מאת סאלין בוילס

7 במאי 2001 - מצעד אינסופי של גלולות, שיקויים, ואת הגאדג 'טים תרגיל שולט infomercials לילה מאוחרת. שמעת את ההבטחות: לחמניות של פלדה בתוך דקות ספורות בלבד, שריפת ABS ללא שום שכיבות בטן, לאבד את כל המשקל שאתה רוצה בזמן לאכול את מה שאתה רוצה.

אם אתה דיאט תכופים, אתה כנראה יודע להיות משונה של טענות כאלה, אבל אתה לא יכול לדעת כי אחד הכלים הטובים ביותר זמין להשגת מטרות הרזיה שלך הוא ללטש אותך בפנים עכשיו.

מספר גדל והולך של אנשים הנלחמים במאבק של הבליטה פונים למחשבים שלהם לאינטרנט כדי לעזור להם לנצח במלחמה. ובעוד זה אולי נשמע פרדוקסלי כי מעשה בישיבה של הקלדה על מקלדת יכול לעזור לך להגיע למשקל החלום שלך, חדרי צ'אט באינטרנט, לוחות המודעות, ואת המידע האחרון אובדן משקל משנים את הדרך אנשים רבים דיאטה.

אף אחד לא יודע את זה יותר טוב קימברלי ג 'ונסטון, 30, שאיבד 135 £ בתוך קצת יותר משנה. סטודנט בקולג 'ואמא לשניים אומרת שהיא "חיה" בחדר צ'אט בתחילת המאבק שלה, ועדיין מסתמכת על עידוד ועצות של חברים שפגשה שם, כשהיא נסגרת על המטרה שלה משקל של 150 פאונד.

"זה הוציא אותי מהמטבח"

"התחלתי בהתחלה בהתחלה כאשר היו לי כאבי רעב כל כך שחשבתי שאני אבכה", היא מספרת. "זו היתה הדרך מספר אחת שזה עזר לי - היא לא הצליחה לצאת מהמטבח, וגם אני הולכת לשם כשאני משועממת או לא בטלה, ואם יש לי יום רע, אני מפרסמת הודעה ומקבלת כל מיני של עידוד ".

ג 'ונסטון החל המסע שלה ירידה במשקל בפברואר 2000 לאחר צפייה אופרה תוכנית שמציעות Jared Fogle, שאיבדה כמעט 250 פאונד על דיאטה של ​​כריכים התחתית. היא אומרת שמשהו נקש כשראתה את המופע, והיא הבינה שגם היא יכולה לרדת במשקל ככה.

"בעלי חשב שאני משוגעת כי אפילו לא אהבתי כריכים", היא אומרת. "אבל אני פשוט ידעתי שאני יכול לעשות את זה."

נמשך

קצת יותר משנה, ועוד אינספור מעשים, ג'ונסטון, כמו פוגל, הפך למשהו מפורסם. היא הופיעה בפרסומת עם פוגל ועוד דייטים סנדוויץ 'מוצלח, והיה בהשתתפות בגיליון של העולם של האישה מגזין.

אבל היא מזכה את רוב הצלחתה לאינטראקציה היומיומית עם דיאטרים אחרים שהיא נתקלה בהם בלוחות ההודעות וחדרי הצ'אט ב- Diettalk.com.

"פיתחתי חברויות נהדרות עם אנשים, ואני אפילו לא יודעת איך נראים רבים מהם", היא אומרת. "זה לא משנה כי הם שם בשבילי, גם כשאתה מפרסם משהו בחצות, אתה די יודע שעד שתקום בבוקר מישהו יכתוב אותך בחזרה".

דיטר שקורא לעצמה "ג'ייד" אומר כי זה סוג של משוב חשוב - כמו זה האנונימיות של לוחות הודעות וחדרי צ'אט. היא אומרת שהיא יכולה "לדבר" על הרגשות שלה באינטרנט ולדעת שהיא לא יישפטו.

"בעולם האמיתי, אם אתה אומר לאנשים שאתה צריך לאבד 80 פאונד, ואז מישהו רואה אותך לאכול בראוני, אתה נשפט", היא אומרת. "בעולם המקוון זה נראה שגם אם אתה מודה באכילת הבראוני, אנשים הרבה יותר מבינים, אני חושב שאנשים בעולם המקוון הרבה יותר אמיתיים לגבי מעשיהם ולכן הם פחות שיפוטיים כלפי אחרים".

"מישהו אחר עובר את זה"

בעל האתר של Diettalk.com, ג'ון באנאס, אומר כי אתרי הרזיה מציעים משהו שמרכזי דיאטה וקבוצות מוכווני פגישה כמו שומרי משקל אינם יכולים - אינטראקציה עם דיאטרים אחרים בכל עת, ביום או בלילה.

"אנשים רבים לא מקבלים את התמיכה שהם זקוקים להם מהמשפחה, מהחברים ומהעמיתים לעבודה, אבל האנשים שהם פוגשים בחדרי הצ'אט ובלוחות המודעות יכולים להציע את התמיכה הזו", הוא אומר. "האינטראקציה עוזרת לאנשים להבין שהם לא לבד, שמישהו אחר עובר את זה ומרגיש כמוני".

באנאס אומר ירידה במשקל אתרי אינטרנט משלימים ולא להתחרות עם מסחרי, פגישות מבוססות תוכניות. מספר המבקרים של דיטאלק ב -20 אלף מבקרים מדי חודש הוא כמעט בכל דיאטה שאפשר להעלות על הדעת, הוא אומר.

נמשך

"אנחנו לא אומרים לאנשים איך עושים דיאטה, זה לא מה שאנחנו עושים", הוא אומר. "אנחנו רוצים לשמוע מכולם, לא משנה באיזו דיאטה הם נמצאים, אבל אנשים צריכים יותר משעה אחת בשבוע בפגישה כשהם מנסים לרדת במשקל".

אלכס אינמן של Watchers מסכים.

אינמן, מנהל התקשורת באתר האינטרנט של WeightWatchers.com, אומר שהאתר מיועד לחברים ולאנשים כאחד ומציע מידע על דיאטה, סיפורי הצלחה, החלפות מתכונים, לוחות מודעות וחדרי צ'אט. רכיב מבוסס מנויים חדש של האתר, זמין אך ורק לחברי התוכנית עבור $ 12.95 לחודש, גרף ירידה במשקל משבוע לשבוע יש מסד נתונים 16,000 מזון כדי לסייע לחשב את המערכת של "נקודות" המערכת.

"אנחנו לא מנסים להחליף באינטרנט את מה שמישהו מקבל בפגישה, אבל השאלה היתה, 'מה אנחנו יכולים לעשות לאנשים שישה ימים ו -23 שעות בשבוע, כאשר הם לא נמצאים בפגישה?'", הוא אומר. "התשובה היא שאנחנו יכולים לעשות הרבה".

היכנס, צא

לא ברור כמה חדרי צ'אט והודעות מבוססות הודעה על אובדן משקל נמצאים שם. רבים מהם - כמו Diettalk.com ואת האתר קטן יותר, Dietdiaries.com - נכתבו על מחשבים ביתיים על ידי אנשים שרצו לרדת במשקל עצמם. אחרים החלו כעסקים באינטרנט, עם מטה החברה ומנכ"לים.

נוסדה בשנת 1996, בבעלות ציבורית e.Diets.com בע"מ, עשוי להיות הגדול ביותר, בטענה יותר מארבעה מיליון מנויים עלון 250,000 חברים בתשלום. האתר המבוסס על עמלות מציע דף בית אישי לחברים, מפגשים מקוונים, תוכניות אימון מותאמות אישית עם מדריך כושר מונפש ותמיכה מקוונת של פסיכולוגים של צוותים.

אבל כמו מיזמים רבים באינטרנט, e.Diets.com הוא לא בדיוק waws וול סטריט בימים אלה. נכון לסוף חודש מרץ, המניה נסחרה סביב 1.50 דולר למניה, לעומת 4 דולר למניה בשנה הקודמת.

פרילנס ג 'נינגס, מנהל אתר האינטרנט של Dietdiaries.com, מודה שהוא ראה סימנים דולר כאשר החל את האתר לפני שנתיים. אבל למרות שמדובר ב- Diiet Diaries על כ -10,000 ביקורים בחודש, ויש בו יותר מ -150 רגילים שמפרסמים את יומני התזונה שלהם, ג'נינגס אומר שהוא מפסיד כסף.

נמשך

עם זאת, הוא אומר, "התחלתי את האתר כאתגר אישי לירידות במשקל, לא כדי להרוויח כסף, חשבתי שיהיה קל יותר לרדת במשקל אם אעבור לציבור, לא רציתי להתקשר לכל החברים שלי כל שבוע ונושא אותם, אז החלטתי לפתוח דף אינטרנט ".

לאחרונה החליטה הממשלה לעשות את אותו הדבר.

בחודש מרץ, המכון הלאומי לבריאות הלב והדם (NHLBI) השיק אתר שמטרתו להדריך את המטופלים ואת ספקי שירותי הבריאות שלהם בדרכים בטוחות ובריאות לשפוך קילוגרמים. על פי הנחיות הפדרלי שפורסמו על ידי NHLBI בשנת 1998, האתר כולל מתכנן תפריט אינטראקטיבי, המאפשר למשתמש לתכנן ארוחה אחת או ארוחה של יום שלם על בסיס אמריקן דיאטה וסוכרת האגודה החליפין. המידע ניתן למצוא בכתובת http://nhlbi.nih.gov.

"מצאנו כי ספקי בריאות לעתים קרובות רק לספר לאנשים שהם צריכים לרדת במשקל מבלי לתת להם כל סוג של הדרכה", אומרת קרן Donato, MSRD, רכזת של השמנת יתר של NHLBI היוזמה. "רצינו לתת להם כמה כלים שיעזרו להם לעזור למטופלים שלהם".

אין ארוחת צהריים חינם

אמנם יש הרבה מידע טוב אינטראקציה עבור דיטרס באינטרנט, יש גם הרבה קלוריות ריקות. אותם ספקים של גלולות שריפת שומן ו gizmos קורע התחת המופיעים על infomercials לילה מאוחרת נמצאים על הרשת, כמו גם את המשימה של לנפות את הרע כדי למצוא את הטוב עשוי להימשך זמן מה.

מומחים ממליצים לחפש מגוון של אתרים ולשמור על ספקנות בריאה של מוצרים שנשמעים טוב מכדי להיות אמיתי. אין ארוחת צהריים חינם בחוץ, הם אומרים, ו דיאטרס היה טוב לזכור כי הבסיסית ביותר של ירידה במשקל מנטרות: לאכול פחות ופעילות גופנית יותר.

"זה עלול לקחת קצת זמן ומאמץ כדי למצוא את האתר הנכון," אומר ג'ייד. "אבל ברגע שאתה עושה, אתה חלק מהקהילה, מה שאני אומר בחדרי צ'אט, לא הייתי אומר לבעלי, גובהו מטר ושמונים קילוגרם, והוא לא היה עולה במשקל אם מאכילים אותו בכוח צינורית האכלה, בשבילי חדרי הצ'ט מפטרים את הזמן, הדיבור רק לעתים נדירות מתרכז בדיאטה כשלעצמה, זה המקום שבו יש לך את החיים ".

סאלין בוילס היא סופרת עצמאית המתגוררת בנשוויל, טנסי, היא כתבה על נושאים רפואיים במשך עשור, ועבדה ככתבת פוליטית באטלנטה לפני כן.