מאת הת'ר הטפילד

עם המוחות הצעירים שלהם עדיין מתפתח, ילדים עם זעזוע מוח צריך לקחת פסק זמן - הן נפשית והן פיזית - כדי להחלים באופן מלא, מראה מחקר חדש.

"לאחר זעזוע מוח, הילדים צריכים 3 עד 5 ימים של כיבוי מנטלי לתת למוח שלהם לנוח ולהחלים", אומר מייקל אובריאן, MD. הוא מנהל שותף של הקליניקה זעזוע ספורט בבית החולים לילדים בוסטון, מחברם של מחקר שנערך לאחרונה ב Pediatrics.

זעזוע מוח נקרא גם פגיעה מוחית טראומטית (TBI), שנגרמת על ידי מכה, מכה, או לטלטל את הראש. בין אם נגרם על ידי תקלות ספורט או סוגים אחרים של תאונות, TBI הוא אשם עבור כ 630,000 ביקורים בחדר מיון, יותר מ 67,000 אשפוזים, 6,100 מקרי מוות בקרב ילדים ובני נוער מדי שנה.

תסמינים כגון בלבול, אובדן זיכרון, עייפות, או מצב רוח נדנדה יכול לקרות מיד או אפילו ימים לאחר זעזוע מוח.

במחקר, שכלל 335 ילדים וצעירים בגילאים 8 עד 23, זמני ההחלמה היו שונים בין ילדים שעסקו מיד בפעילות אינטנסיבית-חשיבה, לעומת אלו שהעניקו למוח הפסקה. ילדים שעשו שיעורי בית, שיחקו במשחקי וידאו, קראו ספרים, או צפו בטלוויזיה או בסרטים לקחו את הזמן הארוך ביותר כדי להתאושש לחלוטין מהתסמינים שלהם - כמאה ימים בממוצע. ילדים שיש להם מנוחה נפשית התאושש בתוך 20 עד 50 ימים.

אם אפשר, ההורים צריכים לשאוף לשמור על המוח של הילד שלהם להילוך נמוך לפחות כמה ימים. לא צריך להיות שום בית ספר, שיעורי בית, או קריאה. ילדים עם זעזוע מוח צריך גם לנסות לא טקסט, לגלוש באינטרנט, ולהקשיב למוזיקה רועשת. בעוד ניתוק הילד עשוי להיראות בלתי אפשרי, זה מכל הסיבות הנכונות: כל אנרגיה המוח שלה מבלה על פעילות מנטלית פירושה פחות אנרגיה שניתן להקדיש לתהליך ההתאוששות, מסביר אובריאן.

לאחר כמה ימים, אתה יכול להתחיל לאט להציג פעילויות נפשיות קלות. אבל לראות אם הסימפטומים זעזוע, כמו עייפות או בלבול, להופיע שוב. אם הם עושים, לא לדחוף את זה - לקחת עוד כמה ימים של השבתה.

משחק ספורט לאחר פגיעה מוחית

לדעת כאשר הילד שלך מוכן להיכנס שוב לבית הספר ולשחק ספורט שוב ​​הוא חלק חשוב של התאוששות זעזוע מוח, O'Brien אומר.

נמשך

היא מוכנה להתחיל במעבר חזרה לבית הספר כאשר היא יכולה לגייס את ההתמקדות הנפשית הדרושה לאקדמאים מבלי להראות סימפטומים של זעזוע מוח, למשל, בלבול, כאבי ראש, עייפות או אובדן זיכרון.

כשהיא חוזרת, התקדם לאט. לבקש התאמות כמו חצי יום או יותר זמן לבדיקות.

תגיד לא לספורט עד שהילד שלך יכול להתמודד עם עומס בית הספר במלואו בנוחות. לפני שהיא לוקחת את השדה, היא גם צריך ציון עובר מהרופא שלה, מי יבחן את המוח שלה כדי לוודא שזה נרפא.

כאשר היא מקבלת את אישור לשחק, לקחת דברים צעד אחד בכל פעם. נסה תרגיל בעצימות נמוכה ובינונית, ולאחר מכן ספורט ללא מגע, כדי לוודא את הלחץ הפיזי אינו גורם נסיגה.

אם יש סיבה להטיל ספק שהילד שלך מוכן לחזור לספורט - כמו סימפטומים מתמשכים - להרחיק אותה מהשדה. כלל אצבע טוב: כאשר יש ספק, הושיבה אותה.

מצא מאמרים נוספים, עיין בגליונות קודמים וקרא את המהדורה הנוכחית של "מגזין".