אוסטאופורוזיס ו היספני נשים

זוהי טעות נפוצה כי אוסטאופורוזיס משפיע רק על נשים לבנות. אבל, על פי דו"ח המנתח הכללי על בריאות העצם ואוסטיאופורוזיס , בארצות הברית, השכיחות של אוסטאופורוזיס ב היספני נשים דומה לזה של נשים לבנות. למרבה המזל, אוסטאופורוזיס היא מניעה וניתנת לטיפול. כאישה היספאנית, חשוב שתבינו את הסיכון שלכם לאוסטיאופורוזיס, את הצעדים שאתם יכולים לנקוט כדי להגן על עצמותכם, ואם יש לכם את המחלה, האפשרויות לטיפול בה.

מה זה אוסטאופורוזיס?

אוסטאופורוזיס היא מחלה מתישה המאופיינת על ידי מסת עצם נמוכה, ולכן, עצמות כי הם רגישים לשבר. אם לא מונע או אם נותר ללא טיפול, אוסטאופורוזיס יכול להתקדם ללא כאב עד עצם נשבר, בדרך כלל הירך, עמוד השדרה, או פרק כף היד. שבר בירך יכול להגביל את הניידות ולהוביל לאובדן עצמאות, בעוד שברים בחוליות עלולים לגרום לאובדן גובה, תנוחה כפופה וכאב כרוני.

מה הם גורמי הסיכון לאוסטיאופורוזיס?

גורמי הסיכון לפיתוח אוסטאופורוזיס כוללים:

• מסגרת דקה ורזה
• שבר קודם או היסטוריה משפחתית של שבר אוסטאופורוטי
• מחסור באסטרוגן כתוצאה מנופאוזה מוקדמת (לפני גיל 45), באופן טבעי, מהוצאת כריתת השחלות, או כתוצאה מהפרעות ממושכות (היעדרות חריגה של הווסת) אצל נשים צעירות
• גיל מתקדם
• דיאטה נמוכה בסידן
• ממוצא קווקזי ואסייתי (נשים אפרו-אמריקאיות והיספניות נמצאות בסיכון נמוך אך משמעותי)
• עישון סיגריות
• שימוש מופרז באלכוהול
• שימוש ממושך בתרופות מסוימות, כגון אלו המשמשות לטיפול במחלות כמו זאבת, אסטמה, חסרים בבלוטת התריס, והתקפים.

האם יש בעיות מיוחדות עבור נשים היספאניות לגבי בריאות העצם?

מספר מחקרים מצביעים על מספר עובדות המדגישות את הסיכון של נשים היספאניות ביחס להתפתחות אוסטאופורוזיס:

• 10% מהנשים היספאניות בנות 50 ומעלה מעריכים כי יש אוסטאופורוזיס, ו -49% מעריכים כי מסת עצם נמוכה, אך לא נמוכה מספיק כדי שיוכלו להיות מאובחנים עם אוסטאופורוזיס.
• שכיחות השברים בירך בקרב כמה נשים היספניות נראה כי במגמת עלייה.
• מחקרים הראו כי נשים היספאניות צורכות פחות סידן מאשר הקצבה התזונה המומלצת בכל קבוצות הגיל.
• נשים היספניות נמצאות בסיכון כפול לפתח סוכרת כמו נשים לבנות, מה שעלול להגביר את הסיכון שלהן לאוסטיאופורוזיס.

נמשך

כיצד ניתן למנוע אוסטאופורוזיס?

מניעת אוסטאופורוזיס מתחילה בילדות. ההמלצות המפורטות להלן יש לעקוב לאורך כל החיים כדי להקטין את הסיכון לאוסטאופורוזיס.

• לאכול תזונה מאוזנת היטב סידן וויטמין ד
• פעילות גופנית באופן קבוע, עם דגש על פעילויות נושאות משקל כגון הליכה, ריצה, ריקודים, ואת הרמת משקולות.
• לחיות אורח חיים בריא. הימנע עישון, ואם אתה שותה אלכוהול, לעשות זאת במתינות.

שוחח עם הרופא אם יש לך היסטוריה משפחתית של אוסטאופורוזיס או גורמים אחרים שעשויים לשים אותך בסיכון מוגבר למחלה. הרופא שלך עשוי להציע לך את צפיפות העצם נמדדת באמצעות בדיקה בטוחה ללא כאבים שיכולים לקבוע את הסיכון לשברים (עצמות שבורות), ולמדוד את התגובה שלך לטיפול אוסטאופורוזיס. הצפיפות העצמית המוכר ביותר בצפיפות העצם נקרא כפול אנרגיה x-ray absorptiometry או מבחן DXA. זה חסר כאבים: קצת כמו בעל רנטגן, אבל עם הרבה פחות חשיפה לקרינה. הוא יכול למדוד את צפיפות העצם בירך ובשדרה.

אילו טיפולים זמינים?

למרות שאין תרופה לאוסטאופורוזיס, ישנם טיפולים זמינים כדי לסייע בהפסקת אובדן עצם נוסף ולהקטנת הסיכון לשברים:

• תרופות ביספוספונט: אלנדרונט (Fosamax)¹), alendronate בתוספת ויטמין D (Fosamax פלוס D), risedronate (אקטונל), risedronate עם סידן (Actonel עם סידן), ו ibandronate (Boniva)
• קלציטונין (Miacalcin)
• רלוקסיפן (Evista), סלקטיבי אסטרוגן קולטן אפנן
• Teriparatide (Forteo), צורה של הורמון המכונה PTH, אשר מופרש על ידי בלוטות התריס
• טיפול אסטרוגן (הנקרא גם טיפול הורמונלי כאשר אסטרוגן ועוד הורמון, פרוגסטין, משולבים).