הימנעות אלה 6 דברים עשויים להפוך לנישואין טובים יותר.

מאת ג'ולי אדגר

תשומת לב, נשים נשואות: מה שאתה לא יודע על נישואים עלול להוות בעיה.

לדוגמה, אם אתה לא מדבר על מה שאתה רוצה, בעלך טס עיוור - ולא סביר לספק. והדרך שבה אתה מדבר על הבעיות שלך עלולה להחמיר את המצב. ואז ישנו חדר השינה.

להתחתן זה קל. להיות נשוי יכול להיות מסובך יותר. הנה כמה עצות מומחה כדי למנוע או לתקן שש טעויות נפוצות שיכול לעלות נישואין, או לכל הפחות, להחליש את יסודותיה. בין אם אתה או בן הזוג שלך עושה את הטעויות האלה, לוקח פעולה חיובית יכול לעשות הבדל גדול.

1. להיות מהר מדי בבקשה

כמה נשים הן יותר מדי מוכן לוותר על מה שהם רוצים, אומרת סוזן Heitler, PhD. היא פסיכולוגית קלינית המבוססת על דנבר ומחברת Power of Two, קורס לבניית כישורי נישואין.

היטלר מכנה אותו "אספנדינג-איטיס", שבו האישה היא בעצם אביזר לבעלה, במקום להיות שותפה מלאה ושווה בנישואין.

יש נשים שנוטות להיות "כולן עליו" ולא על כל עצמן, כפי שגברים נוטים להיות, אומר היטלר.

נמשך

"בדרך כלל, הם חוששים שזה יכול לעשות מאבק או אי נעימות, או שהם פשוט חושבים איכשהו, ברמה תת-הכרעתית, כדי לשמור על הקשר, הם צריכים לצמצם את מה שהם עצמם רוצים", היא אומרת. תחושה של חוסר אונים מוביל כעס כי בסופו של דבר מתרסק, היא אומרת.

הפתרון שלה? להביע את החששות שלך באופן רציונלי, בין אם על עבודות הבית או חובות ההורות, או על לא מקבל מספיק זמן עם בעלך או על עצמך. הוא אולי אוהב גולף בסופי שבוע בזמן שהיא עשויה לרצות אותו סביב זמן המשפחה, למשל. "אם היא תדבר, הם יוכלו למצוא סידור טוב יותר, "אומר היטלר. "אולי הם יעברו לליגת סופטבול בקיץ שבו זה יהיה אירוע משפחתי".

2. לא ברור לגבי הציפיות

זוגות שתפקדו את הטוב ביותר בנישואין העלו את הציפיות שלהם מלכתחילה על חלוקת העבודה, ההורות וכסף, אומר אלי כרם, המטפל והנישואין. הוא עוזר פרופסור לזוגות טיפול באוניברסיטת לואיוויל.

נמשך

אבל לזוגות רבים אין את הדיונים האלה והם פועלים על טייס אוטומטי. "הרבה זוגות פועלים על מה שהם מניחים בראש שלהם כי הם גדלו ככה, שאם זה עובד בשבילם זה עובד בשביל השותפים שלהם", אומר כרם.

טינה יכולה בקלות לבנות אם הציפיות שונות או מקווקעות על סלעי המציאות הקשה. לדוגמה, הוא אומר כמה נשים "חושב שיש תינוק תשנה את הבעל או לקרב אותו, מה שאנחנו יודעים על סיפוק הנישואין היא שזה לוקח מטבל מסיבי כאשר הילד הראשון נולד אם הם ידעו כי לפני הנישואין … זה יעזור להם לנווט מחסומים רגילים ולא לפרוץ החוצה כאשר זה קורה. "

3. לזלזל בהשפעת צליל הטון

לא משנה מי מדבר, גבר או אישה, צליל של קול יכול להיות בעיה אם זה tinged רק מעט עם negativity.

אם יש לך חששות, הייטלר מעודדת "להביע אותם באופן מכובד", במקום לדבר בקול מתוסכל, נרגז.

בכל אופן, לדון מה מטריד אותך. אבל לעשות את זה בצורה המחפשת פתרונות וחלופות, במקום להפריש באופן שיביא לפתרון של שלום רחוק יותר.

נמשך

4. סגנונות תקשורת לא תואמים

אם אתה מרגיש שאתה לא נשמע על ידי בעלך, ייתכן שתרצה לחקור את הדרכים שאתה מנסה להגיע אליו.

כמה נשים חוזרות על התלונה או על הדאגה כמה פעמים במאמץ למשוך את תשומת לבם של הבעל. גברים מסוימים עשויים לקרוא לזה נדנוד, אבל זה יכול להיות רק על סגנונות תקשורת שונים.

כרם קורא לזה "דינמיית משיכת הדרישה": אדם אחד רוצה שיחה, אבל השני לא הבין איך להגיב או נראה כי נסגר, כך הדובר לוחץ עוד יותר. "זה דפוס מרושע", אומר כרם.

אם זה קורה הרבה במערכת היחסים שלכם, זכרו להשהות כדי לתת לבן הזוג שלכם לספוג את מה שאתם אומרים ויש להם "סיכוי לאמת את מה שהם שמעו", אומר כרם.

זה עשוי להיות שימושי כדי להסתכל קשה על מה קבוע - quirks אישיות, למשל - ומה ניתן לשנות. לדבריהם, קרוב ל -70% מבעיות הנישואין הן "תמידיות", כלומר, מדובר בסוגיות הנמשכות.

האתגר הוא להכיר במה שאי אפשר לתקן. זה עוזר "להתקדם לקראת קבלה", אומר כרם. "אתה לא הולך לשנות אדם זהיר אל תוך סיכון או מפנה לתוך מוחצן".

נמשך

5. לא לעשות סקס עדיפות

בין אם זה עייפות או סיבה אחרת, נשים רבות אינן מספקות מספיק זמן למין. זו טעות חמורה, אומרים הייטלר וקראם.

"המציאות היא, מה הכי טוב לכולם - עבורם, בן הזוג שלהם - הוא חיי מין בריאים", אומר הייטלר. "זה שומר על המשפחה משפחה מאושרת, ומה שהילדים שלהם צריכים יותר מכל הוא הורים שיש להם קשר חזק וחיובי".

כרם אומר שנשים צריכות לבנות בזמן - וביתר שאת, רצון - לעשות אהבה עם בעליהן. "הם לא יכולים פשוט להפיל הכל ולקיים יחסי מין עם הבעל שלהם, זה תוצר של ההוצאות לבד זמן ביחד, בניית ציפייה לאורך השבוע", הוא אומר.

מרגיש סקסי היא דרך טובה להתחיל, וזה אומר אישה חייבת לעשות את עצמה בעדיפות.

"בדרך כלל, אם את אישה, אתה צריך לתת עדיפות לטיפול עצמי, אם אתה מרגיש טוב עם עצמך, אתה בטח הולך להרגיש מינית", אומר כרם.

6. שוכחים להוקיר את השותף שלהם

יש נשים שמתמקדות כל כך בילדים, בעבודה ובבית שהם שוכחים לעשות את המחוות הקטנות שעוברות דרך ארוכה כדי לחזק את נישואיהן.

נמשך

"ביחסים בריאים, יש בובות של חיוביות, לעתים קרובות מאוד doled החוצה," היטלר אומר. "הם יכולים להיות חיוכים, קשר עין, חיבוקים או נוגעים ללב, הערות מילוליות כמו 'אני מסכים עם זה' או 'נקודה טובה' או אפילו את המילה 'כן'. הקשבה, הסכמה, הערכה, חיבה - כל אלה שולחים אנרגיה חיובית שעוטפת את שני האנשים בשמש ".

המחוות האלה מזכירות לשני השותפים שהם אוהבים זה את זה, והידידות היא בלב הנישואים המוצלחים, אומר קרם. לעתים קרובות אנשים נשואים "פועלים על ידע לא עדכני של העצמי", הוא אומר, ומרחיק אותם מהערכה אמיתית של בני זוגם.

"זה מיתוס שחתונה טובה מקיימת את עצמה", הוא אומר. "זה לומד את עצמך, לומד את השותף שלך, מה שאתה בן 24 הוא לא מה שאתה בן 34."