תוכן עניינים:
בר שיתוף חברתי הצמד
מתכון מ EatingWell.com
מתכון מדגיש
- כולסטרול נמוך
- שומן רווי נמוך
- סיבים גבוהים
- קלוריה נמוכה
- ידידותי לילדים
מידע תזונתי
עושה: 12 מנות, 1 כוס כל אחד
גודל הגשה: N / A
- קלוריות 250
- שומן 5 גרם
- שומן רווי 1 גרם
- מונו שומן 2 גרם
- כולסטרול 28 מ"ג
- פחמימות 31 גרם
- סיבים תזונתיים 11 גרם
- פרוטאין 18 גרם
- נתרן 490 מ"ג
- אשלגן 582 מ"ג