מאת דניס מאן

Osteoarthritis, בצורת ללבוש- and- דמעה של דלקת פרקים, משפיעה על אחד משני אמריקנים במהלך חייהם. מסומנת על ידי כאב, נפיחות, תנועה מופחתת של המפרקים, OA בדרך כלל מכה את הידיים, הברכיים, הירכיים או עמוד השדרה - אבל כל מפרק נמצא בסיכון.

האם זה אומר שאתה ברווז יושב? לא נורה על ידי ארוך. למרות שאין תרופות לשנות את מסלול OA לאחר תהליך מוגדר בתנועה, תרופות רבות וטיפולים יכולים לעזור לך להרגיש טוב יותר להישאר פעיל.

ניהול כאב משותף
"שלושת הפושעים הנפוצים ביותר של OA הם משקל עודף, חוסר זיקה משותף, או פציעה כגון קרע באחד ברצועות הברך", אומר ד"ר הווארד הילסטרום, PhD. הוא מוביל את ליאון רוט, MD, Motion ניתוח מעבדה בבית החולים לכירורגיה מיוחדת בניו יורק.

אלה אינם בלעדיים. "אפשר להיות כפול או משולש- whammy, כגון להיות שמנים, שיש ירכיים misaligned, הברכיים, או הקרסוליים," הוא אומר. כאשר כל המפרקים שלך אינם מיושרים, הוא מציב יותר מתח על המפרק.

נמשך

"התאמת הטיפול הנכון למקור החשוד מלכתחילה תוביל להצלחה רבה יותר", הוא אומר. "נניח שאשה מעולם לא היתה פציעה, אבל היא 50 קילוגרם עודף משקל, וזה כואב לה ביותר כאשר היא יורדת למטה", הוא אומר. במקרה זה, ירידה במשקל ופעילות גופנית הם הטיפולים המומלצים.

הרזיה ו OA
ירידה במשקל ופעילות גופנית לא מוערכת בטיפול ב- OA, מסכים דוד פיזצקי, MD. הוא ראש מחלקת הראומטולוגיה במרכז הרפואי של אוניברסיטת דיוק בדורהאם, ניו יורק. "לפני שאנחנו אפילו מדברים על תרופות, אנחנו רוצים שתתעמלו יותר ותורידו במשקל אם אתם צריכים".

ואנחנו לא מדברים על ירידה במשקל מסיבי. "ירידה של 5% -10% ממשקל הגוף סבירה", הוא אומר. מחקרים הראו כי עבור כל קילוגרם של איבוד משקל הגוף, יש ירידה של 4 פאונד במפרק הברך משותף בקרב עודף משקל עם אנשים שמנים עם הברך OA.

תרופות עבור OA כאב הסיוע
ירידה במשקל ופעילות גופנית בהחלט לעזור לפרוק את הלחץ על המפרקים ולהפחית כאב, אבל תרופות נדרשים לעתים קרובות כדי לשבור את מחזור הכאב OA.

נמשך

הצעד הראשון עם תרופות הוא לעתים קרובות over-the-counter משככי כאבים, כגון acetaminophen, ibuprofen, ו naproxen. אתה יכול לקחת אותם מדי פעם, לפי הצורך, על כאב. אל תקח יותר מהמלצה על התווית, שכן הדבר עלול להגביר את הסיכון לתופעות לוואי.

אם אתה מוצא את עצמך צורך over-the- משככי כאבים על רוב הימים, לבדוק עם הרופא שלך. תרופה אנטי דלקתית מרשם עשוי להקל על הכאב שלך נפיחות. הזרקות של סטרואידים נוגדי דלקת חזקים ישירות למפרקים ספציפיים הם גם יעילים עבור רבים, אך ניתן להשתמש בהם רק כל כמה חודשים. שימוש תכוף יותר עלול לגרום נזק לסחוס המפרק.

עוד טיפול OA, ויסקוסופלמנטציה, כרוך הזרקת חומצה היאלורונית לתוך המפרק המושפע. חומצה היאלורונית נמצאת באופן טבעי בנוזל משותף, שם היא משמשת כחומר סיכה. שלא כמו NSAIDs ו סטרואידים, הזרקות אלה לא ייכנסו לתוקף באופן מיידי.

סימבלטה, תרופה ששימשה כתרופה נוגדת דיכאון, עשויה גם היא לסייע בכאב OA.

יש גם תפקיד משככי כאבים מקומיים. אלה זמינים כמו קרמים, salves, או ג'לים עם שורה של חומרים פעילים, כולל קפסאיצין אשר נובעפלפל חריף. אלה יכולים לעזור אם הכאב שלך הוא קל. הם יכולים לשמש גם בתור הרחבה עם תרופות אחרות כדי להשיג שליטה מקסימלית של כאב OA שלך.

נמשך

כמה חוקרים מתנסים בפלסמה עשירה בטסיות (PRP). זה כרוך בחילוץ תאים טסיות מן הדם שלך, ואת הזרקת אותם מחדש לתוך הפצוע המשותף, מגרה את תהליך הריפוי הטבעי של הגוף. מומחים אינם מסכימים על האפקטיביות שלה יותר מחקר נדרש כדי לקבוע עד כמה זה מועיל עבור OA.

טיפולי OA אחרים
תרופות לבד היא לעתים קרובות לא מספיק. אז מה עוד יכול לעזור? תרפיה פיזית וריפוי בעיסוק יחד עם מכשירים מסייעים כגון הברך הברך, מקלות ו / או רפידות הנעל יכול לעזור לתקן misalignment משותף, ולחזק את השרירים המקיפים joints.

לדוגמה, אנשים עם OA הברך הם אמרו לעתים קרובות כדי לחזק את השריר quadriceps (השריר הגדול על החלק הקדמי של הירך). זה יכול לעזור לבודד את המפרק מלחץ. עדיף ללמוד את הדרך הנכונה להתאמן על ידי פיזיותרפיסט או מאמן כדי למנוע overdoing אותו מקבל נפגע, אומר Hillstrom.

מרפאים בעיסוק המגרש על ידי עוזר לאנשים עם OA טוב לנווט בסביבות הבית או העבודה שלהם. יש להם כלים רבים העומדים לרשותם, כגון מרחיבי הרגל כי להאריך את הרגליים של המשרד שלך או כיסא בחדר האוכל, כך שאתה לא צריך להתכופף כמו עמוק לשבת.

נמשך

אנשים רבים גם לפנות טיפולים אלטרנטיביים לטיפול OA. במשך שנים, תקוות רבות נקלטו על השימוש בשני תוספי מזון - גלוקוזאמין וכונדרויטין - כדי לסייע לכאב OA ואולי להאט הרס משותף. Glucosamine ו chondroitin הם חלק הסחוס הרגיל, המשמש כרית בין העצמות במפרק. מחקר גדול במימון ממשלתי, המביט על היתרונות של הצמד הזה, לא הסתדר. עם זאת, כמה אנשים רואים הקלה עם תוספי מזון אלה, אומר הילסטרום. "הם לא יכולים לפגוע בך והם עשויים לעזור." כמה שבועות של טיפול נדרש בדרך כלל כדי לראות כל השפעה.

SAME הוא תוספת נוספת אשר הוכיחה הבטחה להקל על כאבים OA. מחקרים רבים הראו כי SAME עשוי לעבוד כמו גם משככי כאבים נוגדי דלקת להפחתת תסמיני OA. זה עשוי להיות מועיל במיוחד עבור אנשים שיש להם בעיות עם תופעות לוואי של תרופות אנטי דלקתיות, במיוחד בטן מוטרד. ייתכן ש- SAME ייקח עד 30 יום לפני שתתחיל להבחין בשיפור.

נמשך

חלק נשבע על ידי אקופונקטורה - אשר כרוך בגירוי ערוצים מסוימים או מרידיאנים לאורך הגוף עם מחטים בסדר כדי להקל על הכאב. מחקר גרמני גדול הראה כי אקופונקטורה, בשילוב עם טיפול רפואי רגיל, הפחיתו כאב ונוקשות ושיפור תפקוד ואיכות חיים בקרב אנשים עם OA בברך. שיפורים אלה היו מיידיות ונמשכו לפחות שישה חודשים.

כירורגיה עבור OA
למרות כל האפשרויות האלה, כמה אנשים עם OA עשויים עדיין צריך החלפת החלפת משותפת. איך אתה יודע אם אתה נופל לתוך קטגוריה זו? "הכול מסתכם בכאב, "אומר פיזצקי של דיוק. "כמה כאב אתה בגלל OA?"

הוא מבקש מהחולים שלו לדרג את הכאב שלהם בסולם של 1-10 של כאב עולה. "רוב האנשים יכולים לחיות עם שלושה, אבל אם אנחנו לא יכולים להכניס אותם לטווח זה עם טיפולים שמרניים, ניתוח החלפת מפרקים עשוי להיות מתאים." במהלך ניתוחים אלה, המפרק פגום מוסר ומוחלף עם מלאכותי.

ובכל זאת, ניתוח החלפת מפרקים אינו מתאים לכל אחד. "המנתחים אינם ששים לפעול על אנשים הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר משום שהם מגדילים את הסיכונים הכרוכים בכל ניתוח, ולכן עדיין מצביע על ירידה במשקל", אומר פיזצקי.