מאת רוברט פרידט

כתב

אם אתה מתעלל מבוס רע או מעמית לעבודה, הלב שלך עשוי לשלם את המחיר, כך עולה ממחקר חדש.

קורבנות של בריונות בעבודה או אלימות עמדו בפני סיכון גבוה יותר למחלת לב ולשבץ, כך מצאו החוקרים.

המחקר החדש של יותר מ -79,000 עובדים אירופיים לא יכול להוכיח סיבה ותוצאה. אבל אם יש J קשר סיבתי, ביטול בריונות במקום העבודה "פירושו שנוכל למנוע 5% מכל מקרי הלב וכלי הדם", אמר מנהל המחקר תיאנוויי שו. היא דוקטורנטית באוניברסיטת קופנהגן בדנמרק.

מומחה אחד בארצות הברית הסכים כי בריונות במקום העבודה הוא בהחלט לא בריא.

גם אם צרות בעבודה לא גורמים לבעיות לב, זה בהחלט יכול להחריף מחלות לב, "אמר קרטיס רייזינגר. הוא ראש השירותים הפסיכיאטריים במרכז הרפואי לונג איילנד בניו הייד פארק, נ 'י.

במחקר החדש, צוות החוקרים ערך מעקב אחר נתונים ארוכי טווח מיותר מ -79,000 מבוגרים עובדים בדנמרק ובשבדיה, בגילאים 18 עד 65, ללא היסטוריה מוקדמת של מחלת לב.

תשעה אחוזים דיווחו על התעללות בעבודה ו -13 אחוזים דיווחו על חווה אלימות או איומים באלימות בעבודה בשנה האחרונה.

לאחר התאמת מספר גורמים, החוקרים מצאו כי אלה שהיו מציקים בעבודה היו בסיכון גבוה ב -59% למחלות לב מאשר אלו שלא נחשפו לבריונות. אנשים שהיו נתונים לאלימות בעבודה או לאיומים היו בסיכון גבוה ב -25% לעומת אלו ללא חוויות כאלה.

נראה שהסיכונים עולים עם רמת האיום, על פי הודעת חדשות של האגודה האירופית לקרדיולוגיה. בהשוואה לאלו שלא סבלו ממחלות לב, אנשים שאמרו כי הם סבלו מהתעללות בתדירות גבוהה (כמעט כל יום) ב -12 החודשים האחרונים היו בסיכון גבוה ב -120% למחלות לב.

בהשוואה לאלה שלא היו נתונים לאלימות במקום העבודה או לאיומים, אלו שנפגעו בתדירות גבוהה יותר היו בסיכון גבוה ב -36% לשבץ ולבעיות אחרות של כלי הדם במוח, כך עולה מהממצאים.

נמשך

ד"ר Satjit Bhusri הוא קרדיולוג בבית החולים לנוקס היל בניו יורק. בהתייחסו לממצאים הוא אמר כי "אנו מתחילים להבין יותר ויותר את המושג של מחלת לב המושרה על ידי מתח, הידוע גם בשם 'תסמונת לב שבורה'. מחקר זה מראה קשר בין אחד מלחץ כזה, בריונות, ומחלות לב ".

רייזינגר אמר שזה הגיוני כי הלחץ במקום העבודה יכול המס על הלב.

הוא הסביר כי כמו חיות רבות אחרות, בני אדם יכולים להיות הדגיש למצב של "עוררות", כי אם קבוע, יכול לעשות נזק קרדיווסקולרי. במקום העבודה בריונות, במיוחד, יכול להנציח את המצב הדגיש "לתוך הבית שלנו, בילוי, שינה וחופשות."

הבוסים הם המקורות הרגילים של המתח הזה, ו"מבחינת משאבי אנוש, אנשים אומרים לעזוב את הבוס שלהם, לא את העבודה שלהם ", אמר רייזינגר. "הבוס שלהם הוא האדם המרכזי לשמירה או קידום או התעלמות מניסיונות במקום העבודה".

אבל גם אם אתה מצער יש הבוס בריונות, יש דרכים להתמודד.

"אימוני הפחתת מתח כוללים טכניקות כגון הרפיה מתמשכת בשרירים, הכשרת מיומנות, אימון מיומנויות התנהגותיות קוגניטיביות, ביופידבק, יוגה ומיומנויות דומות", אמר רייזינגר. "אלה יכולים לעבור דרך ארוכה להרגיע את התגובות שלך לסביבת עבודה עוינת".

הממצאים פורסמו ב -18 בנובמבר יומן הלב האירופאי.