בחן את הכאב הכרוני שלך.

מאת שרלוט ליבוב

אין ספק - הרבה מאיתנו סובלים מכאב כרוני. יותר מ -50 מיליון אמריקאים יש צורה כלשהי של מחלה זו, על פי האקדמיה האמריקנית לרפואה כאב. אבל שיש הרבה החברה לא עושה את זה קל יותר לשאת. כאב כרוני לובש אנשים למטה, גורם עייפות ונדודי שינה, וכתוצאה מכך העבודה החמיץ בידוד חברתי. מה ניתן לעשות אם כאב כרוני מפריע לחייך? התחל על ידי לימוד מה שאתה יודע - ואולי לא יודע - על זה עם זה חידון אמיתי או שקר.

כאב כרוני הוא "כל בראש שלך."

שקר. לפני כמה שנים, כמה רופאים ומומחים אחרים האשימו אנשים עם כאב כרוני של להיות hypochondriacs ואמר להם את הכאב היה כל הראש שלהם. היום, מומחים מסכימים: הכאב הוא אמיתי, ומתברר הראש מעורב כי יש דרכים להכשיר את המוח כדי להתגבר על הכאב. טכניקות אלה כוללות ביופידבק, טכניקות הרפיה ודימויים חזותיים.

נמשך

כאב כרוני הוא חלק נורמלי של ההזדקנות.

שקר. כאב כרוני, המוגדר ככאב שנמשך זמן רב מהצפוי מהמחלה או הפציעה המקורית, אינו הולך יד ביד עם ההזדקנות. עם זאת, אנשים מבוגרים נוטים יותר להיפגע או לפתח תנאים הגורמים לכאב, כגון דלקת פרקים או אוסטאופורוזיס.

מצב כואב המכונה "ברך של רץ" לרוב פוגעת גברים.

שקר. הברך של ראנר, שגורמת לברכיים חרדות וכואבות, מתרחשת לעתים קרובות יותר אצל נשים, שיש להן פי שש בעיות ברך מכל הסוגים כמו גברים. הסיבה לכך היא כי האגן הטבעי של האישה גורם ירכיה נוטה פנימה, יצירת לחץ על הברכיים. ואתה לא צריך להיות אתלט כדי לקבל ברך של רץ (הידוע גם בשם תסמונת כאב פטלופמורלי); זה גם afflicts אנשים עם דלקת פרקים או רגל שטוחה.

אנשים הסובלים מכאב כרוני נוטים לדיכאון.

נכון. קרן הכאב האמריקאית מעריכה כי רבע ממחצית מאלה המתלוננים על כאב לרופאים שלהם מדוכאים מבחינה קלינית. להיות בכאב כרוני עושה את זה פחות נסבל להתמודד עם הפעילות היומיומית, אשר יכול להוביל לדיכאון. למה? יש קשר ביולוגי בעבודה: כאב ותחושות רגשיות חולקות את אותו מסלול מוחי. כאב כרוני יכול לגרום לשינויים בכימי המוח שלא רק מגדילים את חומרת הכאב, אלא גם עלולים לגרום לדיכאון קליני. תרופות וטיפול יכול לטפל בשני כאבים כרוניים ודיכאון.

נמשך

נשים אשר מקבלים מיגרנות וכאבי ראש חמורים עשויים להיות פחות לאחר גיל המעבר.

נכון - עבור רוב הנשים, כלומר. מיגרנות וכאבי ראש חמורים מופיעים לרוב אצל נשים בגיל הפוריות, שעשויות להיות תוצאה של הורמונים משתנים (במיוחד אסטרוגן) במהלך המחזור החודשי. לאחר גיל המעבר, תנודות אלה ירידה של כשני שלישים של נשים. עבור אחרים, עם זאת, גיל המעבר יכול להחמיר מיגרנות או לגרום להם להתחיל. המיגרנות משתפרות בדרך כלל לאחר הפסקת גיל המעבר.