כאשר אתה עובר גיל המעבר, זה עלול להיות קשה יותר לשלוט בשלפוחית ​​השתן שלך. זו בעיה נפוצה. שינויים בגוף שלך יכול לגרום לזה.

הנה מה שאתה יכול לעשות כדי לקחת אחריות על הבעיה.

מדוע גיל המעבר גורם לשלפוחית ​​השתן שלך חלשה יותר?

השחלות שלך מפסיקות לייצר אסטרוגן בתקופה זו בחייך. הורמון זה חיוני לנשים כפי שהוא בעיטות עבור גיל ההתבגרות, כפי שהוא שולט המחזור החודשי שלך, ובמהלך ההריון. כאשר הוא נעלם, הגוף שלך מקבל הפסקה מעבודה כל כך קשה בכל השלבים האלה.

אתה אולי יודע את זה משמרת חיים מגיע עם גלי חום, הזעות לילה, שינויים במצב הרוח. אבל כמה שינויים אחרים יכולים להוביל לבעיות שליטה בשלפוחית ​​השתן עבור חלק מהנשים.

• רקמת הנרתיק שלך להיות פחות אלסטי.
• רירית השופכה שלך, הצינור המרוקן שתן משלפוחית ​​השתן שלך, מתחיל להיות דליל.
• רצפת האגן שלך, קבוצת השרירים שתומכת הן בשופכה והן בשלפוחית ​​השתן, נחלשת.

מה זה שלפוחית ​​השתן יש לך?

הנפוצות ביותר נשים הפנים במהלך ואחרי גיל המעבר הם:

בריחת שתן. אתה עלול לאבד כמה טיפות שתן כאשר אתה משתעל, מתעטש או צוחק. או שאתה עלול להבחין דולף כאשר אתה מרים משהו כבד או עושה משהו שמפעיל לחץ על שלפוחית ​​השתן שלך.

דחק בריחת שתן. הצורך להשתין בא במהירות ובצורה בלתי צפויה. אתה לא יכול לעשות את זה לשירותים בזמן. זה נקרא לפעמים "שלפוחית ​​השתן" או "פעיל" שלפוחית ​​השתן.

נוקטוריה. כמה נשים מתעוררות כמה פעמים באמצע הלילה בדחף להשתין.

השתנה כואבת. לאחר גיל המעבר, נשים נוטות יותר לפתח דלקות בדרכי השתן (UTI). הם יכולים לתת לך תחושת צריבה בזמן פיפי.

מה עוד יכול לגרום דליפה?

גיל המעבר הוא לא תמיד הסיבה מדוע שלפוחית ​​השתן שלך מתנהג. ייתכן שהשרירים נחלשו באופן טבעי בשל הגיל. או שאולי היו לך פציעות כתוצאה מלידה של ילד, או כמה ילדים.

מצב כמו סוכרת או טרשת נפוצה יכול לגרום נזק עצבי, אשר בתורו יכול גם לגרום לבעיות שלפוחית ​​השתן.

תחשוב על כל התרופות שאתה לוקח, מדי. תרופות נוגדות דיכאון מסוימות ותרופות כאב יכולות לשמור על שלפוחית ​​השתן שלך מפני התרוקנות. הרופא שלך יוכל לשנות את המינון או המרשם.

נמשך

מה אתה יכול לצפות במשרד של הרופא?

רופא המשפחה שלך או OB / GYN עשוי לעזור לך לגלות מה קורה. או שהיא עשויה להפנות אותך לאורולוג - רופא המתמחה בבעיות בדרכי השתן, או רופא אירופי - מומחה בהפרעות רצפת האגן.

אתה תקבל בדיקת אגן, וכן לבדוק אם יש זיהום. אם כן, טיפול בזיהום עלול לעזור לבעיות של בריחת שתן.

הרופא שלך עשוי לרצות לבדוק את שלפוחית ​​השתן ואת רצפת האגן. הבדיקות שעשויות לכלול:

בדיקת מתח שתן פיזי. שלפוחית ​​השתן שלך מלאה במים, ואז אתה מתבקש לקום ולשתול, או ללכת כדי לראות אם שתן דולף.

אולטרסאונד של שלפוחית ​​השתן. זה מבחן הדמיה כאבים מאפשר לרופא לראות איך מלא שלפוחית ​​השתן שלך מרוקן.

ציסטוסקופיה. בדיקה זו נראית בתוך שלפוחית ​​השתן. אתה תקבל הרדמה אז לא יהיה לך שום כאב. לאחר שהוא נכנס לתוקף, הרופא מחליק צינור ארוך, דק, מואר עם עדשה לתוך השופכה שלך.

בדיקה אורודינמית. זה יכול לבדוק עד כמה שלפוחית ​​השתן שלך חנויות ומשחרר שתן. תתבקשו לרוקן את שלפוחית ​​השתן שלך, ואז צינור דק יהיה מוכנס דרך השופכה שלך לתוך שלפוחית ​​השתן שלך כדי לבדוק כל שתן שנותר.

מה אתה יכול לעשות?

זה תלוי בסוג של בריחת לך, אבל שינויים קטנים עשויים לעזור לך להחזיר את השליטה של ​​שלפוחית ​​השתן שלך.

הדק את רצפת האגן שלך. תרגילי קגל כרוכים שוב ושוב בהידוק ושחרור שרירי רצפת האגן למשך מספר שניות. אתה יכול לקבל את הרעיון של איך לעשות אותם על ידי עצירת שתן, אבל לא עושים את זה באופן שגרתי. אם אתה חוסם את זרימת הפיפי, זה עלול לגרום לזיהום. המטרה היא לעשות שלוש קבוצות של 10 Kegels בכל יום.

תסתכל מה אתה שותה. קפה, תה, סודה ומשקאות אלכוהוליים עלולים לגרום לשלפוחית ​​השתן להתמלא במהירות, ואז לדלוף.

הגבלת נוזלים מאוחר יותר באותו יום. אם אתה מתעורר בדרך כלל בלילה צריך ללכת, לקצץ את כמות הנוזלים שאתה שותה במהלך הערב.

שמור על משקל בריא. קילוגרמים מיותרים לשים יותר לחץ על שלפוחית ​​השתן שלך.

הגיע הזמן לטיולים באמבטיה שלך. אם אתה עושה מעברי אמבטיה על לוח זמנים מוגדר - למשל, כל שעה - זה יכול לעזור לך להחזיר את השליטה על השרירים שלפוחית ​​השתן שלך. ברגע שאתה רואה שיפור, נסה לאט להאריך את הזמן שאתה ראש לשירותים.

נמשך

איך זה מטופל?

דברים רבים גורמים לאנשים להשתין בן לילה. אם אתה עדיין נתקל בבעיות, הרופא שלך עשוי לדון איתך בכמה אפשרויות טיפול:

תרופת מרשם. קבוצה של תרופות הנקראות antispasmodics יכול לחסום את האותות שגורמים את השרירים של שלפוחית ​​השתן כדי לעווית ושתן כדי לדלוף.

קרם אסטרוגן בנרתיק. מינון נמוך מוחל על החלק הפנימי של הנרתיק או השופכה עשוי לעזור להקל על מתח או דחיפה בריחת שתן. טלאי אסטרוגן או גלולות נלקח על ידי הפה לא יעבוד גם כן.

טיפול ביופידבק. מטפל מאומן יכול להשתמש גרפים מחשב וצלילי שמע להראות לך כאשר אתה מימוש שרירי רצפת האגן שלך כראוי. עם הזמן, זה יכול לעזור לך לחזק את השרירים סביב שלפוחית ​​השתן שלך ואת השופכה.

גירוי חשמלי. חיישן דמוי טמפון מוכנס לתוך הנרתיק שלך, ואז זרמים חשמליים נמוכים מגרים את רצפת האגן שלך להתכווץ. במשך הזמן, המכשיר הזה יכול לעזור לך להשתפר בהחזקה בפיפי שלך.

מפואר. הרופא שלך יכול להתאים לך את המכשיר בצורת טבעת, אשר מוכנס לתוך הנרתיק שלך. זה לוחץ נגד השופכה שלך, עוזר לך למנוע דליפה.

כירורגיה. אם טיפולים אחרים לא עובדים, הרופא שלך עשוי להציע פעולה להרים את שלפוחית ​​השתן או לעזור בשופכה שלך. זה הכי טוב לטפל incontinence מתח, אם כי. זה לא יכול לעזור אם יש לך overactive bladder.

המאמר הבא

ריכוז נשים

דלקת שתן נשים מדריך

1. סקירה ועובדות
2. סימפטומים ואבחון
3. טיפול וטיפול
4. חיים וניהול