מחפש דרכים להימנע פרקים פרפור פרוזדורים לשמור על הלב שלך בקצב הרגיל? מה לגבי מניעת בעיות לב אחרות הקשורות ל- AFIP, כגון סיכוי גבוה יותר לשבץ או לאי ספיקת לב?

נטילת תוספי ויטמינים יכול להיות חלק אחד של התוכנית כדי לשפר את בריאות הלב. אין תחליף לקבלת ויטמינים ומינרלים שהגוף זקוק למזון, כמו ירקות, פירות ודגנים מלאים. אבל אם אתה אוכל בריא עדיין קצר על חומרים מזינים מסוימים, כמה ספקים עשויים לעזור.

שוחח עם הרופא שלך על אילו מהם יכול להיות טוב בשבילך לפני שאתה מתחיל לקחת משהו חדש, כדי לוודא שאתה לא לגרום לבעיות עם התרופה שלך.

מגנזיום

מינרל זה מסייע לשמור על קצב הלב שלך יציב. כאשר אין לך מספיק את זה בגוף שלך, ייתכן שיהיה דופק לא סדיר.

מחקרים מראים כי תוספי מגנזיום עשויים גם הם לסייע בהורדת לחץ הדם במקצת. מחקרים אחרים הראו כי מקבל מגנזיום דרך IV יכול לעזור לשלוט AFI עבור כמה אנשים בבית החולים.

אבל אם אתה לוקח digoxin כדי לעזור לשלוט על קצב הלב שלך, תוספי מגנזיום עלול להפריע איך זה נספג על ידי הגוף שלך כך התרופה לא יעבוד גם כן.

קואנזים Q10 (CoQ10)

זה נוגד חמצון כי הגוף שלך עושה, ואת התאים שלך לא יעבוד כמו שצריך בלי זה. רמות CoQ10 לרדת כמו שאתה מזדקן. זה יכול להיות נמוך אצל אנשים עם בעיות לב.

במחקר סיני אחד, אנשים עם אי ספיקת לב שלוקחים את CoQ10 יחד עם התרופות הרגילות שלהם היו פחות פרקים של AFIB לאחר 12 חודשים. יש גם מדע המציע נטילת CoQ10 עשוי לעזור לאנשים עם אי ספיקת לב להרגיש טוב יותר. זה עשוי גם לסייע בהורדת לחץ דם גבוה.

למרות תוספי CoQ10 בטוחים עבור רוב האנשים, זה יכול להפוך את הדם מדלל warfarin (קומדין, Jantoven) פחות יעיל, אשר יכול להעלות את הסיכון של מקבל קרישי דם.

Wenxin קלי

מחקרים מוקדמים מראים כי תמצית תערובת של חמישה עשבי תיבול סיניים שונים עשויה לסייע בטיפול מפעם לפעם, או אפוקסי, AFIP.

אבל כמה אנשים במחקרים אלה היו בעיות כאשר הם לקחו את זה, כך בדיקות נוספות יש צורך. בהחלט לבדוק עם הרופא שלך לפני שתנסה תוספת זו.

נמשך

שמן דגים

חבר המושבעים הוא על האם חומצות שומן אומגה -3 בתוספי שמן דגים קשורות לסיכון נמוך יותר של AFI. מה שאנחנו יודעים הוא כי אומגה -3 s להקטין את הסיכויים של פעימות לב נורמלי. הם עשויים גם לעזור להפחית את רמות השומנים הנקראים טריגליצרידים בדם ולחץ דם נמוך יותר.

הדרך הטובה ביותר להגיע אומגה -3 הוא לאכול לפחות שתי מנות של דגים שומניים כמו סלמון, מקרל, או טונה בכל שבוע. אם יש לך מחלת לב או טריגליצרידים גבוהה, הרופא שלך עשוי להציע לך לקחת שמן דגים להשלים.

סיבים

Psyllium, צורה של סיבים בתוספים רבים, יכולה לסייע בהורדת הכולסטרול הרע "LDL" ואת רמות הכולסטרול הכוללות. שליטה על הכולסטרול שלך יכול לעזור לך להימנע מבעיות בריאות אחרות הקשורות AFI.

נשים צריך לנסות לקבל על 25 גרם של סיבים ליום; גברים צריכים לשאוף 38 גרם.

Phytosterols

כי אלה תרכובות צמח דומים כולסטרול, הם מתחרים עם זה כך הגוף שלך לא סופג כמו הרבה מן המזון.

מומחים ממליצים לקבל 2 גרם של phytosterols כל יום כדי לעזור להוריד את רמות הכולסטרול "הרע" בדם. רמות גבוהות של כולסטרול LDL עשויות להיות יותר סביר.

אתה יכול למצוא כמויות קטנות של phytosterols אגוזים וקטניות, דגנים מלאים, ירקות ופירות. הם מוסיפים כמה מותגים של מרגרינה מתפשט ומיץ תפוזים. או שאתה יכול לקבל סטרולים צמח stanols בתוסף.

ויטמין K

אם אתה על warfarin מדלל דם, אתה כנראה כבר יודע כי תוספי מזון () עם ויטמין K עשוי להפוך את התרופה לא עובד גם כן. בדוק תוויות מולטי ויטמין כדי לוודא שאתה לא לוקח את זה בטעות.