מן התרופות האחרונות תוספי היומי - מה התרופות שלך אוסטאופורוזיס עושה בשבילך?

מאת מתיו הופמן, MD

חושב לעצמות שלך הפסיק לגדול עד שסיימת את התיכון? תחשוב שוב. עצמות מתחדדות כל הזמן מחדש לאורך החיים, צומחות כאן, מתדלדלות שם.

באוסטאופורוזיס, שינויי עצם נורמליים משתבשים. אובדן העצם עולה על צמיחת העצם, ועצמות להיות רזה וחלשה. אוסטאופורוזיס משפיע על 10 מיליון אמריקאים, מה שמוביל ל -1.5 מיליון שברים מדי שנה.

אוסטיאופורוזיס תרופות ופעילות גופנית יכול להטות את האיזון של שיפוץ עצם, שמירה על חוזק העצם. איך עובד שיפוץ עצם? מה ניתן לעשות כדי להאט או להפוך את אובדן העצם? המשך לקרוא כדי ללמוד מה אתה יכול לעשות כדי לשמור על העצמות שלך בריא וחזק.

שיפוץ עצם: פרויקט שיפור מתמיד

"אנשים חושבים שהעצמות הן סטטיות, אבל למעשה העצם הולכת וגדלה כל הזמן", אומרת מרי זואי בייקר, MD, אנדוקרינולוגית ופרופסור לרפואה באוניברסיטת אוקלהומה למדעי הבריאות במרכז אוקלהומה סיטי. "זה צריך, על מנת לרפא נזק microfractures" המתרחשים עם בלאי רגיל, אומר בייקר.

התהליך של שיפוץ עצם הוא מתן ו-לקחת בין שני כוחות מנוגדים, החלפת עצם ישנה עם עצם חדשה.

• איבוד עצם (ספיגה): תאים מיוחדים הנקראים osteoclasts לשבור את העצם. הם כמו צוות הריסה. כאשר האות מגיע, osteoclasts הם גויסו להיכנס לעצמות אנזימים להפריש כי לשבור קולגן ומינרלים. איכשהו, הם יודעים בדיוק מתי להפסיק כדי למנוע נזק לעצם.
• גידול עצם:תאים מיוחדים הנקראים osteoblasts קו פני השטח של העצמות. בתגובה אותות בדם, osteoblasts להגיע לעבודה. הם הניחו עצם, על ידי הפקדת סידן ו גבישי פוספט על פיגום של קולגן.

ב העצם הבריאה, את תהליכי הצמיחה ואת resorption הם השווי. הורמונים שונים, כולל אסטרוגן אצל נשים, עוזרים לשמור על איזון זה.

נמשך

שיפוץ עצם יכול ללכת Awry

כפי שמתברר, איזון עדין זה של שיפוץ עצם יכול להיות משבש ככל שאנו מתבגרים.

"סביב גיל המעבר אצל נשים, וגם אצל כמה אנשים מבוגרים, איזון זה הופך להיות מסולף", אומרת פליציה קוסמן, MD, מנהל קליני של הקרן הלאומית לאוסטיאופורוזיס. "כמות העצם שהוסרה מתחילה לחרוג מהכמות המוחלפת".

האשם? אסטרוגן, הורמון המסייע לשמור על עצם בריאה. ככל שרמות האסטרוגן יורדות לפני ובמהלך גיל המעבר, "נשים יכולות לאבד כמות משמעותית של עצם", אומר קוסמן.

כמו resorption העצם עולה על הצמיחה, העצמות מאבדות צפיפות וכוח, כך גדל הסיכוי לשבור.

תרופות אוסטאופורוזיס יכול להחזיר את האיזון

למרבה המזל, טיפולים אוסטאופורוזיס יכול לשחזר את האיזון של שיפוץ עצם. תרופות רבות אוסטאופורוזיס מוכחות לבנות מחדש את העצם ולמנוע שברים.

"הרוב הגדול של תרופות אלו הן תרופות אנטי-רספורטיות", אומר קוסמן. תרופות אלה להאט resorption העצם, כך צמיחה העצם יש זמן להתעדכן.

הנה כמה עובדות על כמה תרופות אוסטאופורוזיס:

ביספוספונטים

ביספוספונטים הם התרופות המרשם הנפוצות ביותר לאוסטיאופורוזיס. במשפחה זו שלוש תרופות עיקריות:

• אקטונל
• בוניבה
• Fosamax

נמשך

ביספוספונטים נכנסים לעצמות, מחוברים לאזורים של עצם המתהווים. כאשר osteoclasts לנסות להמיס עצם מצופה בתרופה, זה משבש את הפונקציה osteoclasts. התוצאה? עצמות פחות מקבל resorbed, ואת העצם יש סיכוי טוב יותר לבנות מחדש.

"ביספוספונטים הם התרופות היעילות ביותר שיש לנו לטפל באוסטיאופורוזיס", אומרת מרי רי, MD, MS, אנדוקרינולוגית ופרופסור לרפואה באוניברסיטת אמורי באטלנטה. היתרונות הבריאותיים העיקריים: צפיפות עצם מוגברת וסיכון מופחת לשברים.

קלציטונין

Calcitonin הוא הורמון עשוי בלוטת התריס. אצל בעלי חיים, calcitonin נקשר אוסטאוקלסטים, מניעת ספיגת עצם. הכנת הסם של calcitonin הוא בדרך כלל עשוי סלמון calcitonin, שהוא חזק יותר האדם calcitonin.

כתרופה, calcitonin מאט את איבוד העצם, מגביר את צפיפות העצם, ועשוי להקל על כאבי עצמות. זה משמש לעתים קרובות כמו טיפול נוסף, או כאשר מישהו לא יכול לסבול bisphosphonate. היתרונות הבריאותיים העיקריים: צמצום הסיכון לשברים בעמוד השדרה.

רלוקסיפן

Raloxifene הוא סלקטיבי אסטרוגן קולטן אפנן, או SERM, המשמש במקור לטיפול בסרטן השד. עכשיו, זה גם מאושר כדי למנוע ולטפל אוסטאופורוזיס. Raloxifene נקשר לרצפטורים של אסטרוגן בכל הגוף כדי לייצר כמה השפעות דמויי אסטרוגן. אפקט אחד הוא מניעת ספיגת עצם.

נמשך

רופאים בדרך כלל משתמשים ברלוקסיפן בנוסף לתרופות אחרות לאוסטאופורוזיס, לא על ידי עצמו. מכיוון שרלוקסיפן עשוי גם להפחית את הסיכון לסרטן השד, ייתכן שהוא תרופה טובה למישהו עם אוסטאופורוזיס שגם הוא בסיכון גבוה לסרטן השד.

היתרונות הבריאותיים העיקריים: הגדלת מסת העצם והפחתת הסיכון לשברים בעמוד השדרה.

Calcitriol

Calcitriol הוא מרשם כוח ויטמין D. מאז ויטמין D חיוני לבריאות העצם, calcitriol עשוי להיות צפוי לעזור.

בטיפול או מניעה אוסטאופורוזיס, calcitriol הוכיח מבטיח בכמה מחקרים, אבל לא באחרים. כמו כן, תרופה זו דורשת ניטור תקופתי של רמות סידן. רוב המומחים אינם ממליצים על calcitriol כטיפול קו ראשון עבור אוסטאופורוזיס.

טריפראטידי

Teriparatide הוא צורה מוכנה של הורמון פאראתירואיד אנושי. הורמון זה יש אפקט מסובך. רמות גבוהות של הורמון הפאתירואיד גורם לרעידות עצם ולאובדן. אבל מינון לסירוגין של teriparatide לגרום היווצרות העצם.

טריפראטיד היא התרופה היחידה המוכחת כיום לעידוד צמיחת העצם. זה הוכח גם כדי למנוע שברים. לטריפראטייד יש שתי חסרונות עיקריים: זה יקר מאוד, ויש לתת לו זריקה.

נמשך

כמו כן, כאשר teriparatide ניתנת לנשים כבר לוקח ביספוספונטים, הצמיחה העצמית היא פחות מאשר כאשר זה נתון לאישה כתרופה הקו הראשון. "זה נחמד שיש סם שבאמת בונה עצם", אומר בייקר. "אבל את בעיות עלות עם teriparatide עדיין צריך להיות עובד." היתרונות הבריאותיים העיקריים: העצם גדלה והורדת הסיכון לשברים.

ויטמין D וסידן

לא תראה מיליוני מסעות פרסום של מודעות עבור תרופות אוסטאופורוזיס נמוכות אלו. אבל אל תתנו לזה להטעות אתכם: מומחים לאוסטאופורוזיס אומרים שויטמין D וסידן הם המפתח למניעת אוסטיאופורוזיס.

כל אישה לאחר גיל המעבר צריכה לקחת 1,200 מיליגרם של סידן ביום, על פי הקרן הלאומית לאוסטיאופורוזיס. עבור נשים או גברים עם אוסטאופורוזיס, הצורך הוא אפילו גדול יותר. כפי שניסח זאת בייקר, "מנסה לבנות עצם בלי סידן וויטמין D כמו שצריך מנסה לבנות קיר לבנים בלי המרגמה".

נשים רבות יש רמות נמוכות של ויטמין D אבל לא יודע את זה, על פי Rhee. מאז ויטמין D במינונים נורמליים הוא זול ללא סיכון, אפשרות טובה עבור רוב הנשים לאחר גיל המעבר היא לקחת משולב ויטמין D ותוספת סידן בכל יום.

נמשך

שינויים בסגנון חיים לבנות ולהגן על עצמות

לדברי בייקר, כל הנשים או נשים לאחר גיל המעבר צריכות לנקוט צעדים חיוביים לבנייה ולהגנה על העצם - בין אם קיים אוסטיאופורוזיס ובין אם לאו. הטיפים כוללים:

• בצע תרגילים בעלי משקל. זה יכול להיות כל צורה של התנגדות או משקל אימון. סוג זה של פעילות גופנית מגביר את צפיפות העצם.
• ודא שאתה מקבל מספיק סידן וויטמין D, או באמצעות דיאטה או ספקים.
• תפסיק לעשן! טבק מגביר את הסיכון לאוסטיאופורוזיס, ועזיבה יכולה להפחית את הסיכון.