תוכן עניינים:
כאשר פאם רוה, בת 66, הלכה לרופאיה לפני כמה שנים עם כאבי גב, אמרו לה שיש לה שבר בחוליות. אבל הם גם גילו את הסיבה הנסתרת מאחורי עמוד השדרה הסדוק שלה: אוסטאופורוזיס.
למרות אוסטאופורוזיס פועל במשפחה שלה, Roe אומר שהיא גילתה האבחנה שלה נגרמה גם על ידי תרופות שהיא לוקחת. "הייתי במינון גבוה מאוד של פרדניזון במשך כמעט שנתיים כדי לטפל במחלה אוטואימונית", היא אומרת. טיפולי סטרואידים אלה, יחד עם הגיל, המין וההיסטוריה המשפחתית, הציבו את רוּה בסיכון גבוה ללקות במחלה - ושבירת עצמות.
מי מקבל את זה ולמה
אוסטאופורוזיס קורה כאשר הגוף מתחיל לאבד את העצם, לא עושה מספיק עצם, או שניהם. זה גורם עצמות חלשות כי נשברים בקלות, במיוחד לאחר נפילה.
"לעיתים קרובות אין שום בעיה עם העצם - יש רק מעט מדי", אומרת סוזן ל 'גרינספאן, מנהלת המרכז למניעה וטיפול באוסטיאופורוזיס ותכנית בריאות העצמות במרכז הרפואי של אוניברסיטת פיטסבורג. "תארו לעצמכם שרפרף שיש לו רק שתי רגליים במקום ארבע, הרבה יותר קל לשבור".
אתה מאבד את העצם ככל שאתה מתבגר, כך שאתה מבוגר יותר, כך גדל הסיכוי שאתה מקבל אוסטאופורוזיס, במיוחד אם אתה אישה. "אחרי גיל 50, אחד מכל שתי נשים ואחד מכל חמישה גברים יהיה שבר עצם", אומר גרינספן.
וברגע שאתה שובר עצם, אתה הרבה יותר סביר לשבור עוד אחד בעתיד. השברים של רו לא עצרו עם החוליות השבורות שלה. "היה לי עוד שבר בחוליות, הירך שבורה בשני מקומות, ועצמות שבורות ביד ורגליים", היא אומרת.
מלבד הגיל שלך, מין, ועצמות שבור בעבר, ישנם דברים אחרים המעלים את הסיכון שלך לקבל אוסטאופורוזיס, כמו:
- היסטוריה משפחתית של המחלה, או אם או אבא עם שבר בירך
- תנאים כמו מצב בלוטת התריס הפרוע, דלקת מפרקים שגרונית, סוכרת, מחלות ריאה ומחלת פרקינסון
- תרופות כמו סטרואידים, רפואה צרבת, תרופות התקף, או סרטן השד וסרטן הערמונית
- גיל המעבר המוקדם
- חוסר באימון
- רזה מדי
- לא מספיק סידן או ויטמין D
- לא לאכול מספיק פירות וירקות
- לעשן
- יש יותר מדי חלבון, נתרן, קפאין או אלכוהול
גם אם אחד או יותר מהדברים האלה נכון עבורכם, זה לא אומר שתקבלו את המחלה. אבל זה אומר שאתה צריך לשמור מקרוב על בריאות העצם שלך לנקוט צעדים כדי לשמור על העצמות חזקים.
"החדשות הטובות הן שיש שינויים באורח החיים ותרופות שמפחיתים את הסיכון לשברים ושומרים על פעילות גופנית גבוהה ועמידה", אומר גרינספן.
נמשך
כיצד לבדוק את בריאות העצם
לרופא שלך יש מספר כלים שיעזרו לפקח על האופן שבו עצמותיך פועלות. בנוסף להיסטוריה הרפואית שלך ובחינה, היא יכולה גם להשתמש בבדיקות מסוימות כדי למדוד את צפיפות העצמות. בדרך כלל, הרופאים משתמשים בבדיקת צפיפות עצם, או DEXA.
"צפיפות העצם מאפשרת לרופא הרפואי לדעת אם העצם היא נורמלית, בדרך לאוסטיאופורוזיס או לאוסטיאופורוזיה", אומר גרינספן. "זה קל, נוח, קרינה נמוכה."
הרופאים ממליצים על סריקות צפיפות עצם רגילות עבור נשים החל מגיל 65 ועל גברים החל מגיל 70. או שאולי יש לך אחד מוקדם יותר אם יש לך דברים שעשויים להעלות את הסיכויים שלך לאוסטאופורוזיס, כגון:
- שבירת עצם לאחר גיל 50
- כאב גב
- גובה הפסד של 1/2 אינץ 'בשנה
- גובה הפסד של 1 ו 1/2 אינץ 'מהגובה המקורי
אם אתה על תרופות עבור אוסטאופורוזיס, הרופא שלך עשוי להמליץ לך יש בדיקת צפיפות העצם כל 1 עד 2 שנים.
כאשר הרופא שלך יש מידע צפיפות העצם שלך, היא יכולה להשתמש בו כדי לעשות בדיקת אוסטאופורוזיס הערכת הסיכון, או FRAX. ציוני הבדיקה יכולים לעזור לך ללמוד עד כמה זה יהיה לשבור עצם ב -10 השנים הבאות.