רוצה למנוע וירוסים מלהפיץ בבית שלך? אלה עצות מהירות מן המקצוענים עשויים לעזור.

מאת מורגן גריפין

טיפול של פעוט חולה זה לא כיף. אבל טיפול בשני ילדים חולים גרוע יותר. זה אומר יותר סבל ו לילות ללא שינה - וגם לך, החמיצו יותר ימי עבודה.

כל כך קצר להזמין את כולם לתוך חליפות hazmat, מה אתה אמור לעשות בפעם הבאה אחד הילדים שלך מגיע הביתה מעון יום סמוק וקודח? איך אתה יכול להגן על שאר המשפחה ולמנוע חיידקים מלהפיץ?

"אני מכירה כמה הורים שפשוט מוותרים", אומרת טניה רמר אלטמן, רופאת ילדים ומחברת אמא שיחות:ד"ר טניה תשובות להורים 101 שאלות מובילות על תינוקות ופעוטות. "הם מניחים כי ברגע שהווירוס נמצא בבית, כולם יגיעו אליו. אבל יש כמה אמצעי זהירות שיכולים לעזור. "

הווירוס הוא לא קל - במיוחד בתוך המשפחה. אבל הנה כמה עצות של רופאי ילדים ומומחים למחלות זיהומיות על איך למנוע חיידקים מלקבל את שאר המשפחה חולה.

טיפים למניעת גרגרים מן התפשטות

קבל את הילדים שלך לשטוף את הידיים. כן, זה צריך להיות ברור. אבל זה באמת לא יכול להיות הדגיש מספיק: שטיפת ידיים היא דרך מכרעת כדי למנוע התפשטות חיידקים. כ 80% של מחלות זיהומיות מופצים על ידי מגע.

"שניים מהדברים החשובים ביותר שעשינו ברפואה מקבלים אנשים המחוסנים ומכניסים אותם לשטיפת הידיים", אומר ד"ר רוברט וו. פרנק, ג'וניור, פרופסור לרפואת ילדים במרכז הרפואי לילדים של סינסינטי. האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים של הוועדה למחלות זיהומיות.

כאשר יש לך פעוט חולה, חיידקים יכולים להגיע לחלוטין בכל מקום. כלומר, הילד הבריא שלך חייב להרים אותם על הידיים. אבל כל עוד הוא שוטף את ידיו בקביעות, החיידקים עלולים שלא להפוך אותו מידיו אל עיניו או אל פיו.

אם הילדים הולכים לשטוף את הידיים שלהם, ללמד אותם לעשות את זה נכון. מומחים ממליצים לשפשף ידיים במשך 20 שניות בערך - כל עוד זה לוקח לשיר "יום הולדת שמח" פעמיים. סוג של סבון לא משנה - כדי למנוע חיידקים, החומר הרגיל יעבוד בדיוק כמו גם סבון אנטיבקטריאלי.

נמשך

כאשר מים חמים וסבון אינם זמינים, השתמשו בג'ל מחטא המבוסס על אלכוהול - הקפידו לשפשף את הידיים יחד במרץ למשך כ -20 שניות עד שהג'ל מתאדה.

שטפו את הידיים שלכם. כדי למנוע חיידקים מלהפיץ, אותה עצה הולך גם לך. לא מקבלים כל כך ממוקד על ניגוב את הצעצועים של תינוקך פעוט כי אתה שוכח לשטוף את הידיים שלך. זה חשוב משתי סיבות. ראשית, אתה לא רוצה לקבל חולה - מטפל פעוט חולה בזמן היותו חולה עצמך יכול להיות מעניש.
אבל שנית, אם אתה לא רוחץ את הידיים שלך, אתה יכול למעשה להיות אחד שמדביק את הילד הבריא שלך - גם אם אתה לא חולה. כל מה שיידרש הוא לקחת את הרקמות של פעוטות החולה שלך ואז להכין ארוחת צהריים של ילד בריא. בינגו: יש לך שני ילדים חולים.
להגביר את החיטוי שלך. גם אם אתה לא נבט אובססיבי בדרך כלל, עכשיו זה יכול להיות זמן להתמקד יותר על חיטוי משטחים בבית שלך. זה יכול לעזור למנוע התפשטות חיידקים.
"אני חושב שכאשר ילד אחד חולה, כמה סניטציה נוספת בבית יכולה בהחלט לעזור למנוע מבני משפחה אחרים לקבל את זה", אומר Altmann.
מה עליך לעשות? אתה יכול לנגב את משטחים כי פעוט חולה שלך נגע - כמו ידיות, שולחנות, מעקות - עם חומר חיטוי. צעצועים פלסטיק רבים ניתן לזרוק במדיח כלים, ורבים ממולאים חיות במכונת הכביסה. אם פעוטך חולה סובל מקיא ושלשול, קח טיפול נוסף כדי לחטא את האסלה, הרצפה, לשקוע בחדר האמבטיה.
עם זאת, אל תעשה את עצמך משוגע בניסיונות שלך למנוע התפשטות חיידקים. את לא רוצה לבזבז את ימייך אחרי הפעוט החולה שלך בבית, לרסס את כל מה שקורה בעקבותיה בחומר חיטוי. חוץ מזה, זה לא יעבוד. אין שום דרך תוכל לחסל את כל החיידקים בכל מקרה.

תרגול היגיינה חיתול טוב. היזהר במיוחד עם חיתולים מלוכלכים עכשיו - במיוחד אם יש לך יותר מילד אחד לובש אותם. שולחן שינוי יכול להיות מקום שבו הילדים שלך מחליפים חיידקים. אז אתה יכול להחליט להשתמש בטבלה משתנה רק עבור הפעוט שלך חולה ולשנות את הילד בריא במקום אחר. או שאתה תמיד יכול להניח שמיכה חדשה על משטח שינוי כאשר לשים חיתול על הילד הבריא שלך.
אל תאפשר שיתוף בארוחות. Mealtimes עשוי בדרך כלל להיות כאוטי, עם הילדים שלך באופן קבוע להחליף סכו"ם, כוסות, ומזון. לעת עתה, לעשות מה שאתה יכול כדי למנוע את זה.

נמשך

שמור על חדר האמבטיה היגייני. בעוד חיידקים בדרך כלל לא לחיות על מגבות זמן רב, הם יכולים לחיות מספיק זמן כדי להפוך ילד בריא חולה. אז לכבס אותם באופן קבוע. ייתכן אפילו רוצה לעבור מגבות נייר חד פעמי במשך שבוע כדי למנוע חיידקים מ להדביק בני משפחה אחרים. באותה מידה, שקול להחליף את המים לשירותים עם כוסות נייר חד פעמיות במשך זמן מה. ולקבל את הילד שלך מברשת שיניים חדשה אחרי שהוא היה חולה.

חשבו על הסגר? ברור, אתה לא יכול לכלוא פעוט חולה בחדרו עד שהוא יותר טוב. אבל אתה יכול לנסות להפחית את הקשר בין ילד חולה שלך אחד בריא.

"אתה יכול לנסות להפריד קצת את הילדים שלך", אומר Altmann. "למשל, אתה יכול לנסות לשמור אותם לשחק בחדרים נפרדים יותר מהרגיל."
ובכל זאת, זה לעתים קרובות לא ריאלי והילדים שלך עשויים להתנגד. אם זה המצב, אל תדאגי, אומרת לורה א. ג'אנה, MD, רופאת ילדים ומחברת משותפת של דף הבית עם היילוד ומאבקי המזון. כל עוד הילדים שלך לא נכנסים זה לזה בפנים - וכולם רוחצים את הידיים שלהם - זה לא צריך להיות עניין גדול. "זה בסדר שהילד החולה שלך יושב עם האחים שלו באותו חדר וצופה בסרט", מספרת ג'אנה.

כיצד למנוע חיידקים כאשר ההורה חולה

מה אם אתה או בן הזוג שלך הוא חולה? איך אתה יכול להגן על הילדים שלך?

• התמקד בשטיפת הידיים. שטיפת ידיים היא הדרך העיקרית למנוע התפשטות חיידקים. אתה צריך לעשות את זה באופן קבוע בכל מקרה, אבל להגביר את זה כאשר אתה חולה. אם אתה מונח על הספה, לשמור על מיכל של ג'ל אנטיבקטריאלי בכיס החלוק שלך ולהחיל אותו לפני לגעת הילדים.
• להשליך את הרקמות. לפני שהיו לך ילדים, היית יכול לבלות ימים חולים על הספה עם ערימה של רקמות משומשות על הרצפה לידך. זה לא רעיון טוב עכשיו. לזרוק את הרקמות ישירות לתוך trashcan בקרבת מקום - רצוי אחד עם מכסה או אחד כי הוא הניח את הרצפה.
• תמשיכי להניק. כמה נשים חוששות מהנקה כאשר יש להן נגיף קר או קיבה - האם זה יגרום לתינוק להיות חולה? אבל מומחים אומרים כי הנקה כאשר יש לך וירוס של ריצה של טחנת הוא רעיון טוב; למעשה, הנוגדנים שאתה מעביר עלולים לסייע בהגנה על תינוקך מלהיות חולה.
• הימנע הכנת מזון - אם אתה יכול. זה לא תמיד אופציה, אבל אם אתה יכול לקבל את בן / בת הזוג, ילד מבוגר, או בן משפחה אחר להשתלט על ההכנות הארוחה וארוחת צהריים אריזה במשך כמה ימים, זה רעיון טוב. אם אתה צריך להכין ארוחות, רק להיות זהיר מאוד לשטוף את הידיים לפני ובמהלך הבישול.
• קח אמצעי זהירות, אבל לא ללכת החוצה. קצר לעזוב את הבית במשך שבוע, איך עוד אתה יכול להפחית את הסיכויים שהילדים שלך יקבלו את הקור שלך? אתה יכול לנסות לבצע כמה שינויים קלים כדי למנוע התפשטות חיידקים. לדוגמה, אתה יכול לנשק את הילדים על הראש שלהם ולא על הלחיים שלהם במשך כמה ימים. אתה יכול לשאול את בן / בת הזוג שלך לעשות סיפורים לפני השינה ואמבטיות במשך כמה לילות. אבל ברור, אתה לא יכול להיות זהיר כל כך המאמצים שלך כדי למנוע חיידקים מלהפיץ כי אתה מרגיש כאילו אתה shunning הילדים שלך.

נמשך

מניעת גרמים: הסיכויים הם נגדך

בעת שניסה למנוע חיידקים להדביק את שאר המשפחה היא מטרה אצילית, לזכור כי הסיכויים הם נגדך. גם אם אתה זהיר, פעם וירוס נמצא בבית, זה מאוד קשה להכיל.

"כאשר אחד הילדים שלי חולה, אני תמיד מנסה למנוע את התפשטותו של השני", אומר אלטמן. "אבל שלושה מתוך ארבעה פעמים, השני מקבל את זה בכל מקרה."

פרנק מסכים. "זכור כי עם הרבה מחלות אלה, אתה מדבק לפני שאתה אפילו יש סימפטומים," הוא אומר. גם אם אתה נוקט את כל אמצעי הזהירות האפשריים ברגע שאתה מבחין כי התינוק שלך הוא קדחתני, זה יכול להיות כבר מאוחר מדי. אז לא להכות את עצמך אם אתה לא מצליח למנוע חיידקים מלהפיץ בבית שלך.

"הורים אינם הורים רעים אם הילדים שלהם מקבלים הצטננות, או דלקות אוזניים או שלשולים", אומר פרנק. "זה פשוט קורה".