ייתכן שלא תוכל למנוע כל מלכודות הורות, אבל מבט לפני קפיצה יכול לעזור לך לפספס את הגדולים.

מאת דניס מאן

אם יש לך ילדים בבית הספר היסודי, אתה בהחלט יש את העבודה שלך לחתוך בשבילך כמו שאתה מנסה לעודד חיים בריאים ולעזור להם לפתח דימוי עצמי חיובי. לזרוק את הסימנים הראשונים של ההתבגרות וכמה מכשולים חברתיים רגשיים לאורך הדרך, וקל לראות כי כמה טעויות סביר, אם לא בלתי נמנע.

ילדים לא באים עם מדריך הוראות, אז איך אתה יודע אם אתה עושה טעות גדולה עם ילדי בית הספר שלך? זו לא שאלה חסרת סיכוי. חמושים עם ראש מעלה וכמה אסטרטגיות חכמות, ייתכן שתוכל למנוע כמה טעויות גדולות.

1. הכחשת הילד שלך עודף משקל

ג'ויס לי, אנדוקרינולוגית ילדים בבית החולים לילדים של אוניברסיטת מישיגן, אומרת שכאשר מדובר בילד שמן עודף או שמנים, "הורים רבים אומרים שהוא או היא יצמחו מזה, ההורים יגידו שהיא פשוט גדולה, או שיש לה סוג גוף שונה. "

אבל זו טעות גדולה, אומר לי. יש הרבה שינויים פיזיים המתרחשים במהלך שנות בית הספר, כולל גיל ההתבגרות. אבל הרבה ילדים לא "לגדול מתוך זה." לי אומר: "לעולם אל תהיו שאננים, עכשיו הגיע הזמן להציג ולעודד פעילות גופנית ואכילה בריאה, הרגלים טובים מתחילים להיות צעירים, וכך גם רעים".

נמשך

הורים רבים סבורים כי לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה וסוכרת הם בעיות בריאותיות לאנשים מבוגרים. אבל זו טעות, וזה בהחלט לא נכון מאז עליית השמנה בילדות

מצבים כגון לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה וסוכרת מסוג 2 מופיעים כעת אצל ילדים בגלל השמנה. "יש יותר מודעות לבעיה של השמנה בילדות", אומר לי, "אבל בה בעת, הורים רבים לא מבינים שסטודנטים בכיתה אינם צעירים מכדי לפתח חלק מהסיבוכים הכרוכים בכך".

אם הילד שלך סובל מעודף משקל, צפה במילים שלך. לא להתעכב על גודל או בושה את הילד.

"זה אף פעם לא על מספר בקנה מידה או איך אתה נראה, זה על בריאות", אומר הפסיכולוג המרכז הרפואי לילדים אלינור מקיי.

בתו וולין, ראש המרפאה הראשית לילדים במרכז הרפואי באוניברסיטת ראש בשיקגו, מסכימה. "זהו עידן שבו ההקדמה נעשית מאוד מודעת לגוף, ויש הרבה דברים בתקשורת על היותם רזים מאוד", אומר וולין. "זה לא יוצא דופן עבור רופא ילדים להתחיל לראות הפרעות אכילה אצל ילדים בכיתות ה 'ו השישית."

נמשך

אל תוציא גם את הילד, אומר מקי. "תגיד, 'אנחנו רוצים שכל המשפחה הזאת תהיה בריאה כדי שכולנו ננסה לאכול טוב יותר ולהיות פעילים יותר'".

שוב, ילדים לומדים על ידי דוגמא, אז אם בני משפחה או הורים הם גם שמנים, לא לאכול בריא, או לא פעילים, הילד שלך לא ילמד התנהגויות בריאות.

2. לא צופה מה אתה אומר (ואיך אתה אומר את זה)

"פעמים רבות, ההורים חושבים שהם מועילים ומתגלים כמציקים או ביקורתיים", אומר מקי.

מה אתה צריך להגיד ואיך צריך להגיד את זה? הצעה שבח כאשר בכיתה שלך עושה משהו שהוא נהדר, כמו לנסות ספורט חדש. "תגיד," אני גאה בך על שאתה יוצא ומנסה פעילות חדשה ", אומר מקי.

היא גם אומרת לא לשבח את הילד שלך, אלא אם כן אתה באמת מתכוון לזה. "אתה לא יכול באמת לשבח ילד, אבל יש סכנה של לא להיות אמיתי אם אתה עושה את זה כל הזמן, זה גם מועיל להיות ספציפיים בשבח שלך", היא אומרת. "תגיד, 'תודה רבה לך על ניקוי החדר שלך, זה גורם לי להרגיש כל כך גאה בך על היותך אחראי כל כך'. תווית מה זה ולספר להם איך זה גורם לך להרגיש. "

נמשך

3. לא תרגול מה אתה מטיף

מקי אומר, "הדרך המהירה ביותר להביא ילד לא להקשיב לך היא לומר דבר אחד ולעשות אחרת.קח באמת קשה להסתכל על עצמך ולוודא שאתה מודל לחיקוי טוב וכי מה שאתה עושה זה מה שאתה רוצה הילד שלך יעשה ".

זה כולל כל היבט של אורח החיים שלך - בין אם אתה מעשן, לשתות binge, או להשתמש בסמים אחרים, איך להתמודד עם הלחץ וכיצד אתה מתייחס לאנשים אחרים במשפחה שלך ובקהילה.

4. מחכה זמן רב מדי כדי להיות "שיחה"

"ההתבגרות מתרחשת כבר בגיל תשע, וחשוב מאוד לדבר על שינויים בגוף, כך שהילדים שלך יודעים למה לצפות", אומרת ד"ר יולנדרה הנקוק. "יש הורים שהיססו להתחיל את השיחה הזאת בטווח הגילאים הזה", היא אומרת.

וולין מסכים: "אצל בנות, אנחנו רואים את הגיל של menarche או התקופה הראשונה זוחל מוקדם יותר מוקדם יותר.לגיל 10 ו 11 הם באמת הזמן האידיאלי לשבת עם הבנות שלך ואת הבנים והחל את השיחה על גיל ההתבגרות ואת השינויים בגוף .

עם הבנות, זה יכול להיות מדבר על הווסת, שיער השחי, ניצני השד. אצל בנים, זה יכול להיות הבאת שיער ערווה ושינויים קוליים. "זו שיחה קשה להתחיל, וכמה הורים מניחים שבית הספר יקיים שיעורי חינוך לבריאות על גיל ההתבגרות ולכן הם לא צריכים לדבר על זה", אומר וולין. "זו טעות גדולה מאוד".

נמשך

5. דילוג שנתי טוב ביקורים של הרופא

בדיקות שגרתיות אלה לא מומלץ רק עבור זעירים tots. "אתה עדיין צריך להיכנס כל שנה, ולשבת עם רופא ילדים אשר עוקב אחר הצמיחה של הילד שלך ופיתוח", אומר וולין.

"אלה הם הזמנים המתאימים לילדים להתחנך על הנורמות של גובה ומשקל ואינדקס מסת הגוף", היא אומרת. "אנחנו גם מתחילים בשיחות על תזונה נכונה ופעילות גופנית הולמת". זה כולל לוודא בכיתה כיתה מקבלים את הסידן שהם צריכים לתמוך בצמיחה בריאה.

6. חסר הדגלים האדומים של הצקה

בריונות יכולה, וגם, להתרחש בבית הספר היסודי.

"אנחנו רואים את זה בהקשר של ילדים נכנסים עם כאבים מעורפלים ומכאובים בגלל הלחץ", אומר וולין. "רוב הזמן הבדיקה של הרופא תהיה נורמלית, ואנחנו יכולים להבטיח להורה שהילד שלהם בסדר ולדבר על דברים אחרים שמתרחשים בבית הספר או בבית".

עוד סימן לכך בריונות עשוי להיות בעיה הוא ילד שאוהב את בית הספר פתאום מסרב ללכת לבית הספר.

נמשך

אם אתה חושד בריונות, לקחת את זה ברצינות לדבר עם פקידים בבית הספר. לדבר עם המורה של הילד שלך יכול גם לעזור לך לגלות אם משהו אחר קורה. וולין אומר, "זה קו דק כי אתה לא רוצה את הילד שלך להיות bullied אפילו יותר, אבל אדם מבוגר צריך להיות מודע למה שקורה."

בריונות יכולה להתרחש גם באינטרנט, עם מדיה חברתית, או אפילו באמצעות טקסטים.

"הורים צריכים לפקח על הרשתות החברתיות עם preteens," אומר וולין. "ודא שהמחשב נמצא בחדר משפחה שבו ההורה יכול לפקח על מה שמתרחש עם פייסבוק, טוויטר או כל חדר צ'אט שילדם נמצא בו".

מנעולים ניתן גם להציב בתוך יישומים, וחשוב להיות תקשורת פתוחה עם הילד שלך על מדיה חברתית.

7. Overscheduling הילדים שלך

זה עשוי להיות מפתה לחתום על הילד שלך בשביל זה או אחר, אבל overscheduling ילדים יכולים להשפיע על הביצועים האקדמיים שלהם.

נמשך

לדוגמה, "תלמידי כיתה ה 'ו - ו' נכנסים לבית הספר התיכון והקשיחות האקדמית באמת גדלה", אומר וולין. "הם הולכים ממורה יחיד למחזור בכיתה לכיתה עם מורים מרובים והרבה שיעורי בית וציפיות", היא אומרת.

להכות איזון כך שהם עומדים בציפיות אקדמיות מעורבים בפעילויות מחוץ לבית. ילדים שונים יש צרכים שונים, ואין באמת כללים קשה ומהירה לגבי כמה פעילויות אחרי בית הספר הם יותר מדי. קח את הרמזים שלך מהילד שלך.

המאמר הבא

טקטיקות משמעת אפקטיביות

בריאות והורה מדריך

1. אבני דרך לפעוטות
2. התפתחות הילד
3. התנהגות ומשמעת
4. בטיחות ילדים
5. הרגלים בריאים