רוצה לשפר את חיי המין שלך? אולי כמה שיטות מושרשת פילוסופיות עתיקות יכול לספק.

מאת מרטין דאונס, MPH

פרקטיקות עתיקות של המזרח הרחוק זוחלות אל חדרי השינה המערביים - וזוכים לתשומת לב רבה אצל מטפסי מין מערביים. הרעיונות והתרגילים של הטנטרה - פרקטיקה מינית ופילוסופיה הנמצאת בהינדואיזם, בודהיזם וטאואיזם - עוזרים לשפר את החוויה המינית ולהעמיק את הקשרים הרגשיים. הרבה טנטרה יהיה מוכר אם שמעתם אי פעם מה מטפלים מינית מערביים ללמד.

"לקח לי זמן להבין את זה", אומר ריי סטאבס, דוקטורט, חסיד ותיק של הטנטרה ומחבר הספר. הטנטרה החיונית. "מה שלמדתי בסקסולוגיה מערבית, ומה שלמדתי עם לאמה טיבטית באותו זמן, היו מושגים דומים מאוד, אבל בגלל שהשפה היתה שונה והמסגרת היתה שונה, לא חשבתי עליהם כעל ויום אחד היתה לי ההבנה הזאת: אה, הם מדברים על אותו הדבר ".

בוורלי וויפל, דוקטורט, מטפלת מינית ונוירופיזיולוגית, שספרה משנת 1982 הטביע את המונח "G-spot", אומרת שהיא משתמשת בטנטרה בסדנאות שלה היום. "אני עוזרת לאנשים לראות שאיברי המין אינם ההתמקדות היחידה שלנו", היא אומרת.

ביסודו של דבר, סקס טנטרי הוא על שיפור החוויה המינית על ידי הרחבת החושים שלך, כמו גם על ידי העמקת הקשר בינך לבין השותף שלך.

כאשר חוקרי המין המפורסמים מאסטרס וג'ונסון התחילו ללמד טכניקות לשיפור חיי המין של אנשים, לעתים קרובות הם ביטאו מחדש את מה שנכתב במערך של טקסטים הינדיים הנקראים טנטרה (טנטרה, בסנסקריט, פירושו משהו כמו "שזור") בסביבות 300 לספירה "במינוח של מאסטרס וג'ונסון, הוא עובר ממיניות כ'ביצועים או ביקוש 'לחוויה משופרת של ההיבטים המלאים של ביטוי מיני, חושני", אומר סטאבס.

מה שלא מדובר, אומרים המורים הטנטריים המודרניים, מתמזג בתנוחות מין מפותלות. זה כיף להסתכל על האיורים ב קמה סוטרה, אבל עבור רובנו, עמדות התעמלות יותר לא יהיה כיף לחקות.

דרכים רבות מובילות לרומא

איך בדיוק אתה עושה טנטרה? תלוי במי אתה מקשיב. ספרים פופולריים על טנטרה שנכתבו באנגלית הם עיבודים של הטקסים המזרחיים הקדומים ופילוסופיה, ופרשנויות משתנות בין המחברים. לפעמים מה שהם מתארים היה דומה מעט לטקסים המקוריים, כי מה שעבד עבור אנשים בהודו 1,700 שנה אולי לא בהכרח עובד עבור האמריקנים עכשיו.

נמשך

לדוגמה, בספר של סטאבס, הוא מפרט טכניקות של עיסוי חושני וכיצד לבצע טקס "גן סודי" עם בן זוגך, הכולל אמבט, קצפת ושמפניה צוננת. ב טנטרה: האמנות של אהבה מודעת, מחברים צ'ארלס וקרוליין מיור דנים בטכניקות של גירוי נקודה, נשיקות ומין אוראלי, בנוסף על דרכים לשפר את התקשורת בין בני הזוג.

ספרי סקס אחרים שאינם ספציפיים טנטרי גם ללמד את הדברים האלה. אבל תמצאו רעיונות בספרים על הטנטרה כי הם לא ההשמחה של סקס, או קטעי וידאו חינוכיים של נינה הארטלי.

אם אתה מעוניין ללמוד שיטות טנטרי, אתה צריך להבין שזה לא רק על סקס. למרות הדמיון בין תרפיה מינית מודרנית, המין הטנטרי אמור בסופו של דבר להיות דרך להארה רוחנית, לא מטרה בפני עצמה. ובצורות מסוימות של תרגול טנטרי, אתה לא יכול להתעלם דברים רוחניים לדלג על איך לעשות.

יוגה מינית טואיסטית, או צ'י קונג (או צ'יגונג) היא צורה של טנטרה שמלמדת גברים לטפח אנרגיה מינית כדי לשפר את יכולתם המינית, ואת זוגות כדי לשפר את החוויה שלהם על ידי שיתוף אנרגיה. אתה לא יכול להיות ספקן בפועל זה. אתה חייב להאמין שכוח חיים מיסטי, הנקרא צ'י, זורם דרך גופך, ושהוא יכול להשפיע על השפעות כגון אורגזמות מרובות והפעלות ארוכות של התעלסות.

"אני יכול לקיים יחסי מין במשך שעה, לפעמים שעה וחצי, ואז אני רוצה לנוח קצת יותר מאוחר - וזה ללא אורגזמה", אומר אריק יודלוב, מחבר הספר יוגה טאואיסטית ואנרגיה מינית. "הרבה פעמים נתחיל מוקדם ונלך לשעות הקטנות של הבוקר, זה עובד טוב מאוד".

Whipple מלמד שיטות להשיג את אותה תוצאה, אבל בדרך אחרת. במקום לדבר על צ 'י וצ'אקרות, היא מלמדת תרגילי קגל, המכונה גם תרגילי שריר PC. על ידי חיזוק השרירים של רצפת האגן, גברים מסוגלים יותר לשלוט בשפיכה, ומאפשרים להם להיות אורגזמות מרובות, ונשים יכולות לעשות את אותו הדבר.

נמשך

אולי כל זה נשמע כבד מדי בשבילך. זה הרבה עבודה בשביל הנאה. ואולי לא אתה ולא המאהב שלך רוצה לקיים יחסי מין במשך שעות בכל פעם. "זה לא אומר שהמהירות לא בסדר ", אומר סטאבס," קוויקים נהדרים. אבל אם כל מה שאתם אוכלים הוא מזון מהיר, זה עלול לתת לכם התקף לב, ולא הרבה סיפוק ".

הוא מדגיש כי תרגול הטנטרה הוא דרך חיים, אם כי "זה כמעט נשמע כמו האופנה האחרונה", הוא אומר. אבל לא אכפת לו שטנטרה מתבוללת על ידי תרבות הפופ, או אפילו אם אנשים רודפים אותה כמו דיאטה האחרונה או מגמת ההתעמלות. "לפחות אנשים מתחילים לחקור את האפשרות", הוא אומר.