תוכן עניינים:
- להתרחץ
- אל תתעכל
- שמור על ניקוי פשוט
- רוקן את שלפוחית השתן שלך
- לשתות כוס מים
- ללבוש בגדים רופפים
- רחץ את ידיך
- לנקות את אביזרי מין
- לטפל זיהומים כל שמרים
- תחשוב על איך נבדק
- בהריון? קח טיפול נוסף
- הבא
- כותרת מצגת
להתרחץ
אתה לא צריך לקפוץ מהמיטה לתוך המקלחת מיד. אבל בעדינות לנקות את עצמך אחרי סקס יכול להגן על גברים ונשים מפני זיהומים, כמו של דרכי השתן (UTI). שטפו את האזור מסביב (לא בפנים) את איברי המין שלכם עם מים חמים. אתה יכול לנסות סבונים עדינים, אבל אם יש לך עור רגיש או שכבר יש לך זיהום, הם עלולים להתייבש או לגרות את האזור. גברים עם עורלה צריך בעדינות למשוך אותו בחזרה לשטוף מתחת.
אל תתעכל
יש נשים שחושבות שהן צריכות לנקות בתוך הנרתיק שלהן אחרי סקס עם מים או נוזלים ארוזים. אבל שטיפה יכולה להוביל לזיהומים נוספים. הסיבה לכך היא שזה מערער את האיזון הטבעי של חיידקים להגן על הנרתיק שלך. הדרך הטובה ביותר לטפל בנרתיק שלך אחרי סקס היא להשאיר אותו לבד - הוא מנקה את עצמו באופן טבעי. כמו כן, יש לזכור כי ריח קל הוא נורמלי לא יכול להיות סימן לבעיה.
שמור על ניקוי פשוט
יחד עם douches, סמים מציעים הרבה wipes, creams, and sprays כי טוענים לעזור לך "להתרענן" את האזורים האישיים. חלקם עשויים עם סבונים קשים, דטרגנטים, שמפו, בשמים, או קרמים שיכולים להפוך את העור שלך לפרוץ החוצה. רק מקל לשטוף עדין עם מים חמים לאחר סקס. ולהימנע טמפונים ריחניים, רפידות, אבקות, תרסיסים, במיוחד אם אתם נוטים לקבל זיהומים.
רוקן את שלפוחית השתן שלך
במהלך יחסי מין, חיידקים יכולים להיכנס לשופכה שלך, את הצינור שמוביל שתן מחוץ לגוף שלך. זה יכול להעלות את הסיכויים לדלקת. כאשר אתה פיפי, אתה לשטוף אותם חיידקים החוצה. אז ליהנות קצת זמן להתכרבל עם השותף שלך, ואז הראש לשירותים. אם אתה אישה, כאשר אתה לנגב, לעשות את זה מלפנים לאחור כדי לעצור את התפשטות של חיידקים.
לשתות כוס מים
מאז זה רעיון טוב להשתין אחרי רול בחציר, אל תשכח לשתות מים. כאשר אתה נשאר hydrated, תוכל להשתין יותר, כלומר יותר חיידקים יהיה לשטוף את הגוף לפני זיהומים יכולים להתלקח.
ללבוש בגדים רופפים
במקומות חמים, זיעה הם כתמים המושלם עבור חיידקים ושמרים לשגשג. אז ללבוש תחתונים ובגדים לתת אוויר פנימה נשים צריך להימנע גרביונים, חגורות, תחתונים כי הם הדוקים מדי. כותנה undies לעבוד היטב עבור גברים ונשים - הם נשימה לספוג לחות. או לדלג לגמרי תחתונים כאשר אתה הולך לישון.
רחץ את ידיך
זוהי הדרך הטובה ביותר להיפטר חיידקים אתה יכול להרים מ נוגע שלך או של בן הזוג של איברי המין. זה המפתח לעצור זיהומים מלהפיץ. לשטוף עם מים וסבון, ולהפוך אותו חלק שגרת שלך לאחר הניקוי.
לנקות את אביזרי מין
לאחר שתסיים עם אותם, חיידקים, וירוסים, פטריות יכול להסתובב. זה אומר צעצועים שלך יכול להפיץ מחלות מין וזיהומים אחרים. נקה כל צעצוע לאחר כל שימוש - בדוק את האריזה לקבלת הוראות ניקוי. עדיף לא לשתף צעצועים עם אחרים - שיכול לשלוח חיידקים הלוך וחזור. אם אתה מתכוון לשתף, לנסות לכסות את הצעצוע עם קונדום חדש בכל פעם שאתה משתמש בו.
החלק כדי להתקדם 9 / 11לטפל זיהומים כל שמרים
שותפים יכולים לעבור את אלה קדימה ואחורה במהלך יחסי מין. (כן, חבר 'ה לקבל זיהומים שמרים, גם.) אז אם אתה שם לב לסימפטומים - גירוד, צריבה, או פריקה עבה, לבן מן הנרתיק או הפין - להתייחס אליו לפני הפעם הבאה שאתה עסוק. שוחח עם הרופא שלך אם אתה חושב שיש לך אחד.
החלק כדי להתקדם 10 / 11תחשוב על איך נבדק
אם אתה פעיל מבחינה מינית, במיוחד אם אתה כבר עם שותף חדש, זה רעיון טוב כדי לקבל נבדק STDs. רוב הזמן, זיהומים אלה אין תסמינים, ולכן הבדיקה היא הדרך היחידה לדעת בוודאות אם יש לך אחד. אתה יכול גם לצפות סימפטומים, כמו פריקה, כאב, שלפוחיות, פצעים, כתמים, או גושים סביב איברי המין שלך.
החלק כדי להתקדם 11 / 11בהריון? קח טיפול נוסף
מין הוא בדרך כלל בטוח במהלך ההריון, אבל יש לך סיכוי גבוה יותר לקבל זיהומים כמו UTIs בתקופה זו. אז זה אפילו יותר חשוב לטפל בסיסיים אחרי סקס - להשתין אחר כך, לשטוף את הנרתיק שלך, לשתות מים. עודד את השותף שלך לעשות את אותו הדבר.
החלק כדי להתקדםהבא
כותרת מצגת
לדלג על מודעה 1/11 דלג על המודעהמקורות | נבדק מבחינה רפואית ב 10/28/2017 נבדקו על ידי Nayana Ambardekar, MD ב -28 באוקטובר 2017
תמונות המסופקות על ידי:
1) ThinkStock
2) Getty
3) גטי
4) Getty
5) Getty
6) Getty
7) גטי
8) Getty
9) ThinkStock
10)
11) גטי
מקורות:
פרספקטיבות בריאות סביבתיות : "שאלה לבריאות האישה: כימיקלים במוצרי היגיינה נשית וחומרי סיכה אישיים".
מאיו קליניק: "קשר דרמטיטיס", "זיהום זכר שמרים: איך אני יכול לדעת אם יש לי אחד?" "דלקת בדרכי השתן (UTI).
מישיגן רפואה: "פרקי נרתיק ופצעים".
NHS בחירות: "מה עלי לעשות אם אני חושב שיש לי STI?" "איך לשמור על הפין נקי."
המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות: "זיהום שלפוחית השתן (זיהום בדרכי השתן - UTI) במבוגרים".
U.C. סנטה ברברה SexInfoOnline: "Non-Sexual הילוכים של STIs."
אורולוגיה : "השפעת היגיינת המין והפעילות המינית על דלקת בדרכי השתן במהלך ההריון".
מחלקת הבריאות והבריאות של ארה"ב משרד הבריאות לנשים: "שטיפה", "זיהומים בנרתיק".
CDC: "STD & HIV המלצות ההקרנה."
הורות מתוכננת: "תבדקו".
נבדקו על ידי Nayana Ambardekar, MD ב -28 באוקטובר 2017
כלי זה אינו מספק ייעוץ רפואי. ראה מידע נוסף.
כלי זה אינו מספק ייעוץ רפואי. הוא מיועד למטרות מידע כלליות בלבד ואינו מתייחס לנסיבות אישיות. זה לא תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול ולא צריך להסתמך על לקבל החלטות לגבי הבריאות שלך. לעולם אל תתעלם ייעוץ רפואי מקצועי המבקשים טיפול בגלל משהו שקראת באתר. אם אתה חושב שאתה יכול להיות חירום רפואי, מיד להתקשר לרופא או לחייג 911.