ילדים ועישון סיגריות הם שילוב רע. הסטטיסטיקה מראה כי 90% מהמעשנים הבוגרים התחילו לעשן כילדים. בכל יום בארצות הברית, 3,200 ילדים מתחת לגיל 18 מעשנים את הסיגריה הראשונה שלהם.

ילדים מתחילים לעשן מסיבות שונות. חלק חושבים שזה גורם להם להיראות מגניב, נראה מבוגר, מתאים עם ילדים אחרים, לרדת במשקל, או נראה קשוח. יש לעשות את זה רק כדי להרגיש עצמאית. יש כאלה שעושים את זה רק בגלל שהם ראו את זה כל החיים שלהם וחושבים שזה נורמלי.

אתה צריך להתחיל את הדיאלוג על השימוש בטבק בגיל 5 או 6, ולהמשיך אותו דרך שנות התיכון. ילדים רבים מתחילים להשתמש בטבק עד גיל 11, ורבים מכורים עד גיל 14. נסו לשוחח עם ילדיכם על עישון לפני הלימודים, בדרך להתאמן או לחזרות, או אחרי הארוחה.

הורים חייבים לוודא שהילדים מבינים את הסכנות של עישון. עישון יכול לגרום לסרטן, מחלת לב ומחלות ריאות. תופעות לטווח קצר כוללות שיעול גירוי גירוי. עם הזמן, קצב לב מוגבר ולחץ דם, כמו גם ברונכיטיס ונפיחות, יכול לגרום.

נמשך

הדרכים הטובות ביותר למנוע את הילדים מעישון הם:

• עודדו את ילדיכם להתערב בפעילויות האוסרות על עישון, כולל ספורט.
• המשך לדבר עם הילדים על הסכנות של עישון. אם חברים או קרובי משפחה מתו ממחלות הקשורות לטבק, תנו לילדיכם לדעת.
• שאל את ילדיך מה הם מוצאים מושך - או unealealing - על עישון.
• דנו בדרכים להגיב ללחץ חברתי על עישון.
• דע אם ילדיך משתמשים בטבק. עודד את ילדיך להתרחק מחברים שאינם מכירים או מכבדים את הסיבות שלהם לעישון.
• בצע, ו לציית, חזקה כללים שלא לכלול עישון מהבית שלך.
• אם אתה מעשן, צא. חשוב להגדיר דוגמה טובה.
• אם אתם מעשנים, תנו לילדיכם לדעת שעשיתם טעות על ידי התחלה ושתנסו לעצור.
• לעולם אל תעשן מול ילדים, תציע להם סיגריות או תעזוב סיגריות, שם יוכלו למצוא אותם.

סימנים מסוימים עשויים להצביע על כך שהילד שלך מעשן. הם כוללים:

• עשן ריח על בגדים
• שיעול
• גירוי בגרון
• צרידות
• ריח רע מפה
• ירידה בביצועים אתלטיים
• רגישות רבה יותר הצטננות
• שיניים מוכתמות ובגדים (אשר יכולים גם להיות סימנים של שימוש בטבק לעיסה)
• קוצר נשימה

אם אתה מבחין בכל הסימנים האלה של עישון אצל ילדך, אל תגובת יתר. שאל את הילד על זה קודם. ריח עשן על הבגדים שלו, למשל, יכול להיות שהילד שלך מסתובב עם חברים מעשנים. זה יכול גם אומר שילדך ניסה סיגריה. זכור כי ילדים רבים מנסים סיגריה בזמן זה או אחר, אבל לא בהכרח להמשיך להיות מעשנים קבועים.

המאמר הבא

פעוט שינה בעיות

בריאות והורה מדריך

1. אבני דרך לפעוטות
2. התפתחות הילד
3. התנהגות ומשמעת
4. בטיחות ילדים
5. הרגלים בריאים