מאת דניס מאן

איימי לואיז נלסון, בת 34, הסתמכה על כרית התמיכה של בופי, בזמן שניקתה את שני ילדיה. בעוד אמהות חדשות רבות למצוא נוחות עם זה כרית בצורת כרית U, כאשר הנקה, נלסון פיזית תלויה שלה כדי לקחת את המתח על זרועותיה. אבחנה זו, שאובחנה עם דלקת מפרקים שגרונית (1998), אמרה כי ייתכן שלא היתה מסוגלת להניק ללא הכרית הנאמנה שלה.

RA היא מחלה אוטואימונית שבה הגוף מתקיף את המפרקים שלו ורקמות אחרות. זה בעיקר מכה נשים בגיל הפוריות כמו נלסון. בעוד המחלה לעיתים קרובות נכנס לרמיסיה במהלך ההריון, נשים רבות חווים התלקחות כמה חודשים לאחר הלידה, וזה יכול להפוך טיפול בתינוק עוד יותר מאתגר.

"התלקחתי חמישה חודשים אחרי ההריון הראשון שלי ושלושה חודשים אחרי השני", נזכר נלסון. הנקה לא היתה הדבר היחיד שהרתיע את נלסון בתקופה שלאחר הלידה. היתה לה בעיה לקום ולרדת מהרצפה עם הילוד שלה. עד מהרה למדה למקם את עצמה ליד ספה או שולחן סוף חסון כדי שתוכל להשתמש בו כמנוף.

"מדובר בהפיכת הכל לנוח יותר, כך שאין לחץ נוסף על הגוף", היא אומרת.

מ breastfeeding ואת אובדן לישון כדי בטן זמן ו נדנדה התינוק שלך לישון, אמהות מאתגרת עבור כולנו. גורם בכאב משותף דלקת כי הם סימני ההיכר של RA, והמצב יכול להגיע מסה קריטית. אבל טיפול בעצמך, נשען על חברים ובני משפחה (או ספות ושולחנות סוף, לפי המקרה), ועם אסטרטגיות פשוטות כמו שימוש בכרית תמיכה יכול לעשות הבדל גדול לאמהות חדשות עם RA, אומרים מומחים.

האם השד הטוב ביותר אם יש לך RA?

למרות היתרונות הבריאותיים של breastfeeding עבור אמא ואת התינוק ידועים, זה יכול להיות מנסה עבור moms חדש. אלו עם דלקת מפרקים שגרונית הם בהחלט לא יוצא מן הכלל, אומר שרייאסי אמין, MD, רואומטולוג במרפאת מאיו ברוצ'סטר, מינסוטה.

אם לאם חדשה עם דלקת מפרקים שגרונית יש מעורבות של מרפקים, ידיים ופרקי הידיים, זה עלול להיות קשה למקם את התינוק להנקה ", היא אומרת. בגלל זה נלסון הסתמכה על הכרית שלה. אם אתה צריך יותר תמיכה או הדרכה, מרפא בעיסוק יכול לרשום splints כדי להוריד את הלחץ המפרקים מושפע ולאפשר הנקה קלה יותר, נוח יותר, אומר אמין.

נמשך

כמה תרופות מפרקים בטוחים במהלך breastfeeding, בעוד שאחרים לא. זה יכול להיות נשים שרוצות להניק אולי צריך לקבל כמה החלטות זהירות.

"סטרואידים ו- Plaquenil hydroxychloroquine הם בסדר, אבל התרופות האנטי-ראומטיות המשנות את המחלה המסורתית יותר יהיו בעייתיות בהנקה וגם במהלך ההיריון", אומרת איליין חוסני, MD, MPH, סגנית יו"ר ראומטולוגיה ומנהלת מרכז דלקת פרקים ושרירי השלד בקליבלנד קליניק. חלק מהנשים מגלות שהן יכולות לקבל מספיק הקלה עם תרופות אלו להניק לפני שתחזרו לתרופות הרגילות שלהן. במקרים אחרים, אומר ד"ר אמיליו ב. גונזלס, MD, ראש המחלקה לראומטולוגיה באוניברסיטת גלווסטון, "אם ה- RA הוא יותר חמור, נשים ירצו לשקול טיפול ב- RA שלהן ושימוש בנוסחה כדי להזין את התינוק שלהן".

שינה? אתה צוחק?

שאלו כל אמא חדשה איך הם ישנים, והם כנראה לשבור חיוך מעוקם או להסתכל עליך כמו שאתה משוגע.

"שינה היא תמיד אתגר לאמהות חדשות, ושינה ירודה יכולה לתרום לכאבים יותר במפרקים", אומר אמין. "אנחנו לא ממליצים על תרופות נוספות, כי אנחנו לא רוצים שתהיה מטושטש עבור אלה הזנות לילה או בשעות הבוקר המוקדמות," היא אומרת.

אז מה היא אמא חדשה עם RA לעשות? שתו הרבה נוזלים ואכלו ארוחות קטנות ומזינות, אומר חוסני. "התייבשות יכולה לגרום לך להרגיש יותר גרוע או עייף יותר", היא אומרת. "זה גם מאוד קל לרצות לדלג על ארוחות, אבל הקפד לאכול ארוחות קטנות יותר בתדירות גבוהה יותר."

להישען עליי

אמהות חדשות נמצאות בסיכון לתינוקות או לדיכאון לאחר הלידה לאחר הלידה, ודיכאון ו- RA נוטים לנסוע יחד. אין מחקרים על כמה נפוץ דיכאון לאחר לידה הוא ב RA, אבל אמהות חדשות עם RA עשוי להיות בסיכון גבוה יותר. בנוסף למחלה כרונית - גורם סיכון לדיכאון - אמהות חדשות הן לעיתים קרובות חסרות שינה, ועלולות להרגיש לחוצות, דבר שיכול גם להעלות את הסיכוי להיות מדוכא.

"אלה עם RA עשויים להיות רגישים יותר אם הם לא מטפלים בעצמם", אומר חוסני. "קבל עזרה אפילו רק כמה שעות, כך שאתה יכול לעשות אמבטיה להירגע. להישען על חברים ובני משפחה, או אם יש לך את האמצעים, לשכור עזרה, "היא אומרת.

נלסון מסכים. "תשמרי על עצמך קודם. האימהות מתרוקנת פיזית עם דלקת מפרקים שגרונית ", היא אומרת. היא נשענה על בעלה כשהמצב נעשה מחוספס והמפרקים שלה החלו לכאוב. "יש לי מזל שיש לי בעל תומך שהיה בכל צעד בדרך".