אוסטאופורוזיס עצמה אינה כואבת. אבל כאשר המצב הוא חמור, זה יכול להוביל שברים ובעיות כואבות אחרות.

הכאב הוא בדרך כלל חמור יותר מאשר כאבים אנשים רבים מרגישים כפי שהם מזדקנים. אבל אתה לא צריך רק לחייך ולסבול את זה. אתה והרופא שלך יש מגוון של אפשרויות לבחירה כדי לעזור לך למצוא הקלה.

שברים דחיסה ואוסטאופורוזיס כאב

הגורם השכיח ביותר לכאב אוסטאופורוזיס הוא שבר דחיסת עמוד השדרה. זה יכול לגרום:

• כאב גב פתאומי, חמור, החמיר כאשר אתה עומד או הולך עם קצת הקלה כאשר אתה שוכב
• צרות פיתול או כיפוף הגוף שלך, וכאב כאשר אתה עושה
• אובדן גובה
• עמוד שדרה מעוקל הנקרא קיפוזיס, הידוע גם בשם "גבנון של דאוואגר".

עצמות שבירות באוסטיאופורוזיס. שברים יכולים לקרות אפילו מתנועות פשוטות שלא נראות מסוכנות, למשל, להרים שקית מצרכים, להתפתל כדי לצאת ממכונית או להיתקל קלות בשטיח.

שברים יכולים לקחת חודשים לרפא. הכאב צריך להתחיל ללכת כמו העצם מתחילה לתקן את עצמה. עם זאת, עבור אנשים מסוימים, כאב אוסטאופורוזיס יכול להימשך זמן רב יותר.

אם נפגע, דבר עם הרופא שלך. היא יכולה לעזור לך למצוא דרכים לנהל את זה.

נמשך

תרופות

תרופות היא הדרך הפופולרית ביותר לנהל כאבי אוסטאופורוזיס. הרופא שלך יכול לרשום לך כמה או להמליץ ​​על כמה תרופות ללא מרשם אתה יכול לקנות בבית המרקחת. תרופות שעשויות לעזור לכלול:

• משככי כאבים כמו acetaminophen, אספירין, איבופרופן, ו naproxen. הם בטוחים עבור רוב האנשים, אבל הם עלולים לגרום לגירוי הבטן דימום או בעיות בכבד אם אתה לוקח אותם במשך זמן רב. אז לבדוק עם הרופא שלך כדי להיות בטוח שהם בסדר בשבילך.
• תרופות מרשם כאב. הם יכולים לעזור לך להרגיש טוב יותר בטווח הקצר. אבל יש כמה כי לא צריך לקחת זמן רב. אז הם לא יכולים להיות בחירה טובה אם יש לך כאב מתמשך מאוסטאופורוזיס.
• תרופות נוגדות דיכאון. זה יכול לעזור לאנשים להתמודד עם כאב כרוני. הרופא שלך יכול לרשום לך אחד אם ניסית להקלה על כאב אחר שלא עזר.

הקלה פיזית

הרופא שלך עשוי להציע טכניקות אחרות שיכולות לעזור לך להקל על הכאב שלך:

• חום וקרח. מקלחות חמות או חבילות חם יכול להקל על השרירים נוקשה. קר יכול קהים כאבים באזורים ולהפחית נפיחות.
• פיזיותרפיה.כאב אוסטאופורוזיס עלול להקשות עליך להיות פעיל פיזית. אבל אתה עלול להרגיש יותר גרוע כאשר אתה לא זז הרבה. פיזיותרפיסט יכול לעזור לך למצוא תוכנית פעילות גופנית בטוחה וללמד אותך תנועות שיכולות לעזור לך להרגיש טוב יותר.
• Braces ותמיכה. הסד האחורי יכול להקל על הכאב לאחר שבר בעמוד השדרה. זה גם יכול לתת לך לנוע בדרך כלל בזמן עמוד השדרה שלך הוא ריפוי. אבל תלוי אחד זמן רב מדי יכול להפוך את השרירים חלשים יותר. אם אתה משתמש בסד, להתחיל להתאמן כדי לחזק את שרירי הגב ברגע הרופא שלך אומר שזה בטוח.
• אקופונקטורה, אקופרסורה וטיפולי עיסוי. טיפולים אלה עשויים לעזור להקל על הכאב והמתח. אבל להיות בטוח שאתה מדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה את הטיפולים האלה. היא יכולה להודיע ​​לך אילו מהם בטוחים עבורך ומה לחפש אצל מתרגל.

נמשך

טיפול גוף-נפש

מחקרים מצאו כי סוגים מסוימים של עזרה פסיכולוגית יכולים לתת לאנשים להתמודד עם כאב מתמשך. אחד או יותר של טיפולים אלה גוף הנפש עשוי לעבוד בשבילך:

• דמיון מודרךעוזר לך להתמקד מילים חיוביות, ביטויים, או תמונות מהנה. זה שומר את תשומת הלב שלך את הכאב.
• אימון מרגיע מלמד אותך איך להתמקד ולנשום עמוק. זה מרגיע את השרירים ומשחרר כאבים ומתח.
• ביופידבק משתמש במכונה מיוחדת המסייעת לך ללמוד לשלוט בתפקודי הגוף הבסיסיים כגון קצב הלב ומתח השרירים. זה יכול לעזור לך לשלוט מיומנויות הרפיה להקל על הכאב.
• טיפול בשיחה יכול להיות מועיל כאשר הכאב שלך גורם לך מתח נפשי ודיכאון. רגשות אלה יכולים לגרום לך לפגוע אפילו יותר. מטפל יכול לעזור לך ללמוד דרכים בריאותיות להתמודד עם מתח זה יכול להקל על ניהול הכאב.

כירורגיה

אם תרופות, פיזיותרפיה, מנוחה, או טכניקות אחרות לא עובדים על הכאב שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח.

ישנם שני סוגים של ניתוח לטיפול בשברים דחיסה: vertebroplasty ו kyphoplasty. עם vertebroplasty, הרופא שלך משתמש מחט להזריק תערובת מלט העצם לתוך השבר כדי לעזור לרפא אותו. עם kyphoplasty, הרופא שלך inflates בלון קטן בשבר כדי ליצור חלל חלל. ואז הרופא ממלא אותו בתערובת המלט. נהלים אלה נראה לעבוד הכי טוב אם יש לך אותם בתוך 8 שבועות מקבל את השבר בעמוד השדרה.

המאמר הבא

אוסטאופורוזיס ו Overtraining

אוסטאופורוזיס מדריך

1. סקירה כללית
2. תסמינים וסוגים
3. סיכונים ומניעה
4. אבחון ובדיקות
5. טיפול וטיפול
6. סיבוכים ומחלות נלוות
7. חיים וניהול