תוכן עניינים:
בעולם של זוגות, להיות ללא שותף מין יכול להיות מייאש. אתה יכול להיות פנוי לא רצוני. אבל לא לוותר על התקווה.
מאת קולט בוכזקליק אחד מסביב לחיוג הטלוויזיוני, אחד מדפדף במגזין האהוב עליך, וקשה להתעלם ממנו: המין נראה בכל מקום - כשכל אחד עושה את זה לעתים קרובות יותר, עם עוד שותפים, בדרכים רבות יותר מאי פעם.
אבל מה אם אתה לא אחד מאותם אנשים מקיימים יחסי מין על בסיס קבוע - ובמיוחד אם אתה מישהו שחייו חסרי כל פעילות מינית?
אם כן, אתה יכול להיות חלק מקבוצה הולכת וגדלה של מבוגרים המכונה "celibates לא רצוני" - אנשים בריאים אחרים שרוצים לקיים יחסי מין אבל לא יכול לגרום לזה לקרות בחייהם.
"אלה הם אנשים שבגלל סיבה זו או אחרת העמידו את חיי המין שלהם - אולי הם היו ביישנים ומעוררים חרדות חברתיות כשהיו צעירים, או אולי הם רק התרכזו בבית הספר ואחר כך בקריירה שלהם - או אוכפו באחריות או בבעיות אחרות שקדמו להן בחייהם באותה עת ", אומר ד"ר פיליפ ב. לולוף, מרצה לפסיכיאטריה, המרכז הרפואי" הר סיני "בניו יורק.
חיי מין בהמתנה
כאשר הם מחליטים לפתוח את חייהם לשותף, לולוף אומר שהם יכולים להרגיש כל כך הרבה מאחורי עמיתיהם במיומנויות חברתיות או אפילו מיניות, זה מרחיק אותם רחוק יותר להשגת מטרות היחסים שלהם.
"אתה פשוט לא יודע איפה להתחיל - אז אתה פשוט לדחות את ההתחלה, וככל שחולף הזמן, ואת הרגשות שלך של תסכול ובידוד לגדול, ההערכה העצמית נופל אפילו יותר, יצירת מעגל קסמים של חוסר שביעות רצון זה עושה את זה אפילו קשה יותר למצוא שותף אינטימי ", אומר לולוף
ואכן, במחקר קטן אך משמעותי שפורסם בשנת 2001 ב Journal of Sex Research, הרופאים מאוניברסיטת ג'ורג'יה מצאו כי אנשים שאינם רצויים להתנזמנות הם לעתים קרובות נגוע עם רגשות של כעס, תסכול, ספק עצמי ואפילו דיכאון - כל קשורה תמיד לחיות ללא סקס.
אבל בעוד שהפרישות יכולה להיות הקרס שבו רבים מאתנו יכולים לתלות באופן לגיטימי את גלימת האי-שביעות רצון, הפסיכיאטרית והמטפלת המינית ברברה בארטליק, MD, מספרת שאצל אנשים רבים, חיים ללא מין עשויים להיות סימפטום יותר מבעיה.
נמשך
"לא סקס הוא באמת על לא להיות שותף - ולא להיות מחובר למישהו באופן אינטימי - אז אתה באמת צריך להסתכל מעבר לפעולת המין של הגוף כדי להבין מה עשוי להיות הגורם הבסיסי המונע ממך מתחבר אל האחר ברמה אינטימית ", אומר ברטליק, פסיכיאטר במכללה הרפואית וייל קורנל.
לעתים קרובות, היא אומרת, הגורם הבסיסי יכול להיות דיכאון לא מאובחנים, כמו גם בעיות הקשורות הערכה עצמית נמוכה.
"לפעמים אין לנו בן זוג גורם לנו להרגיש מדוכאים, מה שמביא אותנו הלאה למטרה של פגישה עם מישהו, אבל לפעמים ההפך הוא הנכון - הדיכאון או בעיות ההערכה העצמית מגיעים קודם, והפרישות היא פשוט התוצאה הסופית , זה סימפטום ולא את מקור הבעיה ", אומר ברטליק.
כאשר זה המקרה, היא אומרת, להגיע לשורש של מה באמת גורם לך להרגיש כל כך רע יכול להיות כמה השפעות קסומות על חיי המין שלך.
"כשאתה מתחיל להרגיש טוב יותר עם עצמך, אתה עלול להיות מופתע מאוד לגלות כמה אחרים מרגישים טוב יותר לגביך גם - פתאום כל אלה הזדמנויות החמיץ של העבר לבוא מעגל ויש לך הזדמנות נוספת", היא אומרת.
בעוד שהרצון ליחסים חמים, מטושטשים, אינטימיים, כן, מיניים הוא בריא, חשוב גם להכיר בכך שאתה יכול להיות מאושר ובריא ללא אחד.
"אני חושב שאנשים רבים שאין להם בן זוג אינטימי, או אפילו שום מין בחיים שלהם, מרגישים רע כי הם שופט את עצמם ואת החיים שלהם על ידי הגדרת האושר של החברה - הגדרה שלעתים קרובות כוללת להיות חלק של זוג" אומר ד"ר דניס Sugrue, PhD, פרופסור קליני לפסיכיאטריה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מישיגן ונשיא לשעבר של האגודה האמריקנית של מחנכי מין, יועצים ומטפלים.
שמח ובריא ללא חיי מין
אבל אם אתה שם את ההגדרה של החברה בהמתנה, Sugrue טוענת שאתה עלול למצוא אותך מאושר לחלוטין לחיות בלי סקס בחיים שלך.
"אם אתה רוצה מערכת יחסים מינית ואין לך אחד, זה דבר אחד - אבל אם אתה לא מרוצה כי החברה גורמת לך להרגיש לא נורמלי או לא בריא ללא חיי מין, אז לא להתבלט על ידי הטיעון הזה - כמו כל עוד אתה מרגיש טוב על החיים שלך, זה כל מה שחשוב ", אומר Sugrue.
נמשך
אין ספק, מערכת יחסים מינית בריאה יכולה להיות כמה יתרונות נפשיים ופיזיים חשובים.מחקרים מראים כי כאשר אתה מתחבר עם אדם אחר ברמה אינטימית פיזית, ובמיוחד כאשר אתה מגיע לאורגזמה, אתה יוצר מפל של תגובות ביוכימיות כי לא יכול רק לתת לך גבוה טבעי, זה עשוי להניב כמה יתרונות בריאותיים מתמשכים, חיזוק החיסון שלך מערכת ואפילו לעזור לך להתמודד עם הכאב.
אבל Sugrue מזכיר לנו שלפחות חלק מהיתרונות הביוכימיים האלה יכולים להיות באמצעות אוננות, ואפשר לגייס לפחות כמה תחושות של סיפוק והגשמה עצמית מסוגים אחרים של מערכות יחסים ופעילויות בחייך.
"להיות פנוי, בין אם מרצון או לא רצוני, לא מונע ממך לחיות חיים מאושרים, יצירתיים או מוגשים", אומר סוגרו.
חשוב יותר, כל שלושת המומחים מסכימים כי אם להיות במערכת יחסים מינית הוא משהו שאתה באמת רוצה, זה יכול להיות גם בהישג יד.
"אין כמעט בעיה של פרישות שאי אפשר לטפל בהן בצורה יעילה ולשפר אותן - אף אחד לא צריך לסבול לבד, על להיות לבד - כי יש דרכים להתמודד עם כל בעיה שעומדת בינך לבין מה שאתה רוצה חיים ", אומר לולוף.
אם אתם מוצאים את עצמכם בקרב אלה שאינם חסרי מין בעיר - או בכל מקום אחר - המומחים שלנו מציעים למצוא מטפל שגורם לך להרגיש בנוח לדבר על מין, גם אם הוא או היא לא מטפל.
אומר ברטליק: "מה שחשוב באמת זה שיש מישהו שיכול לעזור לך לחקור את הרגשות שלך ולגלות מה חסר בחיים שלך - גם אם בסופו של דבר, אתה מגלה שכל מה שאתה באמת צריך לעשות זה ללמוד איך לפלרטט! "
Â