תוכן עניינים:
בר שיתוף חברתי הצמד
מתכון מ EatingWell.com
מתכון מדגיש
- כולסטרול נמוך
- שומן רווי נמוך
- סיבים גבוהים
- ידידותי לילדים
מידע תזונתי
עושה: 4 מנות, על 1 3/4 כוסות כל אחד
גודל הגשה: N / A
- קלוריות 402
- שומן 12 גרם
- שומן רווי 3 גרם
- מונו שומן 6 גרם
- כולסטרול 7 מ"ג
- פחמימות 62 גרם
- סיבים תזונתיים 9 גרם
- פרוטאין 12 גרם
- נתרן 546 מ"ג
- אשלגן 738 מ"ג