תוכן עניינים:
מרפק טניס הוא נפיחות וכאב במרפק שלך. זה נגרם על ידי נזק הגידים בזרוע שלך כי לחבר את השרירים שלך עד העצם המרפק.
כפי שהשם מרמז, אתה יכול לקבל מרפק טניס לשחק יותר מדי טניס. אבל כל פעילות שבה אתה חוזר על אותה תנועה מרפק יכול לגרום נזק זה.
אתה יכול בדרך כלל לטפל מרפק טניס עם שאר, משככי כאבים, מרפק הסד, וכמה התאמות המשחק שלך או פעילויות אחרות. אם הכאב אינו משתפר ב -6 עד 12 חודשים, או שהוא משפיע על יכולתכם לעשות דברים פשוטים כמו להרים את הכוס שלכם, ייתכן שהגיע הזמן לדבר על ניתוח עם הרופא שלכם.
סוגי כירורגי מרפק טניס
ניתוח מרפק טניס מסיר את הגיד הפגוע כדי להקל על הכאב ולעזור לך להזיז את המרפק בקלות רבה יותר. הניתוח יכול להיעשות באחת משתי דרכים: ניתוח פתוח או ארתרוסקופיה.
אתה יכול להיות ער או ישן במהלך ההליך, בהתאם הפרטים של המקרה שלך. כך או כך, תקבל תרופות אז אתה לא מרגיש כאב.
ניתוח פתוח. המנתח שלך עושה חתך מעל העצם בצד המרפק שלך. ואז היא מסירה את פיסת הגיד פגום reattaches את החלק הבריא בחזרה אל העצם. הרופא עשוי גם להסיר חתיכת עצם קטנה במרפק שלך כדי לשפר את זרימת הדם ולעזור לרפא את האזור מהר יותר.
ניתוח ארתרוסקופי. במהלך הליך זה, המנתח עושה כמה חתכים זעירים בעור מעל המרפק שלך. מכשירים קטנים מאוד מצלמה נכנסים החורים. המנתח מסיר את החלקים הפגועים של הגיד.
עם כל סוג של ניתוח, הפתיחה סגורה עם התפרים (שורה של תפרים) או סיכות. אז הוא מכוסה תחבושת או רוטב אחר. אתה אמור להיות מסוגל לחזור הביתה באותו יום כמו הניתוח שלך.
נמשך
כיצד להתכונן לכירורגיה
הרופא שלך עשוי לבקש ממך להפסיק לקחת תרופות שיכולות לגרום לך לדמם במהלך הניתוח, כולל:
- אספירין
- Clopidogrel (Plavix)
- איבופרופן (אדוויל, מוטרין)
- Naproxen (Aleve)
- וורפרין (קומדין)
הרופא שלך עשוי גם לבקש ממך לא לשתות או לאכול שום דבר אחרי חצות בלילה לפני הניתוח שלך.
אם אתה מעשן, שאל את הרופא כדי לעזור לך להפסיק לפני ניתוח. עישון יכול להאט את הריפוי וההחלמה.
סיבוכים אפשריים
ניתוח מרפק טניס יכול להיות סיבוכים אפשריים. הם כוללים:
- זיהום
- נזק לעצבים או לכלי הדם במרפק
- כוח או גמישות מופחתים
התקשר לרופא שלך אם אתה מבחין בכל הסימנים האלה של בעיה לאחר הניתוח שלך:
- כאב חמור
- נפיחות זה לא נעלם
- אדמומיות או צבע עור אחר משתנה סביב המרפק שלך
- קהות או עקצוץ ביד או באצבעות
- קדחת
- ניקוז מהפצע
מרפק טניס יכול לחזור לאחר ניתוח. כמה אנשים יצטרכו הליך שני כדי לראות שיפור.
התאוששות
לאחר הניתוח, תצטרך ללבוש סד או קלע על המרפק במשך כשבוע. התקן זה ישמור על זרועיך כך שלא תפגע בה.
המרפק שלך עלול להרגיש כואב במשך כמה שבועות. אתה יכול לשים קרח על זה כדי להפיל נפיחות לקחת משככי כאבים כדי להקל על כל אי נוחות אתה מרגיש.
ברגע שבקע שלך מגיע, אתה יכול למתוח את המרפק שלך. מתיחה תגדיל את הגמישות שלך ולשפר את התנועה במרפק.
אתה צריך להתחיל לעשות תרגילי חיזוק עם משקולות אור על 3 שבועות לאחר הניתוח שלך. פיזיותרפיסט יכול להראות לך את התרגילים הנכונים כדי לשפר את כוח המרפק שלך.
אתה אמור להיות מסוגל לחזור לעבודה 6 עד 12 שבועות לאחר הניתוח שלך. אם אתה משתמש המרפק שלך הרבה בעבודה, ייתכן שיהיה עליך לבצע שינויים על העבודה שלך. לדוגמה, ייתכן שלא תוכל להרים חפצים כבדים. יהיה עליך להמתין 4 עד 6 חודשים לפני שתוכל לממש ולשחק ספורט שוב.
ניתוח מרפק טניס משפר כאב ותנועה 80-90% של אנשים שיש להם את זה.
נמשך
לאחר הניתוח, היזהר לא לפגוע שוב במרפק. הרופא שלך עשוי להמליץ על תרגילים המחזקים את הכתף כדי לתמוך ולהוריד את הלחץ מהמרפק.
אם משחק הטניס שלך גרם לפציעה, לעבוד עם פרו טניס כדי לשפר את התנופה שלך אז אתה לא עובד יתר על המידה המרפק שוב.