תוכן עניינים:
כשמדובר תרופות כאבי ראש, תרופות יכול להקל על הכאב שלך, אבל הם לא האפשרות היחידה. שינוי אורח החיים שלך כדי לשלוט על מתח או למנוע טריגרים יכול לעבוד גם כן. טקטיקות אלה עשויים גם למנוע ממך להגיע כאבי ראש. מה עובד עבור אדם אחד לא יכול לעבוד אחר, אז לדבר עם הרופא שלך כדי להבין את התרופה הטובה ביותר עבורך.
תרופות לכאבי ראש
סוגים שונים של תרופות לטפל סוגים שונים של כאבי ראש.
- כאבי ראש מתח: משככי כאב כמו acetaminophen, אספירין, איבופרופן, או naproxen בדרך כלל לעזור. אבל תהיה זהיר. נטילת יותר מדי גלולות אלה יכול לגרום לכאבי ראש ריבאונד קשה לטיפול. אם אתה צריך לקחת את התרופות האלה לעתים קרובות, לראות את הרופא שלך. אל תיתן אספירין לאף אחד מתחת לגיל 19 - זה מעלה את הסיכוי שלהם למצב רציני בשם תסמונת ריי.
- מיגרנה : סוג אחד של תרופה, הנקראת טריפטנים, הוא עמוד התווך של טיפול במיגרנה. הם כוללים eletriptan (Relpax), naratriptan (Amerge), rizatriptan (Maxalt), sumatriptan (Imitrex), zolmitriptan (Zomig), ואחרים. אתה יכול לקחת אותם כמו גלולות, יריות, או תרסיס האף.
נמשך
סוג של ergotamine, הנקרא dihydroergotamine (DHE), מטפל גם במיגרנות. אתה יכול לקבל את זה כמו זריקה או תרסיס האף.
אספירין ותרופות נוגדות דלקתיות אחרות שאינן נוגדות דלקת (NSAID) יכולות לעזור גם אם אתה לוקח אותן בסימן הראשון להתקף מיגרנה. NSAIDs כוללים גם ibuprofen ו naproxen.
אם יש לך ארבעה או יותר קשה, מיגרנה ימים ממושכים בכל חודש, הרופא שלך עשוי להציע לך לנסות תרופות ועוד דברים כדי למנוע את ההתקפות שלך. אלה יכולים לכלול:
- תרופות ללחץ דם כמו propranolol, verapamil, ואחרים
- תרופות נוגדות דיכאון
- תרופות נגד התקפים כמו topiramate
- מעכבי פפטיד הקשורים ל- Calcitonin (CGRP) כמו erenumab (Aimovig) ו- fremanezumab (Ajovy)
- מרפי שרירים
- טכניקות הרפיה וביופידבק
- הימנעות ממזונות המפעילים את המיגרנות
התקנים למניעת מיגרנות כוללים:
- Cefaly: זה מכשיר קטן headband שולח פולסים חשמליים דרך המצח שלך כדי לעורר עצב מקושר עם מיגרנות
- SpringTMS או eNeura sTMS: מכשיר זה נותן את הדופק המגנטי הממריץ חלק של המוח שלך. אתה מחזיק אותו על החלק האחורי של הראש שלך עם הסימן הראשון של כאב ראש.
- gammaCore: זה מכשיר כף יד הידועה גם בשם nonvvasive vagus ממריץ עצב (nVS). כאשר אתה מניח אותו על העצב הוואג בצוואר שלך, הוא שולח גירוי חשמלי עדין לסיבי העצב כדי להקל על הכאב.
- כאבי ראש : משככי כאב פשוט לעשות מעט עבור אלה, כי הם לא עובדים מהר מספיק. אבל הרופאים גילו כי שאיפת מינון גבוה של חמצן טהור יכול להביא הקלה. תרופות כאב כגון לידוקאין שנכנס לתוך האף עוזר לאנשים מסוימים. טריפטנים כגון ergotamine או sumatriptan (Imitrex), נתון כמו יריות, גם עשוי לעזור אם אתה לוקח אותם בסימן הראשון של כאב ראש אשכול. תרופות מונעות לעתים קרובות לעבוד כאשר אתה לוקח אותם על הסימן הראשון של אשכול חדש של כאבי ראש. האפשרויות כוללות את לחץ הדם verapamil לחץ דם או קורס קצר של סטרואידים כמו פרדניזון.
- סינוס כאבי ראש: Decongestants ואנטיביוטיקה בדרך כלל לעזור אם יש לך זיהום בקטריאלי.
נמשך
הימנע כאבי ראש
אם אתה יודע את הדברים שמפעילים את כאבי הראש שלך - כגון מזונות מסוימים, קפאין, אלכוהול או רעש - נסה להימנע מהם. כדי ללמוד עוד על מה מביא על ההתקפות שלך, לשמור על כאב ראש יומן הכולל תשובות לשאלות אלה:
- מתי התחילו הכאבי הראש?
- כמה פעמים יש לך אותם?
- האם יש לך תסמינים כלשהם לפני שהראש מתחיל?
- איפה הכאב?
- כמה זמן זה נמשך?
- באיזו שעה ביום קורים?
- נראה שאתה מקבל אותם אחרי שאתם אוכלים סוגים מסוימים של מזון?
- עבור נשים, באיזו שעה במחזור החודשי שלך הם קורים?
- האם כאבי ראש מופעלים על ידי משהו בסביבה שלך, כגון ריחות, רעש, או סוגים מסוימים של מזג האוויר?
- איך היית מתאר את הכאב: פעימה, דקירות, מסנוור או חודר, למשל?
תרופות סבתא
כאשר כאב ראש פוגע, נסה את הדברים הפשוטים האלה כדי לעזור לעצמך להרגיש טוב יותר:
- השתמש חבילת קרח על המצח, הקרקפת או הצוואר.
- קח תרופות OTC כמו acetaminophen, איבופרופן, או naproxen.
- קבל קצת קפאין.
- לך לחדר חשוך ושקט.
נמשך
טיפולים אלטרנטיביים
טיפולים אחרים יכולים להביא לך הקלה או אפילו למנוע התקפות.
- כירופרקטיקה ואוסטיאופתיה. כאשר מתח שריר גורם כאבי ראש מתח, chiropractor עשוי להיות מסוגל להקל אותו עם מניפולציה עמוד השדרה או צוואר הרחם. Osteopaths גם יכול להשתמש מניפולציה וטכניקות רקמות רכות על הראש, הצוואר, ואת הגב העליון.
- ביופידבק ורגיעה. Biofeedback מסייע לך לשלוט כיצד קבוצות שרירים מגיבים ללחץ. זה עשוי לעזור למנוע או להקל על כאבי ראש מתח.
- אקופונקטורה. מחקרים הראו כי בפועל זה של הצבת מחטים דקות בנקודות ספציפיות על הגוף עשוי לעזור להקל על מתח ומיגרנה.
- רפואה נפשית. היפנוזה, נשימה עמוקה, ויזואליזציה, מדיטציה ויוגה עשויים להקל על הכאב על ידי עזרה לך להתמודד עם מתח. זה עשוי להיות מועיל במיוחד עבור כאבי ראש מתח. היפנוזה עלולה גם להוריד את תפיסת הכאב.
- טיפול התנהגותי קוגניטיבי. CBT מערבבת מדיטציה והרפיה עם חינוך במוטיבציה, התנהגות, וכיצד לטפל ברגשות. בעזרתו של פסיכותרפיסט, אתה יכול ללמוד לשנות מחשבות שליליות וגישות ואת הדרך בה אתה מגיב ללחץ. מיומנויות אלה עשויים לעזור לך להימנע מתח סוג ומיגרנה.
- בוטולינום רעלן. הידוע ביותר בשם בוטוקס, טיפול קמטים, ה- FDA אישרה את זה כדי למנוע כאבי ראש מיגרנה כרונית אצל מבוגרים. אם יש לך מיגרנה 15 או יותר ימים בחודש, אתה יכול לקבל בוטוקס יריות בראש שלך ואת הצוואר על כל 3 חודשים.