עכשיו לאחר שביצעת את ההחלטה הגדולה כדי לקבל את הירך הוחלף, לא רק ללכת על טייס אוטומטי עד תאריך הניתוח שלך מתגלגל מסביב. הכנה הנכון יכול לעשות הבדל עצום בקבלת ההחלה שלך מהירה וחלקה.

למד על ההליך. לפני שתבדוק את בית החולים, לברר כל מה שאתה יכול על ניתוח החלפת מפרק הירך, סוג המפרקים לבחירה, ומה לצפות במהלך ההתאוששות. בדוק את אתרי אינטרנט מומחים כמו האקדמיה האמריקאית של מנתחים אורתופדיים (AAOS) או האגודה האמריקאית של היפ ו הברך מנתחים (AAHKS).

רשום שאלות למנתח שלך. תהיה לך כמה דברים לשאול, אבל זה יכול להיות קשה לזכור את כולם כאשר אתה יושב במשרד. לרשום רשימה מראש על כרית אז אתה תהיה מוכן לפגישה שלך.

שקול את ההשפעה על העבודה. חשוב כיצד ניתוח והתאוששות ישפיעו על העבודה ועל חיי הבית שלך. תלוי מה אתה עושה למחייתו, ייתכן שיהיה עליך כמה שבועות - או אפילו כמה חודשים - הרחק במקום העבודה שלך.

קבל בכושר לפני הניתוח. זה יכול לעזור להאיץ את ההתאוששות שלך. אם אתה סובל מעודף משקל, נסה לאבד כמה קילוגרמים. לבנות את הכוח שלך, יותר מדי. גוף עליון חזק יעשה את זה הרבה יותר קל להסתובב על קביים או הליכון.

פגוש עם פיזיותרפיסט. זה מועיל לעשות זאת לפני הניתוח שלך. התרגיל הנכון הוא המפתח להתאוששות טובה ולהחלפת מפרק מוצלח. אם תלמד איך לעשות קצת לפני הניתוח שלך, זה יעשה את זה יותר קל לעשות מאוחר יותר.

מבחן הכונן הקביים שלך או הליכון. לראות אם אתה יכול לשאול אותם במשרדו של הרופא. אם אתה מקבל נוח עם אותם עכשיו, זה יעזור לך להסתובב בקלות לאחר הניתוח שלך.

קבל משפחה וחברים כדי לעזור. אף אחד לא יכול להתאושש החלפה הירך לבד. לעבוד על תוכנית עם יקיריכם עכשיו. אם אתה גר לבד, לראות אם חבר או קרוב משפחה יכול להישאר איתך במשך זמן מה. אם אין לך מערכת תמיכה אתה יכול לסמוך על, לשאול את הרופא אם אתה יכול להישאר במרכז גמילה לאחר ניתוח בזמן להתאושש.

נמשך

סדר מחדש את הבית שלך. חשוב לבצע שינויים עכשיו כל כך הכל יהיה מוכן כאשר אתה חוזר מבית החולים. שקול לישון בחדר בקומה הראשונה. הגדר סוג של "מחנה הבסיס" שבו תוכלו לבלות את רוב הזמן שלך - עם הטלפון, המחשב, remotes, וכל דבר אחר שתצטרך בהישג יד. ודא הבית שלך יהיה קל לנוע עם הליכון או קביים. הסר סכנות מעידה אפשריות, כגון שטיחים רופפים.

קנה גאדג'טים מועילים. התקנים כמו מגיני או ארוך מטפל קרני הנעל יהיה שימושי לאחר הניתוח. הגדר מעקות על מדרגות או בחדר האמבטיה כדי להפוך את החיים במהלך ההתאוששות קל ובטוח יותר.