מאת פייג 'פאולר

כאשר אתה מקבל ileostomy, זה התאמה גדולה. השבועות הראשונים הם הכי קשים, כפי שאתה מתרגל לרוקן את השקיק שבו פסולת עכשיו משאיר את הגוף.

"אבל בקרוב תוכל ליהנות מהחיים שלך כאילו לא היה לך ileostomy," אומרת ג 'ניפר הולדר, מארי, מנתח המעי הגס ואת פרופסור באוניברסיטת פיטסבורג בפנסילבניה.

טיפול איילוסטומי שלך יהפוך לשגרה. "ברגע שתחלים מהניתוח, תוכל לעשות כמעט כל פעילות שאתה רוצה", היא אומרת.

הרופא שלך יראה לך בדיוק איך להשתמש ileostomy שלך. טיפים אלו עשויים גם הם לסייע:

1. שמור את זה נקי

זה בטוח להתרחץ או להתקלח כאשר יש לך ileostomy. חשוב לשמור על ניקיון האזור סביב stoma, את החלק של המעי הדק שלך שבו פסולת משאיר את הגוף שלך ומכניס את השקיק.

עדיף להשתמש רק במים. אם אתה משתמש סבון, הקפד לשטוף את העור לחלוטין, כי סבון יכול לשמור על מחסום העור, את החלק של שקיק זה מקלות על העור שלך, מפני דבק כראוי.

2. להגיע לתער

אם יש לך הרבה שיער סביב סטומה שלך, אתה עלול למצוא את זה קשה כדי לקבל את מחסום העור לדבוק העור שלך. הסרת מחסום העור עלול להיות לא נוח אם יש לך הרבה שיער שם, יותר מדי.

זה עוזר לגלח את השיער סביב הסטומה שלך. מומלץ להשתמש באבקת סטומה, מוצר גילוח מיוחד עבור אנשים עם סטומה, כי סבון ושריפות קרמים עשויים לשמור על מחסום העור מלהידבק לעור. לאחר גילוח, לשטוף את השטח לפני שאתה שם על השקיק.

3. Outsmart גז

לאחר קבלת איילוסטומי, גז עולה רשימת המטופלים רבים של דאגות, אומר המחזיק- Murray. גז עשוי להיות הגרוע ביותר לאחר הניתוח ולהשתפר עם הזמן כמו נפיחות הבטן שלך יורד.

"רוב השקיות מכילות מסנן כך שהגז יכול לרוקן ולשמור על השקית שטוחה יחסית", היא אומרת.

כדי לשלוט טוב יותר בגז, אתה יכול גם לעשות את הדברים האלה:

• אין לאכול או לשתות יותר מדי מזין גז מזון ומשקאות כגון ביצים, כרוב, ברוקולי, בצל, שעועית, חלב, משקאות תוסס, משקה.
• לא לדלג על ארוחות. פעולה זו עלולה להחמיר את המעי הדק ולגרום עוד יותר גז.
• לאכול כמה ארוחות קטנות לאורך כל היום.

נמשך

4. הישאר פעיל

Ileostomy שלך לא צריך להאט אותך. אם אתה רץ, להמשיך לרוץ. אם אתה אוהב שיעורי ספין, לשמור על ספינינג. אם אתה נהנה סקי, הליכה, הרמת, ריקוד, טיולים, חתירה, ארוביקה … אתה מקבל את הרעיון. זה גם בסדר לאסוף תחביבים חדשים.

"הפעילויות היחידות שייתכן שתצטרך להגביל הן ספורט המגע," אומר הולדר-מוריי. מכה קשה באמת על הבטן שלך יכול לפגוע בסטומה שלך או לפגוע בכיס שלך. ייתכן שלא תצטרכו להפסיק לגמרי. ישנם מכשירים מיוחדים ייתכן שתוכל ללבוש שיכולים לסייע במניעת בעיות אלה. שאל את הרופא שלך.

אתה יכול גם לשחות. אתה יכול להרגיש יותר נוח אם אתה אוכל בקלילות לרוקן את השקיק שלך לפני להכות את הבריכה.

"יש אנשים שבחרו לכסות את השקיק שלהם בבגדי ים או באמצעות חגורה שאפשר ללבוש על גבי השקיק כדי לעשות את זה אפילו יותר דיסקרטי", אומר הולדר-מוריי. "ויש אנשים שבוחרים לא להסתיר את זה וללבוש אותה בקול רם וגאה".

5. שמור על אינטימיות

אתה עדיין יכול לקיים יחסי מין כאשר יש לך ileostomy. כמו רוב הדברים במערכת יחסים, גישה חיובית ותקשורת הם המפתח. הם יעזרו לך לעבור כל מגושם בעוד שניכם להתאים את השקית החדשה שלך. להבטיח את השותף שלך כי היא לא תפגע סטומה שלך או נזק הנרתיק שלך כאשר אתה ביחד.

זה גם חכם יש ציפיות מציאותיות כשזה מגיע למין. לאחר הניתוח, יכול להיות כאב, וגברים עשויים להיות בעיות או שמירה על זקפה. בעיות אלה משתפרות בדרך כלל עם הזמן. שוחח עם הרופא שלך על כל שאלה או דאגה.

6. להכות את הכביש

יש לך תוכניות? ללכת! כשאתה מטייל:

קח אספקה ​​כפליים כמו שאתה חושב שאתה צריך במקרה אתה מתעכב.

תמיד ללבוש חגורת הבטיחות שלך. זה לא יפגע סטומה שלך כאשר מצויד בנוחות.

כאשר אתה טס, לשאת מערכת נוספת pouching ואספקה ​​אחרים שלך לשאת על התיק. יהיה לך אותם במקרה שקיות שנבדקו שלך ללכת לאיבוד או במקומה.

אם אתה הולך למדינות שבהן שלשול של הנוסע עשוי להיות בעיה, לשאול את הרופא אם אתה צריך מרשם כדי לשלוט שלשולים ולמלא אותו לפני שאתה עוזב. יהיה לך את זה רק למקרה שאתה צריך את זה. כמו כן, לנקוט באמצעי זהירות כדי למנוע את הבעיה: לשתות מים בבקבוק ולהשתמש בו כדי לצחצח שיניים; אל תשתמשו בקרח; ולא לאכול פירות עם קליפה או ירקות טריים.