תרגילי קגל יכולים להיות שימושיים לחיזוק שרירי רצפת האגן. בצע את הקישורים הבאים כדי למצוא את הסיקור המקיף של איך תרגילים kegel נעשים, למה הם מועילים, ועוד.

הפניה רפואית

• תרגילי קגל: טיפול בבריחת שתן

  קח שליטה על בריחת שתן זכר על ידי תרגילי קגל. מסביר כיצד.

• תרגילי קגל לשרירי האגן - בריחת שתן

  לשפר את בריחת שתן באופן טבעי עם תרגילי קגל.

• גיל המעבר ושלפוחית ​​השתן בעיות

  גיל המעבר מביא שינויים בשלפוחית ​​השתן. הנה מה שאתה צריך לדעת ומה יכול לעזור.

• מוצרי שתן של שתן

  מסתכל על מגוון רחב של מוצרים זמינים לנהל בריחת שתן אצל גברים ונשים.

צפה בהכל

מאפיינים

• בריחת שתן בנשים: טיפים שיעזרו לך לנהל את זה

  אתה לא צריך פשוט לחיות עם בריחת שתן; שינויים פשוטים כמו אלה יכולים לעזור לך להשתלט.

• סקס, פעילות גופנית, ועקביות

  אימונים ורומנטיקה עלולים לגרום לבריחת שתן מקרית, אך טיפולי בריחת שתן יכולים להביא הקלה.

• 8 דרכים לשלוט בשלפוחית ​​שלפוחית ​​השתן בעיות

  כמו רבים כמו 33 מיליון אנשים עשויים להיות בעיות שליטה בשלפוחית ​​השתן.

וידאו

• מה הם קיגלס?

  לורה קוריו, MD, מסביר מה הם תרגילי קגל וכיצד הם עוזרים לנשים.

• לחיות עם בריחת שתן

  כמו מיליונים, מרי לו Retton יש בריחת שתן. אין תרופות, אבל תרגילי שריר האגן לעיתים קרובות לעזור.

• לפני ויאגרה, תן אלה שינויים באורח החיים לנסות

  לפני popping אלה מינית גלולות שיפור, לנסות משהו יהיה לשאוב את הגוף שלך, כמו גם את הליבידו.

מצגות ודימויים

• מצגת: האם יש טיפולים אלטרנטיביים עבור שלפוחית ​​השתן overactive?

  אם יש לך שלפוחית ​​השתן overactive ואתה מחפש תרופות אלטרנטיביות או משלימות, אתה רוצה לדעת מה המחקר אומר עליהם. מסביר.

בלוגים

• תרגיל עבור הנרתיק שלך

מומחה פרשנות

• 3 סודות עבור חיי המין

  3 דרכים לשפר את חיי המין שלך.

ארכיון חדשות

צפה בהכל