זה הזמן לשים קצת לרחוש בחזרה במערכת היחסים שלך. מלבד השמחה של להיות אינטימי עם השותף שלך, יש הטבה נוספת כאשר יש לך דלקת מפרקים שגרונית (דלקת מפרקים שגרונית). סקס הוא משכך כאבים, בזכות הכימיקלים הרגישים של הגוף שלך הנקראים אנדורפינים, ואפקטים אלה יכולים להימשך שעות.

שאל את עצמך כמה שאלות כדי לראות אם אתה עושה את רוב חיי האהבה שלך.

האם והשותף שלך מדברים על זה?

כאשר אתה פתוח על RA שלך וכיצד הוא גורם לך להרגיש, זה יכול לעזור לך ולשותף שלך יש חיי מין מספקים יותר. אם אתה מתוח על לדבר על איך הסימפטומים שלך משפיעים על הדרך בה אתה רוצה להיות אינטימי, לכתוב השותף שלך מכתב. שתף מה מרגיש טוב ומה כואב. אם אתה עושה את הצעד הראשון בימים טובים, השותף שלך יהיה יותר הבנה בימים שאתה לא מרגיש 100%.

האם אתה ממהר רומנטיקה?

קח את הזמן כדי ליהנות מקדים. השתמש עיסוי עדין כדי להירגע השרירים והמפרקים. ואל תפחד להקדיש זמן למין. לדוגמה, אם אתה יודע שאתה מרגיש במצב רוח במהלך אחר הצהריים, לקבוע תאריך עבור כמה זמן פרטי עם השותף שלך בבית. קח תרופות נגד כאבים - ואולי תנומה - לפחות 30 דקות לפני הסקס, כך שאתה יותר נוח וממריץ.

האם אתה מנסה עמדות שונות או אביזרים?

יצירתי כדי למנוע לשים את הלחץ שלך joints כואבת. עזוב את המיקום המיני המסורתי שלך אם זה כואב.

כמו כן, נסה אביזרים כמו כריות או כריות לתמוך הירכיים שלך, הכתפיים, הצוואר, או בחזרה. או להוסיף ויברטור לגירוי במהלך משחק מקדים. נשים רבות יש יובש בנרתיק ככל שהם מתבגרים. זה גם בעיה אם יש לך תסמונת Sogogren, מצב לעתים קרובות לראות עם RA. אם יש לך את זה, נסה חומרי סיכה בנרתיק, moisturizers נרתיקי, או משחות אסטרוגן בנרתיק.

ניסית פעם להתחמם יחד?

אתה כבר יודע כי מקלחות חמות או אמבטיות יכול לעזור המפרקים הכואבים שלך. אתה יכול להשתמש בהם כדי לשפר את חיי המין שלך, יותר מדי. קח אמבטיה יחד במסגרת משחק מקדים. או לשטוף בעדינות אחד עם השני בשטיפת גוף ארומטי במקלחת חמה. אתה יכול גם לנסות שמיכה חשמלית על המיטה שלך כדי לעשות את זה נעים.

אם יש לך בעיות מיניות, דבר עם הרופא שלך.ייתכן שתרצה לקבל הפניה למטפל מין שיש לו ניסיון לעזור לאנשים עם RA.