קבל את העובדות על אלרגיות המזון של הילדים שלך ועל חוסר סובלנות.

מאת ג'ינה שו

טיפולי יום וגני ילדים רבים בארה"ב הציגו שלטים רבים המבקשים מההורים לא לארוז מזון עבור ילדיהם המכילים בוטנים, כי כל כך הרבה ילדים אלרגיים. נראה כי צרכים תזונתיים מיוחדים הם נושא הולך וגובר.

אלרגיות למזון משפיעות על 8% מהילדים בארה"ב, מה שמשאיר אתגר להורים: מה אתם יכולים לארוז לארוחת צהריים? איך אתה יכול להיות בטוח שהילדים שלך לא לסחור חטיפים עם חבר? איך אתה צריך להתמודד עם הזדמנויות כמו מסיבות יום הולדת?

כדי למצוא תשובות - לסיבות, לסימפטומים, לתזונה ועוד - שוחח עם ווסלי בורקס, MD, ראש מחלקת האלרגיה לילדים ואימונולוגיה במרכז הרפואי של אוניברסיטת דיוק.

עובדות על מזון אלרגיות

ש: מהם האלרגיות למזון הנפוץ ביותר אצל ילדים?

מבין 6% עד 8% מהילדים מתחת לגיל בית הספר שיש להם אלרגיה למזון, הרוב אלרגי לביצים, חלב ו / או בוטנים. אלרגיות חלב משפיעות על כ -2.5% מהילדים, אלרגיות ביצים משפיעות על 1.5%, ואלרגיות בוטנים על 1%.

נמשך

אלרגיות למזון אחרות שהופכות להיות שכיחות יותר כשהילדים מגיעים לגיל בית הספר הן אלרגיות לחיטה וסויה, רכיכות, דגים ואגוזי עץ.

ש: האם ילדים מתפתחים אלרגיות למזון?

עד גיל שבע שנים, רוב הילדים מתפתחים אלרגיות לחלב, לחיטה ולסויה, אבל בדרך כלל הם אינם מתפתחים אלרגיות ואגוזים לאגוזים ולאלרגיות לדגים ולחמניות. היו מודעים לאיזה אלרגיות ניתן לגדול, וממשיכים לחזור לחפש טיפול רפואי כשהילד מתבגר לראות אם הוא או היא כבר לא להיות אלרגי.

ש: מה מנבא את חומרת האלרגיה למזון?

לא קיים מבחן שינבא את חומרת התגובה. כמות נוגדני IgE המיוצרים אינה תואמת את מידת התגובה החריפה. נוגדנים של אימונוגלובין E (IgE) מופקים עודף על ידי אנשים אלרגיים. בשלב מסוים, הילד עלול להיות תגובה חמורה, ופעם אחרת, זה עלול להיות הרבה פחות חמור. זה יכול להיות בגלל כמות המזון שהם אכלו, אם זה היה בטן ריקה, אם הם כבר היו זיהום ויראלי - כל מיני גורמים.

נמשך

ש: אילו סוגים אחרים של רגישויות מזון קיימות?

שני סוגים נפוצים של רגישויות למזון הם חוסר סובלנות לקטוז ואי סבילות לגלוטן. אלה לא "אלרגיות" בכך שהם לא בתיווך IgE, אבל הם יכולים לגרום לבעיות עם מזונות מסוימים.

אי סבילות ללקטוז אינה אופיינית לילדים צעירים. זה קורה יותר אצל מבוגרים, וכשאנו רואים את זה אצל ילדים, זה יותר אצל ילדים בגיל בית הספר מאשר אצל תינוקות ופעוטות. אי סבילות ללקטוז נגרמת על ידי חוסר היחסי של אנזים המסייע לעכל את לקטוז במוצר החלב. בגלל זה לא נגרמת על ידי המערכת החיסונית, זה פשוט כרוך תסמינים במערכת העיכול כמו כאבי בטן, נפיחות, שלשולים, ולפעמים הקאות. זה קשור באמת כמה חלב אתה לבלוע הוא בדרך כלל די לניהול.

זה לוקח כמות גדולה למדי של לקטוז כדי לגרום לתסמינים משמעותיים, כמו על כוס חלב על בטן ריקה. ההנהלה היא רק הימנעות מוצרים המכילים לקטוז במידה משמעותית.
רגישות גלוטן הוא גם לא IgE בתיווך אלרגיה. זה נגרם על ידי תא T בגוף כי מגיב לחלבונים גלוטן. (גלוטן הוא חלבונים מורכבים ביותר הנמצאים בחיטה, שיפון, שעורה, שיבולת שועל, ולכן באפיית דגנים, כמו לחם, עוגיות ופיצה). שוב, זה נראה יותר אצל מבוגרים, והוא נדיר יחסית אצל ילדים , ותסמינים אופייניים הם גסטרואינטסטינליים - אין לך את הכוורות ואת צפצופים אתה רואה עם אלרגיה קלאסית חיטה.

נמשך

אלרגיות למזון: גורמים, תסמינים, אבחון וטיפול

ש: מה גורם לאלרגיות למזון?

תגובה אלרגית אמיתית למזון מופקת על ידי תגובה חיסונית שגויה. אלה נקראים אלרגיות IgE בתיווך, כי הם מופעלים כאשר נוגדנים E immunoglobulin מיוצרים בתגובה מזון מסוים הילד רגיש.

יש גם רגישויות מזון אחרות ותגובות שאינן בתיווך IgE. לדוגמה, כמה ילדים צעירים יש מצב שנקרא enterocolitis, דלקת מעיים. במקרים אלה, יש להם תסמינים במערכת העיכול לאחר בליעת חלב או נוסחת סויה, אבל לא סימפטומים נשימתיים או עור. אלו אינם אלרגיות בתיווך IgE, וילדים בדרך כלל מתגברים על מצב זה בגיל שנתיים או 3.

ש: מהם הסימפטומים של אלרגיה למזון?

תסמיני אלרגיה למזון כוללים תסמינים של עור, גסטרואינטסטינאלי ותסמיני נשימה. תסמיני עור כוללים כוורות או פריחה אדומה מגרדת; תסמיני נשימה כוללים שיעול, צפצופים, וגרון (גרון נפוח); ותסמינים במערכת העיכול כוללים הקאות משמעותיות, כאבי מעיים ושלשולים.

סימפטומים אלה קשורים תמיד באופן זמני לבלוע - כלומר, קרוב מאוד בזמן. לעתים קרובות זה שניות עד דקות לאחר בליעה, אבל תמיד בתוך שעות. אם אתה שותה חלב היום יש סימפטומים מחר, זה לא קשור.

נמשך

ש: כיצד מאובחנים אלרגיות למזון?

א אלרגיסט או טיפול ראשוני ספק יכול לעשות בדיקות אלרגיה. הם יפעילו גם בדיקת עור או לצייר דם, ובדוגמה, הם יחפשו נוגדן IgE למזונות מסוימים. אם אין נוגדנים של IgE למזון, סביר להניח שהילד אינו אלרגי.

ש: כיצד אוכל לטפל באלרגיה למזון?

א. הדרך היחידה לטפל באלרגיה למזון נכון היא למנוע את האוכל המדובר.

אלרגיות למזון: דיאטה בטוחה ובריאה

ש: אם הילד שלי יש צרכים תזונתיים מיוחדים, איך אני מחליף בתזונה שלהם מזונות הם לא יכולים לאכול?

בדרך כלל, חלב אלרגיה ביצים הם די לניהול. לדוגמה, אתה יכול להגביר את צריכת הסידן של הילד שלך עם מיץ תפוזים מועשר סידן ותוספי מזון, ויש דרכים לעשות מזונות ללא ביצים. חיטה וסויה הם בעייתיים יותר, כי סויה, בפרט, הוא כל כך הרבה מזונות.

חלק מהכלים הטובים ביותר שיסייעו לכם להחליף את המזונות הללו בתזונה של ילדכם (וכדי לדעת מה יש באוכל שאתם קונים) הם מאלרגיה למזון ונטילת אנפילקסיס (FAAN) (http://www.foodallergy.org) /). יש להם מתכונים לדוגמה באתר האינטרנט שלהם, וכמה ספרי בישול גדולים, כמו גם טיפים לקניות ובישול, הודעות על שינויים במרכיבים למזון מסוים, ומשאבים להבנת תוויות מזון.

נמשך

ש: כיצד אוכל לוודא שילדי עם צרכים תזונתיים מיוחדים אוכלים בבטחה בבית הספר, במסעדות ובמסיבות?

א 'יש כבוד בריא אלרגיה. אל תחיו פחד ממה שהם הולכים לאכול, אבל לא להיות אביר. עזרו לילד לדעת כי זה באמת לוקח בליעה של האוכל, על פי רוב, כדי לגרום לתגובה חיים - לא ריח או נוגע, זה בליעה. אם אתה על מטוס, זה יכול להיות שונה כי האוויר הוא recirculated, אבל בפארק או במסעדה, זה לא הולך להזיק לילד שלך אם מישהו פותח צנצנת של חמאת בוטנים.

הפוך את החלק אלרגיה של מי הם, ולעזור להם להימנע מכך כראוי, אבל לא overly להתרשם איזה סוג של סימפטומים הם עשויים להיות. זה לא שונה מאשר ללמד אותם לא לדחוף את היד שלהם בתנור, ועוד דברים שיכולים להזיק להם.

FAAN יש גם קטע נהדר לילדים http://www.fankids.org/. שם, הם יכולים ללמוד על היסודות של אלרגיות למזון, לנסות מתכון "פרויקטים" עם תחליפים עבור מזונות הם אלרגיים, ולשמוע מילדים אחרים עם אלרגיות למזון. זה עוזר לתת להם את הכלים לאכול בבטחה גם כאשר אתה לא ממש שם איתם.

נמשך

ש: האם אלרגיה לחלב אומרת שהילד שלי אינו סובלני ללקטוז?

לא. אלרגיות חלב ילדות שונות מאוד מאי-סבילות ללקטוז. ילדים רבים מגדילים את אלרגיות החלב המוקדמות שלהם בגיל בית הספר. בינתיים, הטיפול יכול להיות חיסול של חלבון המכיל חלבונים מהתזונה - כמו חלב, גבינה וגלידה. בהתאם לילד, כדי לקבל את החלבונים הדרושים, תחליף כגון נוסחת סויה או נוסחה היפואלרגנית כמו Alimentum ניתן להשתמש.

ש: מה עלי לעשות אם הילד שלי אוכל בטעות אוכל שהוא אלרגי אליו?

א. במקרים חמורים ביותר, הורים וילדים נושאים את מה שמכונה Epi-Pen, מזרק אוטומטי של אדרנלין שיכול לטפל מיד בהלם אנאפילקטי בתגובה לחשיפה למזון שהילד אלרגי אליו. אבל זה נחוץ רק אצל ילדים שהיו להם תגובות אלרגיות חמורות קודמות, אלה עם אסתמה משמעותית, ואלה אלרגיים בוטנים, אגוזים, דגים, רכיכות. אלרגיות אלה הן אלה שגורמות לרוב לתגובות חמורות. אם לילד שלך יש אלרגיה לחלב ומעולם לא היתה תגובה חמורה באמת, ואין לו אסטמה, אתה לא צריך עט Epi. עבור ילד מסוים זה, הרופא שלך יכול פשוט לרשום antihistamines.

נמשך

אלרגיות למזון: הריון ומשפחה

ש: האם אני צריך להימנע ממזונות אלרגניים מאוד כמו בוטנים או רכיכות כאשר אני בהריון או סיעוד?

אנשים רבים יגידו להימנע ממזונות אלה בזמן הנקה כחלק מתזונה של הילד במהלך שלוש השנים הראשונות, אבל הראיות לכך פחות ממה שאנחנו רוצים. אני לא יודע את התשובה הנכונה.

שאלה: מה עם הילד הבא שלי? מה הסיכויים שיהיו להם צרכים תזונתיים מיוחדים?

א אם אין בן משפחה מיידי - הורה או אח - יש מחלה אלרגית, הסיכון של הילד לפתח כל אלרגיה הוא כ 20%. אם אחד מבני המשפחה יש מחלה אלרגית, הסיכון הוא כ 40%, ואם שני חברים, יש בערך 60% סיכון. מחלה אלרגית הוא בירושה כמו מחלה אלרגית, לא רק כמו אלרגיות למזון. לדוגמה, אם יש לך אלרגיה לחלב, הילד שלך עלול להיות אסטמה, ולהיפך.

אנו יודעים כי הנקה במשך יותר מארבעה עד שישה חודשים, הימנעות מוצקים לפחות הראשון 4-6 חודשים, הוא הטוב ביותר עבור הימנעות מאלרגיות אצל ילדים הנמצאים בסיכון מוגבר בגלל אלרגיות במשפחה שלהם. (אם הילד שלך אינו בסיכון גבוה לאלרגיות, להנקה יש יתרונות ברורים, אך אין יתרונות ידועים במניעת אלרגיות).