מאת מורגן גריפין

אין צורך להרגיש חרדה להכות את הכביש כאשר יש לך פרפור פרוזדורים (AFIB). "כל עוד אתה מקבל טיפול רפואי טוב, נסיעה עם AFIB לא צריכה להיות בעיה", אומר נ 'א' מארק אסטס, MD, מנהל מרכז אריתמיה קרדיאלית בבית הספר לרפואה באוניברסיטת טאפטס.

לתכנן מראש את הטיול שלך הוא כיף ומרגיע.

לפני שתלך

שוחח עם הקרדיולוג שלך. תגיד לרופא הלב שלך איפה אתה מתכנן ללכת ולכמה זמן. גלה אם יש סיבות מדוע אתה לא צריך לעשות את הנסיעה או מה חששות הוא יכול להיות על זה.

האם יש לך קוצב לב או ICD? גורדון תומסלי, מנהל היחידה לקרדיולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ג'ונס הופקינס, אומר לשאול את הקרדיולוג שלך על שם רופא או בית חולים באזור שיידע את המכשיר ויסייע לך במקרה חירום. זה חשוב במיוחד אם אתה נוסע למקום אקזוטי.

ללבוש צמיד זיהוי רפואי או שרשרת, או לשאת את הכרטיס שלך. אם אין לכם עדיין תעודה רפואית, קחו אותה לפני הנסיעה, אומר תומסלי. אתה יכול לקנות אחד לכל היותר בבתי מרקחת ו superstores. זה צריך להיות:

• המצב הרפואי שלך
• מכשירים מושתלים יש לך
• תרופות אתה לוקח
• פרטי הקשר של הרופא שלך

אחד היתרונות של זיהוי דיגיטלי הוא כמה מידע זה יכול לאחסן.

לארוז תרופות נוספות. "שכחה של תרופות היא אחת הטעויות הנפוצות ביותר שאנשים עושים בעת נסיעה", אומר Tomaselli. ראשית, זכור לשים תרופות ברשימת האריזות שלך. ואז להביא את הסכום הדרוש לך.

שים כמה במזוודות שלך נבדק וחלק שלך לשאת על. ככה אתה בטוח יש מספיק, גם אם התיק הולך חסר.

נמשך

במהלך נסיעה

תגיד אבטחה על השתל שלך. אם יש לך קוצב לב או מכשיר אחר, לא לעבור גלאי מתכות כי הם עלולים להתעסק עם איך זה עובד. שאל אדם אבטחה ללטף אותך במקום, אומר אסטס.

לנוע. רוב האנשים עם AFIB יש סיכון גבוה לקרישי דם, אשר יכול להוביל לשבץ. ישיבה ממושכת - במכונית, באוטובוס, או במושב התעופה הדחוס - מגדילה את הסיכון עוד יותר.

"אם אתה באוויר, הקפד לקום ולהסתובב בקביעות במהלך הטיסה", אומר Tomaselli. אם אתה במכונית, לקחת הפסקה כדי למתוח את הרגליים כל 1 או 2 שעות.

לשאת מים. התייבשות יכולה לגרום לסימפטומים של AFIB. להביא בקבוק refillable איתך.

ליד היעד שלך

הישאר על לוח הזמנים. להיות overtired הוא גורם נפוץ נוסף עבור AFib. הפוך נקודה, אפילו בחופשה, להישאר עם לוח הזמנים הרגיל שלך לישון.

להיות פעיל, בתוך הגבולות שלך. פעילות גופנית טובה לאנשים עם AFIP, אבל לא לדחוף את עצמך הרבה יותר נורמלי. אם אתה לא בכושר, למשל, לא מתכנן טיול רכיבה על אופניים ברחבי אירופה.

אל תתמכרו יתר על המידה. נהנה ממזונות ומשקאות שונים הוא חלק מהכיף של להיות משם. אבל אלכוהול ואכילת יתר יכולים לגרום לסימפטומים של AFIB, לכן אל תרחיקו מדי את הדיאטה הרגילה שלכם.

שימו לב לסימפטומים. קבל עזרה רפואית מיד אם יש לך:

• AFIB זה מרגיש שונה או ממשיך יותר מהרגיל
• כאב בחזה
• כל סימפטומים של שבץ, כגון בלבול או חולשה