מאת ג'רי גרילו

יותר מ -1.3 מיליון ילדים הלכו למרפאה עם פציעות ספורט ב -2012. זה הרבה רצועות ברך קרועות, נקעים בקרסוליים וראשים פרועים.

מהן הפעילויות המסוכנות ביותר? ומה תוכל לעשות כדי לשמור על אתלט צעיר בטוח?

בליטות וחבורות על ידי המספרים

• הכדורגל גרם לביקורי חדר המיון בין הספורטאים האמריקנים 19 ומטה (394,350 ביקורים ב- ER) ב -2012, ואחריו נערך על-ידי כדורסל, כדורגל ובייסבול.
• חלקי הגוף הנפגעים ביותר הם הקרסול, הראש, האצבע, הברך והפנים.
• זנים ונקעים הם הנפוצים ביותר מאובחנים אצל ילדים - 451,480 בשנה. להלן עצמות שבורות, חבורות, שריטות וזעזוע מוח.

הדרך הטובה ביותר להימנע מביקור ER היא להתחיל להתכונן לפני הצמד הראשון, הטיפוף, הפנים אוף, או המגרש של העונה.

"זה מתחיל עם פיזית טובה, סביב כל פיזית", אומר דייויד מרשל, MD, מנהל רפואי של תוכנית לרפואה ספורט בבית החולים לילדים של אטלנטה. "לא רק בדיקה גופנית. בואו נלמד יותר על מתיחות ותזונה ותוספות. בואו ללמד את המודעות. אני בדרך כלל לא להסתבך עד שמישהו ייפגע. אבל אני רוצה לראות אותנו נהיים יותר פרואקטיביים בחזית ".

זעזוע מוח

זעזוע מוח הוא מכה לראש שיכול להשפיע על הדרך בה המוח שלך עובד. זה הנפוץ ביותר סוג של פגיעה מוחית טראומטית.

יש יותר זעזוע מוח בכדורגל מאשר בכל ספורט אחר: 58,080. זה יותר מאשר כדורסל כדורגל בשילוב. כמעט חצי זעזועי מוח בענפי הנוער מתרחשים בין הגילאים 12 ו -15.

התסמינים כוללים:

• כאבי ראש
• בלבול
• בחילות והקאות
• סחרחורת
• דיבור עילג
• קהות
• אובדן איזון
• אובדן זיכרון
• שינויים במצב הרוח

אם לספורטאי הצעיר שלך יש תסמינים אלה, חפש טיפול רפואי. זעזוע מוח הם עסק רציני. ילדים הלכו לחדר המיון עם זעזוע מוח הקשורים לספורטאים עומדים בסבירות כפולה לאשפוז כמו אלה עם פציעות זעזוע. אבחון מוקדם, טיפול, גמילה הם קריטיים.

העלאת המודעות לפגיעות ראש

עם זעזוע מוח, הטיפול מתחיל במודעות.

"בהמון זעזועי מוח, ילד עלול להרגיש סחרחורת ומבולבלת, אבל אין סימנים חיצוניים", אומר מרשל. "אבל אנחנו רואים מגמה של מודעות יותר בקרב ילדים, הורים, מאמנים, מנהלי בתי ספר".

נמשך

צוות כדורגל בבית הספר התיכון יכול להיות 70 ילדים באימון. אתה לא יכול לצפות את המאמן להסתכל כל ילד בעין. אז מרשל ועמיתיו בבית החולים לילדים מלמדים את מערכת החברים לצוותי הספורט שבהם הם עובדים.

"לפעמים אתה בודק את החבר שלך, "אומר מרשל. "הוא צילם טוב? שאל אותו אם הוא רואה כוכבים. האם הוא מרגיש קל ראש? תגרום לו להגיד לך אם משהו כואב, או שהוא לא מרגיש נכון, ולתת למישהו לדעת. "

פציעות יתר

מניסיונו של מרשל, פציעות יתר נעשות שכיחות יותר מתאונות.

"ילדים רבים רוצים, או מרגישים צורך, לשחק את אותו ספורט כל השנה, כדי לשמור על המקום הזה על צוות הנסיעות הנחשק או צוות האליטה. אז אנחנו רואים יותר פציעות הקשורות לשימוש יתר ", הוא אומר. "אם אתה לא עושה כלום אבל לשחק טניס כל ימות השנה, אתה משתמש באותם שרירים באותו אופן שוב ושוב. אותו דבר אם אתה קנקן בייסבול. "

שוב, מרשל מתמקד במניעה:

• שקול לערבב את הספורט שלך: לשחק כדורגל בסתיו, כדורסל בחורף, כדורגל באביב, וכו '
• השתמש השרירים שלך בדרכים שונות, לא רק תנועות חוזרות.
• אם ילדך משחק ספורט אחד בכל ימות השנה, פיזיותרפיה מוקדמת צריכה להתמקד בשרירים מופרזים.

"לדוגמה, אם אתה יודע את הילד שלך הוא רק הולך לשחק בייסבול כל השנה והוא קנקן, ספורט טוב מראש פיזית יכלול מבט מקרוב מאוד על שרירי הכתף שלו", אומר מרשל. "או אם היא מעודדת תחרותי או כוס, תסתכל על הליבה, על הגב התחתון."

הוא גם ממליץ על טיפול פיזי לפני העונה. "עבור כל ספורט, ניהול הפציעות מתחיל עם מניעת פגיעה."