחרות או להתאמן אם הוא נפגע. תמיד לקבל טיפול רפואי. אז הוא יצטרך זמן להתאושש, כדי שיוכל לחזור לפעילות שהוא אוהב.

הוא גם צריך לקחת הפסקה אם הוא מתעייף במהלך המשחק.

6. שמור את זה כיף.

תן לילדך לבחור את הספורט שהוא רוצה לשחק. אם הוא כבר לא נכנס לזה, שיעצור.