כמה אנשים יש שבץ בלי להבין את זה. הם נקראים שבץ שקט, וגם אין להם סימפטומים שקל לזהות אותם, או שאתה לא זוכר אותם. אבל הם עושים לגרום נזק קבוע במוח שלך.

אם יש לך יותר משבץ אחד שקט, ייתכן שיש בעיות חשיבה וזיכרון. הם יכולים גם להוביל שבץ חמורה יותר.

זיהוי שבץ שקט

אם יש לך שבץ שקט, אתה כנראה לא יודע את זה אלא אם כן יש לך סריקה במוח ואת הנזק מופיע. ייתכן שיהיה בעיות זיכרון קל או קצת קושי להסתובב. רופא עשוי להיות מסוגל לראות סימנים של שבץ שותק ללא בדיקה.

שקט שבץ יותר משותף ממה שאתה מצפה

מחקר של אנשים בגיל העמידה ללא סימנים ניכרים לשבץ, מצא כי כ -10% סבלו מנזק מוחי מאחד.

הנזק שקורה הוא קבוע, אבל טיפול עשוי לעזור לעורר חלקים אחרים של המוח, כך שתוכל להחזיר את היכולות שאולי נחלש.

למנוע שבץ עם הרגלים טובים

הסיכוי שלך לקבל שבץ לעלות אם יש לך לחץ דם גבוה או פעימות לב לא סדיר.

שינויים בדרך החיים שלך יכולים לעזור להפחית את הסיכויים לשבץ ומחלות לב. הפוך תוכנית לאמץ הרגלים בריאים אלה:

• שמור על לחץ הדם שלך, ולקבל את זה תחת שליטה אם זה גבוה מדי.
• בדוק את הכולסטרול.
• שמור את רמת הסוכר בדם ברמות הנכונות.
• אם אתה מעשן, צא.
• לאכול תזונה בריאה הכוללת שפע של פירות טריים, ירקות, ודגנים מלאים. גזור בחזרה על שומנים רוויים (שנמצאו בשר אדום, למשל), מלח, סוכר.
• קבל תרגיל קבוע.
• שמור על משקל בריא.

המאמר הבא

מה זה שבץ?

מדריך שבץ

1. סקירה כללית ותסמינים
2. גורם & סיבוכים
3. אבחון וטיפול
4. חיים ותמיכה