תוכן עניינים:
השתמש עצות אלה של מומחים כדי לעזור הרטבה הילד להישאר יבש כאשר הוא מחוץ לבית.
מאת ונדי סיהרטבת לילה: זה נפוץ יותר מאשר רוב הילדים, או ההורים שלהם, לחשוב. כמו רבים כמו ילד אחד בחמישה רטובים המיטה בלילה - כך הילד שלך רחוק לבד.
עם זאת, ההתמודדות עם חשש מהרטבת לילה - המכונה גם "הרטבת לילה" - יכולה להיות קשה לילדים כשהם מחוץ לבית. אבל הילד שלך לא צריך לדאוג תאונות במהלך sleepovers, במחנה, או בחופשה. דיבר עם מומחים לאורולוגיה על הרטבת לילה וקיבל עצות העליון שלהם לעשות את המסע של הילד שלך מהבית אחד מאושר, יבש.
הרטבת לילה ושינה: איך הורים יכולים לעזור?
עזרה לילדים להישאר יבש - בבית או במרחק - הוא בהחלט מאמץ צוות, אומר ג 'ייסון מ' וילסון, MD, חבר אורולוגיה ילדים בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ניו מקסיקו. ההצלחה לוקחת ילד מעורב "ומעודדת משפחה בתוך הבית ומחוצה לו".
ותקשורת הורית היא חלק חיוני מזה. הנה מה שאתה יכול לעשות כהורה כדי לעזור לילד להישאר יבש כאשר הם מחוץ לבית:
- הראה לילד שלך שאתה מבין: זה קל לילדים לחשוב שאתה מאשים אותם הרטבת לילה. ולמרבה הצער, יש הורים. אבל ילדים לא להרטיב את המיטה כי הם עצלן, עקשן, או בוגר. להרטיב את המיטה היא "לא בעיה התנהגותית", אומר אנתוני Atala, MD, יו"ר אורולוגיה בבית הספר וייק יער אוניברסיטת ברפואה. "זה גנטי".
- בדרך כלל יש היסטוריה משפחתית של הרטבת לילה, אומרת אטאללה, עם סבתא, דוד, דודה או הורה שעסקו בנושא. זה עלול לקחת זמן (ומאמץ) אבל הילדים לעשות להתגבר על הרטבה. הראה לילד שלך שאתה בצד שלו.
- הצעה לעידוד: הילד שלך רוצה להיות כמו ילדים אחרים, נהנה sleepovers, מחנה, נסיעות משם לבקר את המשפחה - כדי לעודד אותו, להגיד לו שהוא יכול לעשות את זה. ואז תגיד לו שתעזור.
- שוחח עם הרופא של ילדך: רופא הילדים של הילד שלך הוא אחד המקורות הטובים ביותר של ייעוץ על הרטבת לילה. לדבר איתו לפני שהילד שלך מגיע לישון. שאל את רופא הילדים שלך לקבלת הצעות ואפשרויות טיפול שיכולות לעזור לילד להישאר יבש כאשר הוא רחוק.
- שוחח עם הורים אחרים, יועצי מחנות וכו ': אחת הדרכים לעזור לילדך לנהל הרטבת לילה במהלך sleepovers היא על ידי מדבר עם מבוגרים אחרים המעורבים. "אם הילד שלך הולך לבית של חבר, ודא שההורים האחרים יודעים על הרטבת לילה", אומרת אטאללה, "כדי שיוכלו להיות חלק מתהליך זה גם כן, ולשמור על סודיות מה שקורה".
נמשך
אבל האם לא אכפת לילדך אם תגלה למבוגר אחר? בדרך כלל הם לא, אומר אטאלה. לא כל הילדים זהים, לכן הקפד לשאול את הילד שלך אם הוא מרגיש בנוח עם מבוגרים אחרים להיות להכניס את הלולאה.
אם הוא מהסס בהתחלה, להזכיר לו כי הורה הודיע ב sleepover יכול להיות עזרה גדולה. אם ההורים של חבר יודע למה לצפות, הם לא יהיה מטורף או מופתע אם הילד שלך יש תאונה. הם יכולים גם לעזור על ידי מקבל את הילד שלך באמצע הלילה ללכת לשירותים.
אם הילד שלך הולך למחנה, אתה רוצה לדבר עם המדריכים. שאל אם יש להם פרוטוקול במקום לטיפול בהרדמת לילה, ומה זה תהליך. "מבוגר בעל ידע טוב הוא חלק מכריע מהרווח הנפשי והפיזי של הילד", אומר וילסון.
הרטבת לילה ו Sleepovers: 9 טיפים להישאר יבש
ברגע שהראית את הילד שלך על הצד שלו, לעזור לו לעזור לעצמו עם עצות פשוטות אלה לניהול הרטבה - ולהישאר יבש - במהלך sleepovers.
- ללבוש תחתונים חד פעמיים: "ההצעה הראשונה שלי לטיפול בהרטבת לילה כאשר אתה ישן מחוץ לבית היא ללבוש משיכות," אטאלה אומר, "ואז ללבוש תחתוני בוקסר על משיכות. אף אחד לא יידע מה באמת מתחת למכנסיים הקצרים." ואטאלה אומרת שגם בנות לובשות תחתונים.
- לעשות שימוש בתרופות: תרופות הרטבה פועלות כאנטי-משתנות, ומפחיתים את הצורך של הילד להעביר נוזלים. למרות שלעתים רחוקות הם מרפאים הרטבת לילה, תרופות לליקוט לילה לילי יכולות להיות חלק מהסיוע לילדים שיש להם לילה יבש כאשר הם מתרחקים, אומר וילסון.
- תרגול ראשון: לפני היציאה החוצה עבור sleepover, יש את הילד בפועל באמצעות שילוב למשוך קופצים ו-מתאגרפים. כמו כן, נסה את התרופה להרטיב עד שתקבל לילה יבש בבית, כך שתדע את המינון הנכון של התרופה שהילד שלך זקוק לה כאשר הוא נמצא בחוץ, טוען אטאלה.
- ללכת מלח נמוך: בגלל מלח גורם לך לשמור על נוזלים יותר, יש הילד שלך להתרחק חטיפים מלוחים כמו צ 'יפס ו כעכים ביום sleepover, אטאלה אומר.
- לשתות פחות נוזלים: הילד שלך לא יכול למנוע כל נוזלים - וגם לא צריך. הרחקת נוזלים מהילד שלך מזיקה ועלולה לגרום לבעיה נוספת: עצירות. אבל, כדי להקטין את הסיכויים של הרטבת לילה, ילדים עשויים לרצות למנוע נוזלים כמה שעות לפני השינה.
- רוקן את השלפוחית לפני השינה: כדי לעזור לילדך להפחית את הסיכון להרטבת לילה כאשר הוא מחוץ לבית, להזכיר לו לרוקן את השלפוחית לפני השינה.
- שכב לפני שעת השינה: איך הגוף שלך אופקית מאפשרת לו להתחיל לגייס נוזלים, אומר Atala. אז עודד את הילד לשכב קצת לפני השינה כאשר הוא ישן מחוץ לבית. הוא יכול להשתרע עם ספר, לשכב כדי לצפות בסרט, או סתם להסתובב עם חברים.
- קבל מנוחה טובה בלילה: "הרטבת לילה שכיחה יותר אם אתה ישן עמוק", אומרת אטאלה, "אם אתה ישן, אתה הולך לישון עוד יותר עמוק". התשובה היא לקבל מנוחה טובה בלילה לפני ( ובתקווה במהלך!).
- תביאו בגדים נוספים - למקרה: לקיחת סט נוסף של בגדים בעת שינה מהבית הוא חייב כמובן, כמו שקית אחסון גדולה עמיד למים עבור בגדים רטובים.
נמשך
בעקבות טיפים כאלה יכולים באמת לעזור לילד שלך ליהנות בלילות יבש כאשר הוא ישן מחוץ לבית. אבל לפעמים את ההתרגשות של sleepover עצמו הוא כל מה שצריך.
זה בגלל התרוממות רוח של המחנה או להישאר עם חברים יכולים לשמור על הילד לישון כמו עמוק כפי שהם עושים בבית. התוצאה: הם מתעוררים בלילה שבו הם צריכים ללכת לשירותים, או שהם מתעוררים מספיק כדי לחוש ואז להפסיק התכווצות שלפוחית השתן. בקיצור, הם נשארים יבשים.