רוב האנשים כנראה לטחון ו להכות את שיניהם מדי פעם. לפעמים שיניים שחיקה, הנקרא רפואית bruxism, בדרך כלל לא לגרום נזק, אבל כאשר שיניים שחיקה מתרחשת על בסיס קבוע השיניים יכול להיות פגום וסיבוכים בריאותיים אחרים יכולים להתעורר.

למה אנשים לטחון שיניים שלהם?

למרות ששיניים שחיקה יכול להיגרם על ידי מתח וחרדה, זה קורה לעתים קרובות במהלך השינה, והוא נגרם יותר על ידי נגיסה חריגה או שיניים חסרות או עקום. זה יכול גם להיגרם על ידי הפרעת שינה כגון apnea לישון.

איך אני לברר אם אני לטחון את השיניים שלי?

בגלל שחיקה מתרחשת לעתים קרובות במהלך השינה, רוב האנשים אינם מודעים לכך שהם לטחון את השיניים. עם זאת, כאב ראש משעמם, מתמיד או לסת כואבת כאשר אתה מתעורר הוא סימפטום מסמן של bruxism. פעמים רבות אנשים לומדים שהם לטחון את השיניים על ידי אהוב שלהם ששומע את הטחינה בלילה.

אם אתה חושד שאתה יכול להיות שחיקה השיניים שלך, לדבר עם רופא השיניים שלך. הוא או היא יכולים לבדוק את הפה ואת הלסת עבור סימנים של bruxism, כגון לסתות הלסת ואת ללבוש מוגזם על השיניים.

מדוע שיניים גריסה מזיק?

במקרים מסוימים, שיניים שחיקה כרוני יכול לגרום שבר, הרפיה, או אובדן של השיניים. הכריכה השחורה עשויה ללבוש שיניים עד לגדם. כאשר אירועים אלה קורים, גשרים, כתרים, תעלות שורש, שתלים, תותבות חלקיות, ואפילו תותבות להשלים ייתכן שיהיה צורך.

לא רק יכול חמור שחיקה נזק שיניים וכתוצאה מכך אובדן שיניים, זה יכול גם להשפיע על הלסתות שלך, לגרום או להחמיר TMD / TMJ, ואף לשנות את המראה של הפנים שלך.

מה אני יכול לעשות כדי להפסיק גריסה השיניים שלי?

רופא השיניים שלך יכול להתאים לך עם השומר הפה כדי להגן על השיניים שלך מפני שחיקה במהלך השינה.

אם הלחץ גורם לך לטחון שיניים, לשאול את הרופא או רופא השיניים על אפשרויות כדי להפחית את הלחץ. השתתפות בייעוץ לחצים, הפעלת תוכנית אימון, ראייה של פיזיותרפיסט או קבלת מרשם למרפי שרירים, נמנים על חלק מהאפשרויות העשויות להיות מוצעות.

אם הפרעת שינה גורמת שחיקה, טיפול זה עשוי להפחית או לבטל את הרגל שחיקה.

טיפים נוספים שיעזרו לך לעצור שיניים שחיקה כוללים:

• הימנע או לחתוך בחזרה על מזון ומשקאות המכילים קפאין, כגון קולה, שוקולד, קפה.

• הימנע אלכוהול. גריסה נוטה להגביר לאחר צריכת אלכוהול.
• לא ללעוס על עפרונות או עטים או כל דבר שאינו מזון. הימנע מסטיק כמו זה מאפשר לשרירי הלסת שלך כדי לקבל יותר משמש התקררות גורם לך סיכוי גבוה יותר לטחון את השיניים.
• רכבת עצמך לא להיצמד או לטחון את השיניים. אם אתה מבחין כי אתה להכות או לטחון במהלך היום, למקם את קצה הלשון בין השיניים. תרגול זה מאמן את שרירי הלסת כדי להירגע.
• הרפי את שרירי הלסת שלך בלילה על ידי החזקת מטלית חמה על הלחי שלך מול האוזן.

נמשך

האם ילדים לטחון שיניים שלהם?

הבעיה של שיוף שיניים אינו מוגבל למבוגרים. כ 15% עד 33% מהילדים לטחון את השיניים. ילדים אשר לטחון את שיניהם נוטים לעשות זאת בשני תקופות שיא - כאשר שיני התינוק שלהם מופיעות כאשר השיניים הקבועות שלהם נכנסים. רוב הילדים מאבדים את השיניים שחיקה הרגל לאחר אלה שתי קבוצות של שיניים יש לבוא באופן מלא יותר.

בדרך כלל, ילדים לטחון את השיניים במהלך השינה ולא במהלך שעות הערות. אף אחד לא יודע בדיוק למה ילדים לטחון את השיניים אבל השיקולים כוללים שיניים מיושר בצורה לא נכונה או מגע לא סדיר בין השיניים העליונות והתחתונות, מחלות ומצבים רפואיים אחרים (כגון ליקויים תזונתיים, תולעים, אלרגיות, הפרעות האנדוקרינית), גורמים פסיכולוגיים, כולל חרדה ומתח .

גריסה של שיני התינוק לעתים רחוקות גורם לבעיות. עם זאת, שיניים שחיקה יכול לגרום לכאב הלסת, כאבי ראש, ללבוש על השיניים, ו TMD. התייעץ עם רופא השיניים שלך אם השיניים של ילדך נראות שחוקות או אם הילד שלך מתלונן על רגישות לשיניים או על כאב.

טיפים ספציפיים כדי לעזור לילד להפסיק שחיקה השיניים שלו כוללים:

• להקטין את הלחץ של הילד, במיוחד לפני השינה.

• נסה עיסוי תרגילי מתיחה כדי להירגע את השרירים.
• ודא תזונה של הילד שלך כולל שפע של מים. התייבשות עשויה להיות קשורה שיניים שחיקה.
• שאל את רופא השיניים שלך כדי לפקח על השיניים של הילד שלך אם הוא או היא מטחנת.

בדרך כלל לא נדרשת התערבות עם ילדים בגיל הגן. עם זאת, ילדים גדולים יותר עשויים להזדקק כתרים זמניים או שיטות אחרות, כגון שומר לילה, כדי למנוע את השחיקה.

המאמר הבא

חללים

מדריך טיפול אוראלי

1. שיניים וחניכיים
2. בעיות אוראליות אחרות
3. יסודות טיפול שיניים
4. טיפולים וכירורגיה
5. משאבים וכלים