הכר את הסימנים המוקדמים של התעללות פיזית, רגשית ומילולית כדי להגן על עצמך מפני מערכת יחסים פוגעת ואלימות במשפחה.

מאת קרול סורגן

אהבה לא אמורה לפגוע, אבל יותר מדי נשים, התעללות פיזית ומינית הן חלק מחייהן. מומחים לאלימות במשפחה מעריכים כי 2 עד 4 מיליון נשים מוכות מדי שנה.

אבל אלימות במשפחה - תקיפה של בעל או חבר - לא תמיד באה בטפסים הדרמטיים ביותר. התעללות רגשית ומילולית, אונס תאריך ועוד צורות מתוחכמות של אלימות לקרות לנשים ולבנות בכל הגילאים. האם את - או הבת שלך - ביחסים שעלולים להתעלל?

אלימות במשפחה אינה עוסקת בכעס, אומרת הפסיכיאטרית מישיגן, לורה מקמהון, מדריכה נשים צעירות מה הן התנהגויות - והן אינן מתאימות במערכת יחסים. "אלימות במשפחה היא על שליטה, מניפולציה ושליטה". התנהגות מתעללת לעתים קרובות מתחיל כאשר זוג הוא רק היכרויות, היא אומרת.

סוגי התעללות

התעללות יכולה להיות פיזית, מינית, רגשית או מילולית, אומרת מרי ג'ו, RN, MSN, מחבר הספר כאשר השותף המושלם שלך הולך לגמרי לא נכון. היא מסבירה את הסוגים השונים:

• התעללות גופנית כולל מכה, חבטות, חניקה, ריסון, דחיפה וטפיחות.
• התעללות מילולית כולל שיחת שם, צעקות וצעקות.
• התעללות רגשית כולל להאשים, להאשים ולהגביל את החופש שלך - כמו למנוע ממך להשתמש בטלפון או לדבר עם בני משפחה, או להקליט את המילים על המכונית שלך כדי לראות אם יש לך דחף איפשהו "אסור". ניסיון לבלבל אותך נפשית - כמו בסרט היצ'קוק "Gaslight" - הוא עוד דוגמה מושלמת, אומר פיי.
• התעללות מינית הוא מפגש מיני מאולץ מכל סוג שהוא, אומר פיי. זה כולל יחסי מין, מגע לא הולם מכל סוג שהוא (אפילו דרך הלבוש) ואפילו הכריח נשיקות כאשר אתה לא רוצה את זה.

התנהגות פוגעת נפוצה

רוב הנשים אינן עוזבות את סימני האזהרה הראשונים של אלימות במשפחה, אומר פיי, כי הם חוששים לסלע את הסירה או שאין להם את המשאבים הכספיים ואת התמיכה החברתית לעזוב. "בגלל אופי השליטה של ​​המתעללים", היא אומרת, "קשה לנשים רבות ליצור קשר עם מישהו שיכול לעזור להן, או אפילו שיהיה להן כסף".

האם אתה יכול להיות במערכת יחסים פוגעת? The Sojourner Truth House, ארגון תמיכה ומקלט לנשים מוכות בוויסקונסין, מספק רשימה זו של התנהגויות מתעללות. בעוד רשימה זו מתמקדת שותפים זכר, במקרים ספורים, אישה יכולה להיות המתעלל במערכת יחסים.

• הוא תמיד צריך להיות צודק
  האם אתה יכול להשמיע את דעותיך, גם אם השותף שלך חולק על כך? או שהוא דוחף את הרעיונות שלך בצד ומתעקש להיות צודק?
• קצר מזג
  האם השותף שלך קצר רוח ומהר לכעוס? האם הוא מרבה לדפוק דלתות, להכות קירות או לזרוק דברים? האם הוא מוציא את זעמו על בעלי חיים חפים מפשע?
  
• משתמש בכוח הפיזי שלו
  האם השותף שלך תפס אותך או סחט אותך כל כך חזק היית חבול? האם השותף שלך מחזיק אותך למטה או לדחוף, סטירה, לבעוט או להכות אותך, כדי לקבל את דרכו?
• קנאי ורכשני
  האם השותף שלך נראה מקנא מדי או רכושני מכם? האם הוא שואל לעתים קרובות לאן הלכת, למה, ומי ראית? האם הוא מאשים אותך בדברים שלא עשית?
  
• מוקסם מנשק
  האם השותף שלך נושא סכין, אקדח או נשק אחר, או לבלות זמן רב בצפייה בסרטים אלימים ובסרטונים?
  
• שתייה כבדה או סמים
  האם השותף שלך שותה לעיתים קרובות בכבדות או משתמש בסמים, ומתחמם יותר כשהוא עושה?
  
• מערכות יחסים מהירות
  האם מערכת היחסים שלך נע מהר יותר ממה שאתה רוצה?

אם השותף שלך מציג כל התנהגויות אלה, מומחים לאלימות במשפחה ממליצים לך לעזוב מיד. "למרבה הצער, אתה לא יכול בדרך כלל למנוע אלימות במשפחה", אומר מקמהון, "מכיוון שרוב המתעללים לא מרגישים שיש להם בעיה".

נמשך

הגן על עצמך מפני התעללות

אם אתה - או חושד שאתה - במערכת יחסים פוגעת, ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי לסייע בביטחון שלך, אומר מקמהון.

• במצב מחומם, להתרחק מהמטבח - הדיווחים אחד המקומות הנפוצים ביותר עבור אלימות במשפחה - שם יש יותר מדי נשק פוטנציאלי. גם להימנע מכל החדרים הקטנים, כגון חדרי אמבטיה או ארונות, שבו אתה יכול להיות לכודים.
• התקשרו 911 בהקדם האפשרי.
• קבל עזרה רפואית בהקדם האפשרי אם אתה נפגע.
• צלם תמונות של כל פציעה לעצמך או לילדיך.
• נסו לשמור אתכם בטלפון בכל עת, ולזכור מספרי טלפון לחירום (כגון המוקד הלאומי לאלימות במשפחה, 1-800-799-SAFE).
• הגדרת מערכת עם שכן מהימן - כגון מהבהבים אורות המרפסת שלך לסירוגין - כדי להזהיר אותה כי אתה בסכנה ואתה רוצה שהיא להתקשר למשטרה.
• שמור על מזוודה קטנה ארוז בעצמך ובילדים שלך, עם מסמכים מרכזיים כמו כרטיס הביטוח הלאומי שלך, כרטיס ביטוח בריאות ורשיון נהיגה.
• אם אתה עוקב, לקבל מספר טלפון חסוי, מסך כל השיחות שלך, ולעתים קרובות לשנות את זמני הנהיגה שלך, מסלולים הרגלים יומיומיים אחרים.
• להזהיר את קצין הביטחון במקום העבודה שלך אם אתה חושב שאתה בסכנה.

לבסוף, אומר מקמהון, שים לב לאינסטינקטים שלך. "אם אתה מרגיש רע בקשר למערכת היחסים - גם אם אתה לא יודע למה - אל תתעלם ממנה.

אלימות במשפחה והתעללות: העובדות

אם אתה תוהה אם אלימות במשפחה היא באמת בעיה, שקול מספרים אלה.

â € ¢ Battering. על 572,000 תקיפות על ידי שותפים אינטימיים מדווחים באופן רשמי מדי שנה, ולפחות 170,000 מהתקפות אלה מחייבים אשפוז, טיפול בחדר מיון או טיפול של רופא.

â € ¢ תקיפה מינית. מדי שנה מדווחים כ -132 אלף נשים בארצות הברית על אונס או ניסיון לאונס - ויותר ממחציתן ידעו את התוקפים. מומחים לאלימות במשפחה מעריכים כי נשים רבות יותר נאנסות אך אינן מדווחות על כך. מדי שנה, 1.2 מיליון נשים נאנסות בכוח על ידי בן זוגן הנוכחי או הזכר לשעבר, יותר מפעם אחת, על פי האיגוד הלאומי של נשים.

נמשך

¢ â, ¬ â "¢ מוות. בכל יום מתות 4 נשים בארצות הברית כתוצאה מאלימות במשפחה בידי בעליהן או בנותיהן. מספר הנשים שנרצחו באלימות במשפחה גדול ממספר החיילים שנהרגו במלחמת וייטנאם.

אלימות במשפחה היא מציאות קודרת, אבל אתה יכול להגן על עצמך על ידי צפייה סימנים מוקדמים של התעללות לצאת ממערכת יחסים פוגע מהר ככל האפשר.