כאשר אתה מקבל מחלה כמו ברונכיטיס או שפעת, אתה יודע שאתה תהיה הרגשה טובה יותר מתפקד כרגיל בתוך שבוע בערך. מחלת פרקינסון היא שונה - זה לא נעלם והוא יכול לשנות את החיים שלך ואת אורח החיים בדרכים רבות. אבל, ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי לעזור לך להתמודד עם מחלה כרונית זו.

איך אני יכול לעשות את החיים שלי יותר טוב עם מחלת פרקינסון?

הצעד החשוב ביותר שאתה יכול לקחת הוא לבקש עזרה ממש מההתחלה. חינוך ותמיכה יעזור לך להתמודד עם האתגרים העומדים קדימה .. נקיטת פעולה מוקדמת יאפשר לך להבין להתמודד עם ההשפעות הרבות של המחלה. יועץ או שירותי בריאות הנפש יכול לעצב תוכנית טיפול כדי לענות על הצרכים הספציפיים שלך. אסטרטגיות יכול להיות מתוכנן לעזור לך להחזיר את תחושת השליטה על החיים שלך ולשפר את איכות החיים שלך.

צעדים נוספים שתוכל לנקוט כוללים את הפריטים הבאים.

• גלה ככל שתוכל על המחלה.
• לדבר עם חברים ובני משפחה על זה. אין לבודד אותם. הם ירצו להיות מעורבים לעזור לך.
• לעשות דברים שאתה נהנה.
• אל תפחדו לפנות לרופא, לאחות, או לשירותי בריאות אחרים כדי לחזור על כל ההוראות או המונחים הרפואיים שאינכם מבינים או זוכרים. הם תמיד צריכים להיות זמינים כדי לענות על השאלות שלך ולטפל החששות שלך.
• לעשות שימוש במשאבים ושירותי תמיכה המוצעים על ידי בית החולים שלך בקהילה שלך.
• למד לנהל מתח. זה יעזור לך לשמור על השקפה חיובית פיזית, רגשית, רוחנית על החיים. להיות לחוץ החוצה רק יגרום למצב גרוע יותר. אתה צריך לנסות לארגן שגרת היומיום כי תפחית מתח, עם הזמן למטה גם לך וגם לבני המשפחה שלך.
• אם אתה מדוכא - וזה יותר מאשר רק להרגיש עצוב מדי פעם - תרופות נוגדות דיכאון יכול להיות prescribed לעזור להרים את מצב הרוח שלך.

אילו סוגי עזרה זמינים למחלת פרקינסון?

ישנם סוגים רבים של עזרה זמין עבור אנשים עם מחלת פרקינסון. ביניהם:

• קבוצות תמיכה: קבוצות תמיכה שימושיות מאוד לשיתוף חוויות. הם מספקים סביבה שבה אתה יכול ללמוד דרכים חדשות להתמודד עם המחלה שלך. ייתכן שתרצה לשתף גישות שגילית עם אחרים. תוכלו גם לצבור כוח בידיעה שאתה לא מתמודד עם קשיים לבד.
• ייעוץ אישי: לפעמים לאנשים יש בעיות שמטופלות טוב יותר באווירה של אחד על אחד. על ידי השתתפות בייעוץ אישי, אתה יכול בצורה יעילה יותר להביע רגשות רגישים או פרטיים יש לך על המחלה שלך ואת השפעתה על אורח החיים שלך ואת מערכות היחסים.

המאמר הבא

תכנון פעילויות יומיומיות

מחלת פרקינסון

1. סקירה כללית
2. תסמינים & שלבים
3. אבחון ובדיקות
4. טיפול & סימפטום ניהול
5. חיים וניהול
6. תמיכה ומשאבים